Het bedrijf achter IdealShape heeft een indrukwekkende verscheidenheid aan verschillende merken op de markt, waaronder het organisch gerichte IdealRaw, het op vrouwen gerichte IdealLean en hun populaire maaltijdvervanger IdealShake.
We hebben IdealShake eerder beoordeeld, maar toen we hoorden dat ze een versie hadden uitgebracht die bekend staat als de Superfood Blend, moesten we meer leren. De belangrijkste onderscheidende factor hier is het feit dat de Superfood Blend, nou ja, een mix van superfoods zoals spinazie, boerenkool, chlorella en bosbessen bevat. Dat betekent dat het eindproduct naast een breed spectrum aan micronutriënten en enkele spijsverteringsenzymen een flinke dosis antioxidanten levert die kunnen helpen bij de opname van voedingsstoffen.
IdealShape stuurde ons hun Key Lime Pie en Dark Chocolate-smaken om uit te testen. Dit is wat we dachten.
IdealShape IdealShake Superfood Blend
Een zeer caloriearme shake met veel vitamines, mineralen, spijsverteringsenzymen en antioxidanten.
Koop IdealShake
De twee smaken die we hebben ontvangen, hebben enigszins verschillende micronutriëntenprofielen, maar grotendeels identieke macronutriënten (dat zijn koolhydraten, eiwitten en vetten).) Dit is wat je krijgt in een bolletje pure chocoladesmaak.
Calorieën: 100
Eiwit: 12 gram
Koolhydraat: 8 gram (4 gram vezels, 1 gram suiker)
Dik: 3 gram (1 gram verzadigd vet)
Vitamine A: 80% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH)
Calcium: 70%
Vitamine D: 80%
Thiamine: 80%
Niacine: 70%
Foliumzuur: 60%
Biotine: 90%
Fosfor: 10%
Magnesium: 50%
Chloride: 8%
Vitamine C: 100%
Ijzer: 60%
Vitamine E: 80%
Riboflavine: 70%
Vitamine B6: 70%
Vitamine b12: 80%
Pantotheenzuur: 90%
Jodium: 60%
Zink: 30%
Kalium: 8%
Natrium: 9%
De Key Lime-smaak is grotendeels hetzelfde, hoewel het iets minder voedzaam is - het heeft geen vitamine A, vitamine D of B6.
[Mis onze volledige lijst met de beste maaltijdvervangers op de markt niet!]
De meeste ingrediënten zijn de vitamines en mineralen, maar er zijn een paar andere die de moeite waard zijn om te benadrukken.
Het eerste ingrediënt is een blend van weiconcentraat en wei-isolaat, gevolgd door de Superfood-mengsel: poedervormige bosbessen, appelpectine, vlas, spinazie, peterselie, gebarsten celchlorella en boerenkool.
Er zijn ook natuurlijke aroma's en de natuurlijke zoetstof stevia - geen kunstmatige zoetstoffen hier.
Ook het vermelden waard zijn de spijsverteringsenzymen bromelaïne, papaïne, DigeSEB en lactase.
Voor mensen met allergieën, houd er rekening mee dat het melk, sojalecithine bevat en is geproduceerd op apparatuur die ook zuivelproducten, soja, tarwe, pinda's, eieren, vis, schaaldieren en noten verwerkt.
Er valt hier veel te beleven. Er zijn ongeveer 21 vitamines en mineralen en ze worden meestal effectief gedoseerd. Beide smaken bevatten vrij weinig kalium en fosfor en chloride, maar over het algemeen, Ik ben erg onder de indruk van hoeveel micronutriënten je in een primeur krijgt.
Ik ben ook een grote fan van alle spijsverteringsenzymen. Het mengsel van papaïne en bromelaïne (gevonden in papaja en ananas), DigeSEB (een mengsel van proteasen, lipase en amylase) en lactase kan de opname van voedingsstoffen helpen verbeteren en indigestie bij bepaalde consumenten verminderen.(1) (2) (3) (4) (5) Studies gepubliceerd in de Tijdschrift van de International Society of Sports Nutrition en de Journal of Sports Science zelfs dat gevonden de enzymen in DigeSEB hielpen de opname van proteïne te verhogen en hielpen zelfs de spiergenezing na de training te vergemakkelijken.(6) (7)
En de Superfood Blend? De genoemde ingrediënten zijn inderdaad goede bronnen van antioxidanten, die kunnen helpen om ontstekingen te verminderen en de immuniteit te verbeteren.(8) (9) (10) Een nadeel is dat IdealShake een gepatenteerde mix van ingrediënten heeft, dus we weten niet hoeveel van elk ingrediënt het bevat - het is moeilijk om een goed idee te krijgen van de antioxiderende werking van het product. Desalniettemin komen ze op de tweede plaats op de ingrediëntenlijst direct na de wei, dus je krijgt waarschijnlijk een flink aantal gram van het spul.
