Per Bernal
Hoewel hij tegenstanders uitdaagt met zijn kenmerkende slogan: "Je kunt me niet zien", is de waarheid over John Cena dat je tegenwoordig vrijwel overal een glimp van de WWE Superstar kunt opvangen. Cena is de afgelopen 15 jaar een hoofdbestanddeel van WWE Network en een van de toptrekkingen geweest - en met goede reden. Met zijn snelle humor, gouden tong op de microfoon en adembenemende vertoningen van kracht - een man van 450 pond op zijn rug hijsen en hem tegen de mat slaan is gewoon een nieuwe dag op kantoor - Cena is veranderd in een levende legende in zowel de ring als de man waar fans van houden en ervan houden om te haten.
ZIE OOK: John Cena's trainingsroutine voor het bovenlichaam
Op 39-jarige leeftijd heeft Cena geen tekenen laten zien dat hij zijn laarzen en korte broek heeft opgehangen. Hij heeft echter zijn talenten buiten WWE laten zien. Vorig jaar was hij gastheer van de ESPY's, Saturday Night Live, en de Fox-wedstrijdserie Amerikaans grit, die groen licht heeft gekregen voor een nieuw seizoen. Deze projecten zijn gebouwd op gedenkwaardige cameo's in de komedies van 2015 Trein wrak, met in de hoofdrol Amy Schumer, en Zusters, met Tina Fey en Amy Poehler. En je zult nog meer van Cena op het witte doek zien, terwijl hij op het punt staat aan boord van de publiciteitstrein te stappen om promotie te maken De muur, een psychologische thriller uit Amazon Studios waarin hij een U speelt.S. soldaat betrapt in een patstelling met een sluipschutter in Irak (releasedatum nader te bepalen). En WrestleMania 33 valt Orlando, FL, op 2 april binnen.
ZIE OOK: John Cena's trainingsroutine voor het hele lichaam
M&F haalde Cena in terwijl hij de gewichten sloeg in zijn geboorteplaats Tampa om te praten over training, hydratatie en sluipschutters.
M&F: Voordat je WWE Superstar werd, werkte je bij Gold's Gym in Venice, CA. Wat heb je gedaan?
JOHN CENA: Alles. Ik was het meest bekend als de man die mensen water, pre-workoutdrankjes, supplementen, Gold's Gym-shirts kreeg. Ik was een soort burgemeester van Gold's Gym. [Gold's] Venice was in die tijd als een Grand Central Station voor bodybuilding. Toen Gold's openbaar werd en het bedrijfsmodel veranderde, evenals de dynamiek van Gold's Venice. Het is nog steeds een heel, heel unieke plek om naartoe te gaan, en elke keer als we in het westen zijn, wandel ik daar altijd weer naar binnen.
Per Bernal
Je was toen een competitieve bodybuilder. Heb je daar ooit carrière van willen maken??
Net als bij het spelen van Divisie III-voetbal, weet je eigenlijk dat je nooit in de NFL zult zijn. Omdat ik een natuurlijke bodybuilder van 1,8 meter was bij een wedstrijd [gewicht] van 218 tot 220 pond, wist ik dat ik geen professional [bodybuilder] zou worden. Het was gewoon iets om me in vorm te houden. Ik heb altijd echt een doel nodig gehad om in vorm te blijven, of het nu ging om voetballen of proberen toe te werken naar een wedstrijd of toen WWE langs kwam.
Je bent al 15 jaar het "Face That Runs the Place" tijdens WWE. Is er een Superstar met wie je nooit de kans hebt gehad om mee te werken en die je graag had of kon??
Voorbij Superstar-Andre [the Giant], omdat Andre zo lang de maatstaf was. Niet alleen in de ring maar ook backstage. Er is iets aan het verdienen van het respect van je collega's dat volgens mij gewoon een intrinsiek, waardevol ding is voor mij in deze branche. Als ik op de lijst sta, roep ik [Stone Cold] Steve Austin. Elke keer dat hij komt opdagen, probeer ik te zeggen: 'Hé, man, ik weet dat je er nog één over hebt."
Wie is het toekomstige gezicht van WWE?
Dat is een goede en interessante vraag. Ik geloof dat de branche [weer] is veranderd. Ik zag het veranderen in de vroege jaren 90 toen WWE overschakelde naar de Attitude Era. Ik zag het veranderen in de vroege jaren 2000 toen WWE overschakelde naar het meedogenloze agressietijdperk. Ik kan zien dat het nu weer is veranderd. Ik denk dat je het merk zult zien verschuiven van een eenmanszaak naar een heleboel mensen, vooral omdat we nu zoveel merken hebben, met 205 Live, NXT en SmackDown.
Zal deze nieuwe verschuiving zijn waar WWE-fans naar op zoek zijn??
Je zult ze nooit één persoon kunnen geven die ze leuk vinden, want eerlijk gezegd, als iemand eenmaal bekendheid krijgt, vindt die demografie het niet leuk. Iedereen die probeert populair te worden, zal niet populair zijn. Het is een vreemde tegenstrijdigheid in termen omdat het publiek het niet zal toestaan.
Per Bernal
Hoe is uw training veranderd sinds u voor het eerst op de omslag van M&F in 2004?
