In de voorjaarseditie van Muscle & Fitness Hers, fitnessster Christmas Abbott deelt een geweldig lichaamsgewichtcircuit om u te helpen calorieën te fakkelen en een slank lichaam op te bouwen. De CrossFit-concurrent en auteur van Het Badass-leven en Het Badass-lichaamsdieet heeft duizenden vrouwen geïnspireerd om meer vertrouwen te hebben in het uiterlijk en de capaciteiten van hun lichaam. Het is geen wandeling in het park, maar de 20 minuten durende training van Abbott zorgt ervoor dat je bloed snel gaat pompen en spieren op alle cilinders schieten voor een calorieverbrandende, volledige lichaamsontploffing die zowel leuk als effectief is.
Je zult ook andere unieke en bewezen benaderingen vinden om dit voorjaar een slank lichaam te modelleren en in optimale vorm te komen. Onze 7-daagse uitdaging is ontworpen om uw motivatie opnieuw op te starten en uw succes te versnellen met een dieet en trainingsplan van een week dat serieuze resultaten oplevert. Geef alles voor de volle zeven dagen en je zult versteld staan van de vooruitgang die je in zo'n korte tijd hebt geboekt. En voor diegenen die specifieke lichaamsdelen willen verstevigen, helpt onze Tone Your Zones-functie je om sterke, slanke buikspieren en strakke bilspieren te krijgen met gerichte training.
Als tijd van essentieel belang is als het gaat om uw training, zult u onze functie op samengestelde bewegingen waarderen, waardoor u meer kunt doen in minder tijd met oefeningen die op maximaal drie spiergroepen tegelijk zijn gericht. Je zult ook enkele superefficiënte superset-routines vinden die je hartslag hoog houden terwijl je snel van de ene spierbeiteloefening naar de volgende gaat.
En natuurlijk zetten we ook uw dieet in de schijnwerpers met een verscheidenheid aan voedingsnieuws, tips en gezonde recepten om uw lichaam er dit voorjaar absoluut fantastisch uit te laten zien. Met een hele reeks andere trainingstechnieken en inspiratie om je prestaties te maximaliseren, biedt het voorjaarsnummer alles wat je nodig hebt om de fitnessresultaten te krijgen die je wilt.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.