Vraag: Werk is gek. Hoe kan ik mijn dieet op schema houden?? -Jacob T., Brooklyn, NY
EEN: Heb een plan. Schrijf op wat je voor de maaltijden gaat eten voordat de week begint, en sla dat voedsel in. En als je tijd hebt, maak dan gezond eten klaar, zodat het klaar is als je de deur binnenloopt. Maak grotere porties soepen, gegrilde kip of gehakte groenten.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.