De belangrijkste klacht die ik kan zien dat iemand dit product heeft, is dat het zo weinig calorieën bevat dat het niet echt een maaltijdvervanger. Een maaltijd zou minstens vijf keer de calorieën bevatten die je zou krijgen in een bolletje IdealShake, dus ik zou dit meer als een voedzame snack beschouwen of iets om je te helpen de honger tussen de maaltijden onder controle te houden.
[Zie onze lijst met de beste speciale groene superfoodsupplementen!]
Je kunt er een bakje van 30 porties voor pakken tussen $ 34 en $ 39, dus dat komt neer op ongeveer $ 1.20 per schep.
Dat is redelijk geprijsd voor een maaltijdvervanger - het is ongeveer de gemiddelde prijs. Merk op dat als u deze producten beoordeelt op hun kosten per calorie, je vindt het misschien een beetje prijzig, want het is maar 100 calorieën per schep. Maar als u het lage aantal calorieën als een pluspunt ziet, kunt u hier blij zijn met de prijs.
Limoentaart: Ik was verrast door hoeveel ik van de smaak genoot. Limoen is een ongebruikelijke smaak in shakes op zuivelbasis, maar het smaakt naar een ingetogen snoepje met limoensmaak - de wei neemt de rand van het zuur over en de aardsheid van de SuperFood Blend geeft de smaak iets van een "taartbodem" -element. ik heb er echt van genoten.
Donkere chocolade: Ik was niet zo blij met pure chocolade. In sommige producten zoals deze helpt de aardse bitterheid van de cacao om de aardse bitterheid van de superfoods te maskeren of ermee te werken, maar hier kwam het een beetje te korrelig uit. Dat gezegd hebbende, ik mengde de mijne met water; Ik denk dat dit met melk goed zou gaan.
Ik was erg blij met IdealShake Superfood Blend. Het bevat vrij weinig calorieën als maaltijdvervanger, maar als je calorieën laag wilt houden of als je een handige voedingsbron wilt, denk ik dat dit een goede optie is. Het zit vol met vitamines en mineralen, het heeft extra enzymen om de spijsvertering te bevorderen, er zijn geen kunstmatige ingrediënten en het heeft een flinke dosis antioxidanten uit de superfoods. Gezien de redelijke prijs, denk ik dat het een prima optie is voor mensen met een caloriebeperkt dieet.
1. Pavan R, et al. Eigenschappen en therapeutische toepassing van bromelaïne: een overzicht. Biotechnol Res Int. 2012; 2012: 976203.
2. Tursi JM, et al. Plantaardige bronnen van zuurstabiele lipasen: mogelijke therapie voor cystische fibrose. J Paediatr Child Health. Dec 1994; 30 (6): 539-43.
3. Bassinello PZ, et al. Amylolytische activiteit in fruit: vergelijking van verschillende substraten en methoden met banaan als model. J Agric Food Chem. 2002 9 oktober; 50 (21): 5781-6.
4. Peroni FH, et al. Afbraak van mangozetmeel. II. De binding van alfa-amylase en beta-amylase aan de zetmeelkorrel. J Agric Food Chem. 2008 27 augustus; 56 (16): 7416-21.
5. Stremnitzer C, et al. Papaïne breekt Tight Junction-eiwitten van menselijke keratinocyten in vitro af en maakt C57BL / 6-muizen overgevoelig via de huid, onafhankelijk van de enzymatische activiteit of TLR4-activering. J Investeer Dermatol. 2015 juli; 135 (7): 1790-1800.
6. Oben J, et al. Een open-label studie om de effecten te bepalen van een oraal proteolytisch enzymsysteem op het metabolisme van wei-eiwitconcentraat bij gezonde mannen. J Int Soc Sports Nutr. 2008 24 juli; 5:10.
7. Miller PC, et al. De effecten van protease-suppletie op de skeletspierfunctie en DOMS na afdalingen. J Sports Sci. April 2004; 22 (4): 365-72.
8. Arulselvan P, et al. De rol van antioxidanten en natuurlijke producten bij ontstekingen. Oxid Med Cell Longev. 2016; 2016: 5276130.
9. McAnulty LS, et al. Effect van inname van bosbessen op het aantal natuurlijke killercellen, oxidatieve stress en ontsteking vóór en na 2.5 uur hardlopen. Appl Physiol Nutr Metab. 2011 december; 36 (6): 976-84.
10. Joseph SV, et al. Bessen: ontstekingsremmende effecten bij mensen. J Agric Food Chem. 7 mei 2014; 62 (18): 3886-903.
8.4 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.