De Canadese kampioenschappen powerlifting en bench press 2017 zijn momenteel aan de gang. De kampioenschappen zijn woensdag 15 maart begonnen en duren tot zaterdag 18 maart. Als je geïnteresseerd bent om te kijken, bekijk dan hier de livestream. Een van de grootste liften tot nu toe van de meet was de deadlift van junior powerlifter Clifton Pho.
Pho, 22, neemt deel aan de gewichtsklasse voor junioren van 66 kg en behaalde een onofficieel IPF-wereldrecord met een deadlift van 283 kg. Deze deadlift is 4.28 keer zijn lichaamsgewicht, wat absoluut gek is. Bovendien zorgt Pho ervoor dat de lift er zo gemakkelijk uitziet, mogelijk bij een RPE 6?
Een bericht gedeeld door Clifton Pho (@clifton_pho) op
Pho voltooide deze lift die sumo trekt met een haakgreep. Het huidige IPF deadlift-record voor de klassieke (rauwe) junior 66 kg gewichtsklasse is 277.5 kg, die werd ingesteld door de Australische powerlifter John Paul Caunchi. Het is misschien veilig om te zeggen dat Pho dit record snel genoeg zal claimen met zijn laatste trekkracht van 283 kg.
Naast zijn deadlift waren Pho's andere liftpogingen even indrukwekkend. Hij eindigde als eerste voor zijn klas met een squat van 215 kg, 142.5 kg bankdrukken, en een 640.5 kg totaal. Om een beter begrip te krijgen van Pho, zijn wereldrecord en zijn liften, stak ik mijn hand uit om enkele korte inzichten te krijgen.
Jake Boly: Toen je 283 kg trok, was dat dan je plan, of voelde je je goed en verhoogde je het gewicht na je eerste en tweede poging? Het zag er belachelijk eenvoudig uit, wat is je hoogste trekkracht in comp / training?
Clifton Pho: Ik heb een paar weken 283 kg getrokken (zie video hieronder) voorafgaand aan een gemakkelijke single. Dit was het meeste dat ik ooit heb deadlifted. Het doel van deze wedstrijd was een 500 wilks (hij nam een 508 wilks op), die ik bij mijn tweede poging heb verkregen.
Een bericht gedeeld door Clifton Pho (@clifton_pho) op
Een trek boven het huidige wereldrecord was het volgende plan. Ik dacht erover om zwaarder te worden, maar besloot niet hebzuchtig te zijn. Had zeker meer en was eigenlijk van plan om daarna de opwarmruimte in te trekken, maar kreeg nooit de kans om (lacht).
Boly: Hoe voelt het om te weten dat je net een onofficieel officieel wereldrecord hebt gehaald?
Pho: Ik weet niet zeker of ik het kan beschrijven. Ik moet het nu gewoon officieel maken, denk ik! Ik weet zeker dat iemand daar meer heeft gedaan, maar het ging altijd over de reis en de gemeenschap voor mij ... dus wereldrecord of niet, ik ben blij hier te zijn.
Boly: Wat zijn je twee favoriete accessoires voor deadlift?
Pho: Ik zou zeggen dat pauze deadlifts echt de enige is. Tempo is ook cool.
Boly: Wanneer is je volgende geplande ontmoeting?
Pho: Mijn volgende ontmoeting is nog niet in steen gebeiteld, maar ik hoop de deadlift-meet te doen tijdens de pro-show in Toronto en waarschijnlijk naar Worlds in Wit-Rusland te gaan. Ik overwoog ook deze bijeenkomst genaamd War of the West waarvoor ik was uitgenodigd.
Pho staat momenteel op het punt om af te studeren aan de Universiteit van Alberta met een BsC in Kinisiology. Zijn uiteindelijke doel is om uiteindelijk zijn eigen sportschool en kliniek te openen, wat buitengewoon gaaf is met zijn groeiende ervaringen die concurreren.
Zijn liften worden steeds sterker en hij is pas 22. De volgende vraag die we zouden moeten stellen is, wanneer zal Pho het officiële wereldrecord deadlift voor juniores claimen?
Feature afbeelding van @clifton_pho Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.