Eerste individuele evenement van CrossFit® Games Regionals 2018 aangekondigd

Het is een geweldige dag geweest voor CrossFit®-atleten en -fans.

Gisteren gaf Dave Castro een hint voor een van de CrossFit Games Regionals-trainingen van 2018, en nu krijgen we een glimp van de eerste volledige individuele training. Wat was Castro's hint eerder? Bekijk het hier.

Een paar uur geleden bracht CrossFit HQ op subtiele wijze de eerste training uit voor de Individual Regionals-atleten. Met de aankondiging van deze eerste training hebben atleten die deelnemen aan het eerste weekend van Regionals nu iets meer dan drie weken om zich voor te bereiden. Dus wat houdt de training in?? Bekijk het hieronder.

Drievoudig 3

Voor tijd

• Rij van 3000 meter
• 300 Double-Unders
• Run van 3 mijl

Score: De tijd van een atleet om de training af te maken, en er is een tijdslimiet van 49 minuten.

Workout Beschrijving

Volgens de trainingsbeschrijving van CrossFit begint een atleet bij de beginmat en gaat hij na het aftellen naar de roeitrainer. Nadat ze de rij hebben voltooid, gaan ze door naar de dubbel-unders en gaan ze verder na elke 100 voltooiingen.

Zodra de double-unders voltooid zijn, zal de atleet 3 mijl hardlopen op een Assault AirRunner voordat hij de finishmat passeert.

Wacht, ziet die training er niet bekend uit? Waarom ja, dat doet het.

We kregen de eerste smaak van deze training tijdens de Reebok CrossFit Games 2014, en nu zien we het nog een keer, alleen op regionaal niveau. De training werd op een vergelijkbare manier uitgevoerd, dus hoe deden de atleten het in 2014?

Hieronder hebben we de drie beste individuele atleten voor heren en dames uit 2014 opgenomen.

Mannen	Dames
1. Rob Forte 33:03	1. Kristin Holte 36:07
2. Jordan Troyan 33:20	2. Anna Tobias 36:14
3. Ben Stoneberg 33:56	3. Mandi Janowitz 37:06

[Wil je de data van het CrossFit-seizoen van 2018? Hier is het overzicht; mis niets!]

Dit waren een aantal zeer indrukwekkende tijden, en het wordt interessant om te zien hoe de scores zich dit jaar verhouden. Elke keer dat we een herhaalde training zien, of het nu bij de Open, Regionals of de Spelen is, hebben de scores altijd de neiging om te verbeteren. Bekijk bijvoorbeeld de verschillen tussen deze CrossFit Open-training 18.5 tegen. 11.6 tegen. 12.5.

Feature afbeelding van @rob_forte Instagram-pagina.