Je kent hem misschien niet bij naam, maar als je ergens in de jaren '90 een tijdschrift hebt gepakt of op de tv hebt afgestemd, heb je waarschijnlijk ooit de glimlachende mok en het versnipperde lichaam van Beiron Andersson gezien. De voormalige GUESS-posterjongen en Soloflex-infomercial-ster was een van de meest gevraagde modellen ter wereld en nu wil hij een fitnessrolmodel worden.
In de uitgave van deze maand Spier en fitness, de 51-jarige Andersson deelt zijn passie voor gewichtheffen, samen met zijn geheimen om door de jaren heen in topvorm te blijven. Ongeacht uw leeftijd, u zult de inspiratie vinden om verder te gaan met uw fitnessregime. Je zult ook Andersson's Total Body Assault vinden - een monster-training die twee keer per week wordt uitgevoerd en die je mentale en fysieke grenzen test. Denk dat je hebt wat nodig is om de AARP-in aanmerking komende fitnessliefhebber bij te houden? Dit is het moment om erachter te komen.
Wil je meer manieren om droge spieren te beitelen en de calorieën te fakkelen? Het juli / augustus-nummer biedt ook een feest van 1.000 calorieëntrainingen, waar je de blauwdruk krijgt om 1.000 calorieën per sessie te verbranden. En om de laatste hand te leggen aan dat gebeitelde six-pack, hebben we de technieken om je lichaam te misleiden om strandwaardige buikspieren te bouwen. Je zult ook enkele van onze favoriete machinebewegingen vinden om meer grootte en kracht toe te voegen, evenals een band- en haltertraining voor diegenen die wat rustiger aan hun gewrichten willen werken.
En als je op zoek bent naar wat extra motivatie, bekijk dan zeker onze functie over 10 grote sterren die volledig werden versnipperd voor het witte doek. Over opgevijzelde celebs gesproken die de box office domineerden, we brengen hulde aan de grote Arnold Schwarzenegger en kijken terug op zijn legendarische leven. Voeg wat waardevolle trainingskennis van Frank Zane toe, en een stuk dat de voordelen van muziek tijdens je trainingen benadrukt, en je zult alles vinden wat je nodig hebt om opgepompt te worden om het strijkijzer te duwen.
Je vindt dit allemaal samen met onze regelmatige trainings- en voedingskolommen om je groter, slanker en sterker te maken en je op je best te voelen. Mis het juli- / augustusnummer van Spier en fitness op kiosken vandaag!
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.