In 2004 was [mijn opleiding] meer gericht op esthetiek. Ik was jong en kogelvrij. Ik zou gewoon naar de sportschool kunnen gaan en heel intens kunnen trainen en herhalen en herhalen en herhalen. Ik hoefde me geen zorgen te maken over voorzorgsmaatregelen, pre-workout, post-workout mobiliteit of herstel. Ik kon alles eten wat ik wilde - het was verdomd bijna 15 jaar geleden, man! Dat is lang geleden. Tegenwoordig duurt het langer om me op weg te helpen. Ik begon in 2006-2007 over te schakelen naar meer sportprestaties en krachtgerelateerde dingen. Het is veel meer [gericht] op kracht en prestatie dan op esthetiek.
Zijn er oefeningen die je hebt afgeschaft omdat ze niet genoeg voordelen bieden of het risico op blessures niet waard zijn??
Ik denk dat alle isolatiebewegingen, zoals bicepskrullen, en alle kleine [spieren] waarop mensen zich graag concentreren, behalve voor fysiotherapie. Ik werk nu aan concepten voor massabewegingen.
Tapout heeft de overgang van atletiekkleding omarmd van training voor mannen in wat niet vuil is naar comfortabele, stijlvolle trainingsuitrusting. Wanneer heb je de verandering opgemerkt??
Toen ik in mijn kinderschoenen stond in de training, was ik altijd berucht omdat ik veel onderlichaamswerk deed, en ik was erg kieskeurig over de korte broeken en de opwarmbroekjes die ik zou dragen omdat ze moesten passen en me toelaten om te bewegen door mijn volledige bewegingsbereik. Fabrikanten hielden daar niet echt op vast. Het was zo moeilijk om trainingskleding te vinden die functioneel was, maar [ook] gaf me een goed gevoel bij het aantrekken, tot voor kort. Dat is raar om over kleding te zeggen, maar ik voel hetzelfde als ik een pak aantrek. Er is niets erger dan een dag doorbrengen in een slecht passend pak, en er is niets erger dan proberen te trainen in kleding die niet goed presteert. Dus ik heb het geluk dat ik me kan aansluiten bij Tapout, een bedrijf dat echt dingen maakt die passen en goed presteren.
Per Bernal
WrestleMania 33 is op 2 april in Orlando, FL. Hoe zal je leven zijn in de aanloop naar de "Grandest Stage of Them All"?
Het wordt druk. Het is het grootste evenement dat WWE heeft, dus daar komt ook publiciteit bij. Je moet het promotietraject volgen en iedereen laten weten dat 's werelds grootste sport-entertainmentevenement naar Orlando komt en iedereen vertellen om het live te bekijken of af te stemmen op WWE Network. Ik denk dat WrestleMania voor zichzelf spreekt. Het is echt een cultureel fenomeen, en het wordt elk jaar groter en beter. Dit jaar wordt in Orlando spectaculair.
Tussen het promoten van WWE, Tapout en De muur, hoe houd je je dieet en doelen op schema??
Ik investeer in mezelf. Hoe drukker je wordt, hoe meer je dat moet doen. Er zijn veel mensen die zichzelf een ontluikende ondernemer voorstellen. Onthoud gewoon dat er maar 24 uur in een dag zitten, en die uren raken snel op. Je moet in je product investeren, en als je een merk bent dat een mens is, moet je in jezelf investeren.
Elk specifiek dieetadvies dat u kunt geven?
Maak geen slechte keuzes. We weten allemaal wat goed voor je is en wat slecht voor je is. Zorg ervoor dat je genoeg water drinkt, [en] dat is het absoluut. Periode. Het maakt me niet uit welk dieet je volgt, of je ketose hebt of je probeert een gespleten koolhydraatproteïne te doen, wat dan ook - als je geen tijd hebt om over al die dingen na te denken, want het is extreem tijd -consumeren, goede keuzes maken en voldoende water drinken.
David James / Met dank aan Amazon Studios & Roadside Attracties
Hoe was het om met regisseur Doug Liman (De Bourne-identiteit) en Aaron Taylor-Johnson?
Doug Liman is een zeer getalenteerde regisseur, maar vraagt zeker het maximale van zijn medewerkers. Dat vind ik geweldig, want mijn baas, Vince McMahon, is op dezelfde manier. Het was ook een genoegen om met Aaron Taylor-Johnson samen te werken. Hij is een ster; hij heeft me beter gemaakt, en het was heel gaaf om te doen.
De muur lijkt een afwijking te zijn van je eerdere actievolle hoofdrollen in De marine (2006), 12 ronden (2009), en De reunie (2012). Wat zijn de belangrijkste verschillen?
Het andere spul is een op effecten gebaseerde actie: jongen verliest meisje, man jaagt op meisje, dingen worden opgeblazen. Dat is gemakkelijk. [De muur] gaat echt in de geest van een sluipschutter. Er is niet veel actie - het zijn twee jongens, in een film gedurende 90 minuten, en je zit de hele tijd op het puntje van je stoel. Het is echt een heel intrinsieke thriller over de psychologie en contrapsychologie van sluipschutters. Je zit en je kijkt en je wacht. De psychologische component van een sluipschutter zijn, is welke doelen je moet raken, de volgorde van operaties en de psychologie tussen de sluipschutter en zijn vader. Ik heb het script in 15 minuten gelezen en ik lees niets. Ik zei: "Als er een manier is waarop ik hier überhaupt een deel van kan zijn, laat het me dan weten.”De jongens van Amazon Studios waren erg blij me aan boord te hebben. ik ben zo blij. Ik denk dat mensen hiernaar zullen kijken en gewoon ontroerd zullen zijn.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.