Als coach is een van de krachtigste tools die u kunt bezitten, inzicht in de motivatie van uw atleet om te presteren. U denkt dat de gemakkelijkste manier om aan deze informatie te komen, is door ze simpelweg te vragen:
'Dus waarom train je??"
“Nou, ik ben er goed in en ik wil professioneel gaan."
Of
“Ik geniet echt van de uitdaging van sterke man en een paar keer per jaar de strijd aan met mijn vrienden."
Het zou gemakkelijk zijn om daar te stoppen en dan gewoon een koers uit te stippelen voor uw atleet of voor uzelf als u de leiding heeft over uw programmering. De realiteit is dat het heel ongebruikelijk is dat een atleet alleen uit liefde concurreert. Het is een promotieconcept dat toewijding aan een sport uitsluitend voor de pure aard van competitie is. Vanwege de aard van de menselijke psychologie, drijft iets diepers onze doelen aan die plaatsvinden in het onderbewustzijn. Om deze ware motivatie bloot te leggen, moet je vaak iets machtigers optillen dan je zwaarste steen: eerlijkheid tegen jezelf.
Vragen als:
Mogelijk moet u uw atleet of uzelf verschillende varianten van deze vragen stellen om de waarheid te achterhalen. Zodra de ware redenen zijn onthuld, zul je in staat zijn om de emotionele kant van hun inspanningen te beheren om hen te helpen psychologisch te genezen, en de focus te richten op meer doelgerichte training. De antwoorden die u ontdekt, zullen meer in de volgende richting zijn:
Strongman-competitie is gewoon een vorm van zelfexpressie. Door slechts een paar mensen te winnen of zelfs te verslaan, bevestigt het onze emotionele basistoestand en geeft het ons tijdelijke verlichting van onze psychische problemen. Onze uiterlijke overwinningen en de lofbetuigingen die ze meebrengen, zijn een medicijn krachtiger dan welk voorgeschreven medicijn dan ook.
Vergeet nooit dat winnen tijdelijk is.
Waar ieder van ons echt naar op zoek is door middel van sport, is controle over ons leven en de emoties die we dagelijks ervaren. Vaak kan de achtbaan van onze emotionele toestand van invloed zijn op ons verlangen om te trainen of ons te committeren aan onze langetermijndoelen. De extreme hoogte van winnen wordt vaak verdrongen door het besef dat de stress van de training moet worden verhoogd om naar het volgende niveau te gaan. Sommigen gebruiken dit als een motiverende factor, anderen ontmoedigen het te veel. Soms is het omgekeerde waar. Een verlies kan een vuur aanwakkeren of blussen.
'Dus, Mike. Je hebt me net uitgelegd dat ik een puinhoop ben. Wat heeft dit allemaal voor zin?," je mag vragen.
Het punt is dat de atleet elke dag aan een van de meest uitdagende taken ter wereld werkt met heel weinig financiële beloning. Ze hebben niet alleen hun lichaam verhard, maar ook de geest. Als u door middel van training precies weet wat iemand zoekt, kunt u beter met hen communiceren en hen door de dieptepunten in hun programmering heen leiden. Burn-out vermijden en de motivatie hoog houden is een onderdeel van het werk. U moet mentale stress begrijpen en begrijpen hoe deze kan worden verlicht door programma's die zijn gebaseerd op constant succes.
Als individu moet je er trots op zijn dat je blijft komen opdagen, winnen of verliezen, of het nu gaat om een training of een wedstrijd. Hoewel het u misschien niet wordt toegestaan de directe problemen op te lossen die uw motivatie voeden, zou u moeten zien hoe belangrijk het voor u is om ermee om te gaan. Op de punten waar het fysiek overweldigend aanvoelt, moet je je de mentale beloningen realiseren. Als je tegen je demonen vecht en niet naar de sportschool kunt gaan, ga dan toch en neem je medicijn.
Een extra bonus bij dit alles is het feit dat uw problemen niet uniek zijn voor u! Kijk hoe u anderen inspireert en laat het u helpen een betere ouder te worden. Herinner anderen eraan dat "dat kind" misschien nog niet zojuist hun pas heeft gevonden en vertel ze uw verhaal. Zoek groepen anderen die te maken hebben met eetstoornissen en deel uw verhaal en zoek hulp; je hebt nu de moed. Mensen met PTSD of andere problemen zouden graag het geheim willen weten van hoe u ermee omgaat. Ik wed dat mensen in uw groep uw vriendschap en teamwerk oprecht waarderen en dat ze thuis dezelfde gevoelens van verwaarlozing kunnen hebben. Stel ze niet teleur.
Welk pad van zelfontdekking u of uw atleet ook bewandelt, onthoud dat de problemen van niemand zijn opgelost door 's werelds sterkste man te winnen (of koning van Podunk County trouwens). Ze zijn op dezelfde reis als wij; tegenover boomstammen, stenen en banden die zijn ontworpen om de tillift fysiek te breken. Sta dagelijks op en ga de uitdaging aan. Zie al je angsten onder ogen; dat is de echte overwinning.
Opmerking van de redactie: dit artikel is een opiniestuk. De hierin geuite meningen zijn de auteurs en geven niet noodzakelijk de mening van BarBend weer. Claims, beweringen, meningen en citaten zijn uitsluitend afkomstig van de auteur.
Mike Gill is een gepensioneerde professionele sterke man van 105 kg en momenteel een omroep voor Strongman Corporation. Hij heeft een achtergrond in alle gewichtsdisciplines en heeft deelgenomen aan bodybuilding, powerlifting en gewichtheffen met een levenslange beste 252 kg totaal. Hij is bereikbaar voor coaching op Michaelgill100 [at] gmail.com, @prostrongman op Twitter, Snapchat en Instagram, en op Facebook.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.