Als u in de Verenigde Staten woont, bent u waarschijnlijk bekend met GNC. De supplementengigant heeft meer dan vijfduizend locaties in Amerika, plus ze hebben locaties in meer dan vijftig andere landen.
De kans is groot dat u uw supplementen al bij GNC koopt, maar als u op mij lijkt, bent u misschien op uw hoede voor het kopen van de generieke, eigen merkproducten. Is de creatine van GNC net zo goed als merkartikelen? Is het goedkoper? Kan hun creatine beter zijn? Ik nam een kijkje.
GNC Pro Performance Creatine Monohydraat 5000
Er is hier maar één ingrediënt: creatine. Je krijgt vijf gram per portie en GNC is gegaan met creatine-monohydraat, de meest populaire en goed onderzochte vorm van het supplement. Er zijn geen kunstmatige of natuurlijke smaakstoffen, zoetstoffen of zelfs antiklontermiddelen. Het is pure creatine.
Creatine heeft echt sterke banden met niet alleen een grotere spieromvang - het trekt water in de spieren - maar ook een verbeterde krachtoutput, spieruithoudingsvermogen en mogelijk ook enkele mentale voordelen.
Zoals hierboven vermeld, is creatine-monohydraat altijd een goede keuze bij het kiezen van een creatine, hoewel sommigen misschien teleurgesteld zijn dat deze creatine niet gemicroniseerd is. Gemicroniseerde creatine verspreidt zich iets gemakkelijker in water en verzamelt zich minder snel in een klein hoopje op de bodem van de shaker. Dat is waarschijnlijk geen dealbreaker voor de meeste mensen.
Wat kwaliteitscontrole betreft, maakt GNC al hun producten in gecertificeerde Good Manufacturing Practices (cGMP) -faciliteiten. Dat betekent dat ze zich moeten houden aan de voorschriften van de FDA om de zuiverheid van het product te garanderen.
Veel mensen houden ervan dat hun supplementen ook door derden worden getest, en veel bedrijven hebben organisaties als BSCG of Informed Choice in dienst om aanvullende tests uit te voeren om driemaal te controleren of er minimale onzuiverheden en geen verboden stoffen zijn. Ik belde GNC en ze zeiden dat hoewel ze soms met HFL Sports Science werken aan testen door derden, ze niet konden bevestigen dat ze dat doen met Creatine Monohydrate 5000. Dat is waarschijnlijk geen probleem voor de meeste mensen, maar voor competitieve atleten kan dit hen een pauze geven.
GNC belooft ook op de verpakking dat dit product vrij is van gluten, soja, zuivel en maïs, een belofte die veel creatinebedrijven niet kunnen doen omdat ze worden verwerkt in faciliteiten die allergenen bevatten. Dat zou goed nieuws kunnen zijn voor atleten met extreem gevoelige allergieën, hoewel het de moeite waard is om erop te wijzen dat er geen sprake is van pinda's, noten, vis, schaaldieren en schaaldieren.
Het grootste nadeel van dit product is voor mij dat de verpakking een beetje frustrerend is. Het deksel is klein - ongeveer zo groot als de bodem van een koffiekopje - en het is moeilijk om in het bad te reiken om de schep te pakken te krijgen, vooral als je bijna leeg begint te raken.
Je kunt 500 gram of 100 porties pakken voor $ 44. Dat komt neer op 44 cent per portie of 8.8 cent per gram creatine.
Voor het eigen merk van Amerika's grootste supplementenwinkelketen verwachtte ik een vrij goedkope creatine, maar dat is duurder dan ik had verwacht.
Het echte voordeel van deze creatine ten opzichte van veel andere vergelijkbare producten is dat het vrij is van veel allergenen. Enkele mogelijke nadelen zijn dat de verpakking vervelend is en niet bijzonder goedkoop, hoewel het bedrijf zegt dat het vrij is van veel voorkomende allergenen, wat goed zou kunnen zijn voor sommige gebruikers.
7 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.