In het juli / augustus nummer, enkele van de grootste namen met de meest iconische monturen vinden een plaats in onze "Top 10 Kings of the Beach.“Van Arnold tot Zane, je zult de lichaamsbouw zien die echt opvalt als je op het zand slaat en surft. Wil je een vergelijkbare structuur bouwen als deze gebeeldhouwde beroemdheden? We hebben je gedekt met een geweldige bovenlichaamtraining van Chris Hemsworth die die showspieren zeker zal versterken en versnipperen voor een stoer strandlichaam van jezelf.
Samen met Hemsworth's exclusieve bovenlichaam-blaster, krijg je ook een vetverbrandende, lichaamsgewichttraining om je versnippering verder te versnellen. Geen gewichten, muren of lidmaatschappen vereist. Neem het mee naar buiten en stel je lichaam op de proef. En als je op zoek bent naar meer uitdagingen, hebben we een duo dat je tot het uiterste zal duwen tijdens je zoektocht naar een rockend zomerlichaam - 'The Rock Hard Challenge (Part 2)' en 'The Perform 21-Day Uitdaging ”- elk met een unieke aanpak met snelle resultaten om uw lichaam strandklaar te maken.
Je hebt je snipper al aan en wil er zeker van zijn dat je hem het hele jaar door onderhoudt? We hebben meer dan honderd tips van experts om u te helpen vet te verbranden en voor de hele duur versnipperd te blijven. En als bulking op uw radar staat voor de herfst, zult u ons 12-wekenplan voor het toevoegen van massa op prijs stellen.
Bovendien brengen we je in de Olympische geest met trainingstips en -technieken van Amerikaanse topatleten die deze zomer voor het goud in Rio gaan. En als uw rug wat extra breedte en detail zou kunnen gebruiken, biedt onze 'Straight Up Back'-training 4 geweldige bewegingen om uw doelen te bereiken. We helpen je ook om te grillen als een echte M & Fer met een gezonde en heerlijke vleesmix om je slank en sterk te houden.
Dit alles evenals onze regelmatige trainings- en voedingsrubrieken. U zult geen betere manier vinden om uw lichaam klaar te maken voor de zomer! Mis het juli- / augustusnummer van Spier en fitness nu op kiosken!
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.