Vrijwel iedereen die een aanzienlijke tijd heeft getraind - met zijn of haar geest actief betrokken - heeft zich waarschijnlijk gerealiseerd dat er een heel reëel verband bestaat tussen body comp en hormoonspiegels.
Soms, hoe voorzichtig je ook bent met je dieet of hoeveel calorieën je verbrandt, je kijkt toch, nou ja .. waardeloos.
Je bent misschien mager, behalve een opvallend rond buikje dat trilt als je lacht als een kom vol ... nou, weet je. Of je ziet er misschien klaar uit voor een tijdschriftdekking, behalve wat gekmakend vet rond de zijkant van je middel. Misschien het ergste van alles zijn de af en toe slappe borstspieren, wat in jouw geval een liefdadigheidsnaam kan zijn voor mannelijke borsten.
Een deel daarvan is misschien gewoon genetisch bepaald, een vreselijke erfenis die uw genetisch onvolmaakte ouders hebben nagelaten.
Of het kan, zoals velen van ons in de biz hebben afgeleid via de gewoon oude wetenschappelijke methode, een logisch resultaat zijn van hormonale onevenwichtigheden die in sommige gevallen gemakkelijk kunnen worden verholpen door de juiste voedings- of supplementprotocollen.
De persoon die dit denken heeft verfijnd tot zijn hoogtepunt is Charles Poliquin, die met succes zijn biosignatuurmodulatieprotocol heeft toegepast op duizenden tevreden klanten.
De methode omvat het meten van lichaamsvet van 12 verschillende locaties. De metingen, of meer specifiek de verhouding van de metingen tot elkaar, suggereren volumes op het gebied van koolhydraattolerantie, koolhydraatinname, stressniveaus, androgeenspiegels en zelfs groeihormoonspiegels.
Dit geeft Poliquin een duidelijk idee van welke supplementen en voedingsprotocollen nodig zijn om de specifieke problemen met de lichaamssamenstelling van de cliënt op te lossen.
De methodologie van Poliquin omvat het meten van de dikte van de huidplooi van de volgende sites:
Poliquin beschouwt de triceps als de moedersite, aangezien deze dient als referentiepunt voor alle andere sites. Simpel gezegd, hoe dunner de huid van de triceps, hoe hoger het androgeen- of testosteronniveau. Hij vindt het zelfs zo nauwkeurig dat hij stelt dat een trefzekere manier om te weten of een vrouw steroïden gebruikt, is als haar triceps-score lager is dan 6 mm.
Dat is een controversiële uitspraak, maar het maakt een waardevol punt.
Wat mannen betreft, laten we zeggen dat de meting van zijn triceps-huidplooi bijvoorbeeld 7 is.2 (laag of goed), maar zijn huidplooimeting op zijn quads en zijn hamstrings was hoog. Het probleem van dit onderwerp zou waarschijnlijk niet worden geassocieerd met een laag testosteron, maar een probleem met testosteron / oestrogeenaromatisering.
Poliquin zou dan een oestrogeenprotocol voorschrijven om de benen van die lifter omhoog te houden.
Het geesteskind van Poliquin is een waardevol hulpmiddel. Het enige nadeel is dat er maar weinig Biosig-beoefenaars zijn. Ze willen ook geld voor hun diensten, de kapitalistische klootzakken!
Maar zoals ik al zei, velen van ons in de branche hebben al lang een primitieve vorm van biosignatuurmodulatie beoefend die wordt gedaan zonder nauwkeurige huidplooimetingen. Het enige dat nodig is, is een spiegel, een paar heldere ogen en een zekere mate van eerlijke zelfbeoordeling.
Laat me snel zeggen dat het eenvoudige "protocol" dat ik ga beschrijven, niet in de plaats zal komen van een uitgebreide Biosig Modulation-beoordeling. Het zou op zijn best een brede interpretatie geven van mogelijke lichamelijke tekortkomingen. Hoe dan ook, het kan precies zijn wat u zoekt.
Ben je relatief mager, behalve die afschuwelijke vetrol die op je suprailiac zit?? Als je aan dat profiel voldoet, is de kans groot dat je last hebt van een zekere mate van insulineresistentie.
Het is duidelijk dat u zich gevoeliger moet maken voor de effecten van insuline en dit is vrij eenvoudig te doen. Het enige dat nodig is, is een voorzichtige eetstrategie, een paar bewezen supplementen en een beetje wilskracht.
De effecten zouden binnen een paar weken merkbaar moeten zijn.
Bent u relatief mager behalve een rare dikbuikige hoop vet op uw navelstreek?? Als je aan dat profiel voldoet, kan het een combinatie zijn van laag testosteron en hoog cortisol.
Nogmaals, de oplossing zou heel eenvoudig kunnen zijn:
Alpha Male zal de testosteronniveaus relatief snel verhogen, Rhodiola zal stress moduleren en fosfatidylserine zal de cortisolspiegel direct verlagen.
Effecten zouden binnen een paar weken merkbaar moeten zijn.
Bent u relatief mager, afgezien van de pijnlijke opslag van vet op uw borstspieren? Als u dat probleem heeft, heeft u mogelijk een oestrogeenprobleem of een probleem met de omzetting van testosteron naar oestrogeen.
Rez-V bevat resveratrol, een krachtige aromataseremmer (wat betekent dat het voorkomt dat testosteron wordt omgezet in oestrogeen). Het bevat ook auroyl macrogol-32 glyceriden, een verbinding die de opname van resveratrol verbetert (en andere stoffen die moeilijk verteerbaar of assimileren).
Evenzo is gebleken dat het omega-3-vetzuur, DHA, dat in Flameout® wordt aangetroffen, sterk anti-oestrogeen is. (Dat is een van de redenen waarom Flameout, misschien van alle visoliesupplementen ter wereld, is geformuleerd om een hogere concentratie DHA te hebben dan EPA.)
Ten slotte bevatten kruisbloemige groenten zoals broccoli, bloemkool, broccaflower, spruitjes, boerenkool, kool en paksoi een fytochemische stof (Indole-3-Carbinol) die de oestrogeenspiegels verlaagt.
Door deze drie dingen aan te nemen, of op zijn minst gewoon meer kruisbloemige groenten te eten, kan dit een lange weg helpen bij het genezen van uw probleem. De resultaten zouden binnen een paar maanden merkbaar moeten zijn.
Hoewel deze 3 strategieën krachtig kunnen blijken te zijn bij het bestrijden van uw specifieke lichaamsdemonen, moet u zich ervan bewust zijn dat ze bedoeld zijn voor personen die verder relatief slank zijn, maar met zeer specifieke lichaamsproblemen. Als je helemaal dik bent, is de eerste aanval het aannemen van een gezond en verstandig dieet en een aanvalsplan.
Maar dat wist je al.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.