Gingerbread Cookie Post-Workout Shake voor maximale spierkracht

Ingrediënten

• 1 schep vanille-eiwitpoeder
• ½ schep Prograde Magere Chocolade Maaltijdvervangende Poeder
• 1 kopje biologische magere melk
• ½ theelepel kaneel
• ½ tl gember
• 1 scheutje gemalen kruidnagel
• 1 kopje biologische Griekse yoghurt
• 5 ijsblokjes

Routebeschrijving

1. Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix op middelhoog vuur gedurende 30 seconden of tot een gladde massa.

Wilt u onderweg een kopie?