Je kent die momenten waarop je gewoon gelukkig door het leven gaat, meebeweegt met het themalied dat je in je hoofd hebt verzonnen, wanneer er plotseling een eikel langskomt en per ongeluk je dag verpest?
Zoals de man die kauwgom heeft uitgevonden, bijvoorbeeld. Hij vond dit geweldige ding uit en had nooit gedacht dat andere klootzakken het op een dag op straat zouden uitspugen, en dan zou een of andere arme mens erin stappen en dan in de kak stappen en dan vastzitten met een boterham met kauwgom / poep op hun schoen. De bubblegum-uitvinder wordt standaard een eikel, alleen omdat hij iets heeft uitgevonden dat leidt tot de sandwich met kauwgom / poep.
Dit is hoe ik me voel over de boer, en de uitvinder van de boer, Mr. Royal H. Burpee. Ik zal cruisen in een training, geen zorg in de wereld, en dan Mr. Burpee's sadistische uitvinding komt langs. Het is vrijwel het equivalent van fitness-kauwgom / -poep.
Het was niet zijn schuld. Het was niet zijn bedoeling. Hij is nog steeds een beetje een eikel. Een boertje.
Net zoals toen Kerstmis Abbott haar bulldog Fran noemde om van de training 'Fran' te gaan houden, Ik besloot dat ik Mr. Burpee een beetje beter voordat je zijn naam blijft vervloeken tijdens trainingen. Hij was tenslotte waarschijnlijk een aardig persoon.
Burpee creëerde de burpee in 1939 terwijl hij studeerde aan Columbia Teacher's College, als onderdeel van zijn proefschrift in Applied Physiology. Burpee's Burpee lijkt echter nauwelijks op de Burpee- en Burpee-variaties die we in de gemiddelde CrossFit-klasse zien. We zijn geconditioneerd om in buikligging te hurken, een volledige push-up te voltooien - vaak met een vereiste dat de hand moet worden losgelaten - en dan op te staan en te springen om een doel aan te raken of in onze handen boven ons hoofd te klappen. Bewegingsnormen, zeggen ze!
Burpee's oorspronkelijke bewegingsnormen waren echter wat we nu beschouwen als een "geschaalde" versie van de boer. Burpee's uitvinding omvatte dezelfde squat naar buikligging, maar vereiste geen push-up of een sprong naar het doel. In plaats daarvan sprong je in buikligging, sprong meteen terug naar de squat, stond rechtop en herhaalde het proces.
De boer werd aanvankelijk gebruikt om het fitnessniveau van niet-atletische, gemiddelde mensen te berekenen. Tijdens zijn ambtstermijn als uitvoerend directeur bij de YMCA in New York City, zocht Burpee naar een manier om de fitnessniveaus van nieuwe leden te meten. Volgens Burpee testte zijn beweging het vermogen van het hart om bloed naar het hele lichaam te pompen, terwijl het lichaam zelf door horizontale en verticale vlakken bewoog. Meet de snelheid en het aantal herhalingen die gedurende een bepaalde periode zijn voltooid en je hebt een solide maatstaf voor algemene fysieke fitheid.
Kort nadat Burpee zijn proefschrift publiceerde, publiceerde de U.S. ging de Tweede Wereldoorlog binnen. Het leger had een manier nodig om de fitnessniveaus van nieuwe rekruten te meten, net als de huidige oogst van rekruten, zoals een uitgave van februari 1944 van Populaire wetenschap beweert een “triest commentaar op het machinetijdperk, gemakkelijke scholing, gemakkelijk leven. Het zijn softies, vergeleken met hun vaders van een generatie geleden.'Dus adopteerden ze de boer om deze' softies te bestrijden."
Destijds werd van een goede rekruut verwacht dat hij in 20 seconden 12 burpees zou uitvoeren. Minder dan 8 werden als slecht beschouwd, niet meer dan 13 als uitstekend. In 1946 werd van rekruten verwacht dat ze een minuut lang burpees zouden uitvoeren.
Dhr. Royal H. Burpee had zelfs nooit de bedoeling gehad dat zijn bewegingen met deze intensiteit zouden worden uitgevoerd. In zijn herziene editie uit 1946 gaf Burpee aan dat de ‘militaire wijziging zwaar is’ en geloofde dat repetitieve bewegingen slecht zouden kunnen zijn voor de knieën of rug, vooral voor iedereen die geen kernkracht heeft.
Wat echter onduidelijk is, is op welk punt de push-up en jump naar binnen sloop en de boer opnieuw definieerde. Zoals we allemaal weten na het voltooien van 7 minuten burpees tijdens Open workout 12.1, maakt het halen van die normen de beweging tien keer erger. Daarom zal ik mijn "eikel" mompelen van dhr. Burpee zelf, naar welke klootzak dan ook gooide die push-up en sprong. Bedankt dat je me fitter hebt gemaakt ... (eikel).
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.