Je nek kraken kan oh zo bevredigend aanvoelen, maar het is veilig? Josh Hader, een 28-jarige man uit Oklahoma, haalde vorige week de krantenkoppen nadat hij zijn wervelslagader had doorgesneden toen hij zijn nek brak, waardoor hij een beroerte kreeg. Volgens Science Direct is de wervelslagader een belangrijke bron van bloedtoevoer in de cervicale wervelkolom en het ruggenmerg, die 'craniaal door de foramina van de transversale processen van de cervicale wervels naar de schedelbasis loopt.”Letsels worden meestal veroorzaakt door bot trauma.
Dit is allemaal duidelijk gruwelijk voor degenen onder ons die voor dat voldoening leven knal, dus we moesten gewoon weten: is je nek kraken echt zo gevaarlijk?
Dr. Steven Diamant, een chiropractor uit New York City, die al 37 jaar in de praktijk is, raadt elke zelfmanipulatie van de nek af. "Het is beslist niet goed", zegt Diamant. "Ik heb veel patiënten die binnenkomen en ze beginnen hun eigen nek te kraken - velen van hen 10, 15 keer per dag.”Als je echt de behoefte voelt om aan de slag te gaan, kun je de aanpassingen beter aan de profs overlaten.
"De reden [mensen breken hun nek] is dat ze waarschijnlijk ongemak hebben", vervolgt Diamant. "Ik instrueer ze dat je met de juiste chiropractische aanpassingen niet de behoefte voelt om dat te doen, omdat ik de wervelkolom goed aanpas."En in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is de hoorbare plop die je hoort als je je nek kraakt niets meer dan gas in de vloeistof van je gewrichten die vrijkomt tijdens een aanpassing. “Veel patiënten zijn eraan gewend om dat geluid te willen. Ze denken dat er iets aan de hand is, ”voegde hij eraan toe.
Als onderdeel van hun gezamenlijke lijst, de 'Top 10 dingen die u moet weten over cervicale arteriële dissecties en associatie met cervicale manipulatieve therapie', smeken de American Heart Association en de American Stroke Association op dezelfde manier dat: 'Patiënten moeten worden geïnformeerd over het mogelijke verband tussen cervicale dissectie en cervicale manipulatieve therapie voorafgaand aan manipulatie van de cervicale wervelkolom."
Met andere woorden, ga niet gewoon je eigen nek kraken voor de sensatie van dat bevredigende geluid. “Met [mensen die zelfmanipulatie proberen], weten ze niet of ze iets op hun plaats zetten of niet; het enige wat ze weten is dat ze verlichting krijgen, ”voegt Diamant toe. "Maar de opluchting wordt korter, dus daarom voelen ze de behoefte om het steeds vaker te doen en beginnen ze hun nek te verstuiken.”Of erger nog, zoals blijkt uit het Oklahoma-verhaal.
Dat gezegd hebbende, is de kans dat u uw wervelslagader doorsnijdt uiterst zeldzaam, en volgens Science Direct resulteert slechts 1 op de 20.000 chiropractische manipulaties in een beroerte door dissectie van de wervelslagader.
"Je hebt een veel grotere kans om door de bliksem getroffen te worden dan dat dat gebeurt", zegt Diamant. “Dat geeft je een idee van de risico's daar."
Dr. Benjamin Wedro, een noodspecialist uit La Crosse, Wisconsin en de man achter DocTalk, heeft de zaak in de eerste hulp gezien, maar zegt dat een beroerte als gevolg van een gescheurde wervelslagader door het kraken van uw nek waarschijnlijker wordt veroorzaakt door sommigen soort van botte kracht dan het is tijdens een poging tot zelfmanipulatie. Toch degradeert hij het tot een armzalig ongeluk.
"Het was gewoon pech voor hem", zegt Wedro over de man uit Oklahoma. 'Je knalt niet in je nek, je strekt alleen wat spieren uit en je krijgt een luchtzakje dat knapt. Dus het is niet alsof je er iets fysiologisch vreselijks mee doet; het was gewoon pech van zijn kant."
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.