Iedereen heeft een favoriete lift, en die van Shirley Webb is de deadlift. Het kwam vanzelf voor Webb toen ze op 77-jarige leeftijd voor het eerst lid werd van een sportschool, en de nu 82-jarige powerlifter heeft een PR van 265 pond en is de wereldkampioen in de IPF Raw Masters 4-categorie. Tot op heden heeft ze 18 medailles gewonnen, waaronder vier in nationale competities en acht van de twee IPF-wereldkampioenschappen waarop ze is opgeheven.
Ondanks haar powerlifting, aarzelde Webb om naar een sportschool te gaan toen haar kleindochter haar een paar jaar geleden vroeg om. Op dat moment kon ze nauwelijks van de vloer komen zonder een stoel te gebruiken om zichzelf op te duwen, en het was een uitdaging om de trap op te gaan. Maar het duurde niet lang voordat ze die kleine doelen ontgroeid was.
"Na ongeveer drie weken liet mijn trainer me alleen van de vloer opstaan", vertelde Webb M&F, “En nu kan ik de trap oplopen zonder mezelf op te trekken. Om veiligheidsredenen houd ik op mijn leeftijd altijd de leuning vast, maar ik kan er wel op lopen zonder me vast te houden."
Webb hield van het gevoel dat ze kreeg van het sporten, en al snel werd duidelijk dat ze een talent had voor deadlifting. Ze raakt gemakkelijk gewichten waar veel sportschoolbezoekers mee worstelen, en in deze tijd was het slechts een kwestie van tijd voordat een video waarin Webb een aantal deadlifts uitschakelde viraal ging en zelfs op ESPN belandde.com. Ze kon de reacties die ze kreeg niet geloven, en ze heeft er nog steeds ontzag voor.
"Als ik naar wedstrijden ga, komen er jonge meisjes naar me toe die mijn foto met hen willen laten maken, en ze vertellen me dat ze willen zijn zoals ik als ze groot zijn," zegt Webb. “Oudere mensen en mensen die nog nooit met gewichten hebben getild, vertellen me ook dat ik een inspiratie voor hen ben. Ik weet dat er verschillende mensen zijn die door mij bij de sportschool zijn gekomen, en dat geeft me een goed gevoel."
Maar het is niet allemaal soepel verlopen. Bij haar tweede IPF Wereldkampioenschappen in Helsingborg, Zweden, begon Webb problemen te krijgen met wat ze later ontdekte dat positionele duizeligheid was, wat betekent dat ze plotselinge duizeligheid zou ervaren door veranderingen in haar hoofdpositie.
Hoewel het haar prestaties beïnvloedde, vooral tijdens bankdrukken wanneer ze achterover moest leunen, slaagde ze er toch in om 220 te deadlift.5 pond en win goud op haar tegenstander.
Sinds ze de diagnose duizeligheid heeft gekregen, is Webb in opkomst, en ze vertraagt niet. Ze tilt minstens twee keer per week met een trainer, en ze voegt trainingen toe in haar sportschool in de kelder voor een totaal van maximaal vijf dagen per week.
Een van haar zoons volgt haar voortgang vanaf het begin, registreert haar training en houdt zelfs een Facebook-pagina bij met haar voortgang. Volgens zijn berekening heeft Webb sinds december 2016 in totaal meer dan 3 miljoen pond opgetild. Hij heeft de bijnaam Webb "HERcules", en het past zeker. Ze heeft nog steeds het Raw American Masters 5a deadlift-record met een officiële lift van 259 pond.
Het werken met een trainer heeft het leven van Webb ten goede veranderd, en ze denkt dat iedereen, ongeacht hun leeftijd, er baat bij kan hebben om hun leven wat fitheid te geven.
“Zelfs als je begint met tillen met een blikje maïs of zoiets, moet je je spieren een beetje ontspannen. Oudere mensen met elk vaardigheidsniveau kunnen oefeningen doen waardoor ze zich beter voelen, en ik raad het ten zeerste aan. Als je een trainer krijgt, volg dan zijn of haar advies en je zult je zoveel beter voelen."
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.