Celebrity Trainer:
Rob MacIntyre is de vertrouwde trainer van WWE-artiesten Nikki Bella en John Cena, naast andere beroemdheden.
Droombaan
“Ik ben al sinds mijn jeugd geïnteresseerd in fitness en voeding, en ik heb er altijd van genoten om mensen te helpen. Mijn favoriete aspect van het zijn van een trainer: een klant laten vertellen: 'Ik had nooit gedacht dat ik er zo uit zou kunnen zien.''
Beginnersadvies
“Het is belangrijk om als je net begint de tijd te nemen om de juiste vorm te leren. Er zijn letterlijk duizenden oefeningen, maar je hoeft niet alles vanaf het begin te doen. Concentreer u eenvoudig op het correct en in het juiste bewegingsbereik bewegen voordat u te gek wordt van gewicht."
R&R
“Mensen onderschatten het belang van slaap en herstel. Zonder dit zal uw lichaam niet vooruitgaan."
Technisch vriendelijk
“Ik had moeite om gegevens terug te krijgen van externe clients, dus ontwikkelde ik een web- / mobiele app, Mogy, waarmee trainers gegevens kunnen verzamelen en analyseren en effectieve programma's kunnen maken.”(Mogy.me)
Na uren
“In mijn vrije tijd luister ik naar muziek, speel ik drums, lees ik en ga ik om met mijn Duitse herder, Argus."
Perfecte partner
“Als ik aan het daten ben, zoek ik een vrouw die intelligent en onafhankelijk is, gevoel voor humor heeft en geduld met me zal hebben."
Vooruitgaan
“Als je al een tijdje aan het tillen bent, blijf jezelf dan uitdagen met nieuwe doelen, anders stagneer je. Je moet jezelf constant pushen."
Zwijgen is goud
“Ik luister eigenlijk zelf niet naar muziek als ik aan het sporten ben. Dat lijkt misschien vreemd, maar als je in een sportschool werkt, heb je soms een pauze nodig van luide muziek!"
Trainingstijd
“Ik train vier tot vijf dagen per week; hoewel ik soms mijn trainingen moet persen tussen klanten of afspraken. Twee keer per week richt ik me op het onderlichaam en Olympische liften, twee keer per week werk ik aan het bovenlichaam. Ik train meer als een krachtsporter dan als een bodybuilder."
Pet Peeve
“Mijn grootste stokpaardje in de sportschool: mensen op de grond zien die sms'en, niet trainen."
ZIE OOK: 20 ongeschreven gymregels die je MOET volgen
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.