Labrada Nutrition heeft zijn hoofdkantoor in Houston en is opgericht door voormalig dhr. Universum Lee Labrada, die de titel won in 1985. Hun website bevat veel verschillende media, waaronder recepten, fitnessartikelen en een blog gewijd aan vrouwelijke atleten.
Lean Body is hun maaltijdvervangende shake, en het bedrijf zegt dat "het al je bases dekt met 35 gram hoogwaardige eiwitten, 21 essentiële vitamines en mineralen en gezonde koolhydraten in elke heerlijke portie."
Laten we de smaak van chocolade-pindakaas eens nader bekijken.
Een portie is twee schepjes, dus in totaal 70 gram. Een portie levert 285 calorieën: 35 gram eiwit, 20 gram koolhydraten (6 gram vezels, 4 gram suiker) en 7 gram vet (2 gram verzadigd vet). Het levert ook 25 procent van uw dagelijkse cholesterol en 17 procent van uw dagelijkse natrium.
Wat de rest van de vitamines en mineralen betreft, heeft een portie ongeveer 35 procent van de ADH van de meeste B-vitamines, vitamine A, C, D, E en biotine. De mineralen zijn onder meer koper, magnesium, ijzer, zink en jodium.
Labrada mager lichaam 
De ingrediënten laten zien dat het eiwitpoeder voornamelijk bestaat uit wei, cacao, natuurlijke en kunstmatige smaak- en zoetstoffen (sucralose en acesulfaam-kalium) en zout. De ingrediënten hebben ook een 'essentieel vetzuurplex' dat voornamelijk bestaat uit zonnebloemolie, MCT-olie en lijnzaadolie, en er is een 'vezelplex' dat havermeel, rijstzemelen, cellulosegom en 'Fibersol® 2' omvat. een combinatie van maltodextrine en oplosbare maïsvezel.
Lean Body heeft onze lijst gemaakt met de beste maaltijdvervangende shakes voor mannen - kijk wie het beste scoort!
Het eerste dat ik leuk vond aan deze shake is dat hij meer calorieën bevat dan veel maaltijdvervangende shakes, waarvan er vele slechts 100 calorieën of minder bevatten. Met 285 calorieën, 35 gram eiwit, 20 gram koolhydraten en 7 gram vet komt dit veel dichter bij het vervangen van de calorieën en macro's van een maaltijd dan veel van zijn concurrenten.
Die calorieën en de 25 procent van de ADH van cholesterol en de 17 procent van de natrium ADH zijn door veel mensen misschien niet gewenst, maar aangezien veel atleten (met name bodybuilders) een behoorlijke hoeveelheid van deze voedingsstoffen proberen te consumeren, kan dit nuttig zijn. het publiek van de niche.
Met betrekking tot de rest van de micronutriënten is er hier een redelijk goede spreiding. Het is niet verbazingwekkend: Het mist vitamine K, chroom, choline en mangaan, plus het is een beetje laag in kalium bij 14 procent van de ADH. Er is ook niet veel om over te praten met omega-3-vetzuren, aangezien er geen worden vermeld op het voedingsetiket en er geen vis- of algenolie in de ingrediënten zit.
Maar het is moeilijk om al te boos te zijn dat dit niet alle voedingsstoffen bevat die het menselijk lichaam nodig heeft. Het doet het behoorlijk goed - je moet gewoon in orde zijn met de soja en kunstmatige zoetstoffen in de ingrediënten.
Je kunt 16 porties van elk twee schepjes kopen voor $ 37, dus het is $ 2.31 per portie. Dat is een beetje prijzig per portie, maar per calorie is het niet slecht, vooral omdat het iets meer voeding bevat dan de meeste van zijn goedkopere concurrenten. U kunt ook wat geld besparen door u in te schrijven voor regelmatige leveringen.
De smaak van chocolade-pindakaas smaakt naar een rijke, donkere chocolade - maar ik kreeg niet veel van de smaak van pindakaas. Ik vond de smaak nog steeds erg plezierig.
Als maaltijdvervanger voor mensen die specifiek droge spieren proberen te krijgen of te behouden, zou je het slechter kunnen doen dan Lean Body. Het heeft een matige hoeveelheid koolhydraten en vet en het is ook een goede bron van vezels. Het mist een paar vitamines, het bevat kunstmatige ingrediënten en er zijn geen spijsverteringsenzymen of probiotische bacteriën. Maar als je je daar prettig bij voelt, is dit een behoorlijk voedzame shake.
6.9 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.