Zoals iedereen die heeft deelgenomen aan amateur-krachtsporten weet, kan wedstrijden een geweldige manier zijn om contact te maken met je gemeenschap, jezelf voorbij je waargenomen beperkingen te duwen en zelfvertrouwen op te bouwen, en ook om heel veel plezier te hebben. Maar het lijkt vrij duidelijk dat we door de cijfers vaker verliezen dan winnen. En zelfs als we geen "serieuze" concurrent zijn, doet het soms echt pijn om te verliezen.
Ons ego kan echt in de war raken, en de frustratie die daarmee gepaard gaat, kan moeilijk zijn om mee om te gaan. Dit is eigenlijk een van de beste dingen om een concurrent te zijn. Hoe banaal het ook mag klinken, vaak worden de diepste vormen van professionele of persoonlijke groei versneld door enorme mislukkingen. Competitie biedt een kans op een lage inzet om onszelf te confronteren en over onszelf te leren tijdens verlies en zo te groeien als mens.
Als ik 'lage inzetten' zeg, bedoel ik negenennegentig procent van de tijd dat niemand honger lijdt omdat we onze Strongwoman-wedstrijd niet hebben gewonnen. Niemand wordt uitgezet of gebroken, of verliest een hoop geld (tenzij je een hoop geld op jezelf inzet? Waarschijnlijk niet verstandig). Dus hoewel emotioneel de inzet erg hoog kan zijn, heb je eigenlijk een volledig risicovrij platform om GROOT te falen. Dat is geweldig, want leren om jezelf te vertrouwen en risico's te nemen is beangstigend als de inzet te serieus aanvoelt. Door concurrentie kun je alle beloningen nemen als je jezelf tot grote risico's dwingt, zonder de gevolgen van bijvoorbeeld het verliezen van je baan.
Een foto geplaatst door Cara Brennan (@captainstarbuck) op
Nu ben ik verre van een psycholoog of een van die hoofddokters, maar ik heb een behoorlijk bedrag meegedaan, en wat verliezen en teleurstellingen betreft, heb ik een scala aan emotionele ervaringen doorlopen. Er zijn verschillende soorten verlieservaringen in wedstrijden, en elk daarvan biedt een aparte kans om meer te weten te komen over jezelf als concurrent en als persoon.
Soms (of altijd) is iemand gewoon BETER dan jij. Ze zijn sterker en sneller. Ze hebben een betere techniek.
Wanneer we verliezen van iemand die twee meer herhalingen heeft op de maximale deadlift dan jij, is dit een kans om te leren van iemand met meer ervaring / betere training / meer drive dan jij. Spreek met hen. Vraag hen hoe ze trainen. Misschien waren ze niet sterker, maar hadden ze een betere conditionering. Door jezelf te vragen je eigen prestaties eerlijk te evalueren, kun je vaardigheden vinden om aan te werken. Om dit te doen, moet je leren om in orde te zijn om hulp en begeleiding te vragen, een vaardigheid die een hoop echte wereld heeft overgedragen. Dit gaat niet over jezelf op een disfunctionele manier vergelijken met anderen, maar over het zoeken naar voorbeelden van hoe je het de volgende keer beter zou kunnen doen, van mensen die het goed doen.
“Ik heb net een rotdag gehad”, is iets dat je veel zult horen. Het is gekmakend, omdat het vaak moeilijk is om te kwantificeren WAT er fout is gegaan. Soms is het een perfecte storm van slechte omstandigheden - je hebt wat drama gehad in je persoonlijke leven, stress op het werk, de kinderen werden ziek, je hebt schulden en er zijn alle uren dat er rekeningen zijn verzameld.
Soms ben je gewoon te moe en angstig en voel je je niet jezelf. Je weet wel, echte shit. Het gebeurt, en u kunt er niets aan doen. Als we dit 'ongemak' voelen optreden, in plaats van onze handen in de lucht te gooien, boos te worden en te zeggen: 'Ik kan het gewoon niet', hebben we de kans om na te denken over wat onze standaardgedachten zijn als het mis gaat. Deze gedachten kunnen diepere patronen onthullen die op negatieve of positieve manieren in ons leven aan het werk kunnen zijn. Het is een kans om onszelf een beetje beter te leren kennen en onszelf wat vriendelijker te behandelen.
Voor mij doet deze het ergste pijn. Het gaat niet om je kracht of vaardigheid, het gaat (meestal) om je mentale spel of je zenuwen. Je hebt haastig gekozen. Je hebt de lock-out niet vastgehouden, ook al had je dit gewicht tijdens de training duizend keer herhaald. Om de een of andere, misschien onbekende reden, heb je iets verknoeid dat je had moeten nagelen. Nu is het misschien onmogelijk om de exacte reden te achterhalen waarom u zich hebt vergist.
Ongeacht waarom, deze doet heel erg pijn omdat het ons ego aanvalt - ons idee van onszelf, of wie we willen worden gezien. Dit is een geweldige kans OMDAT het zo intens is. We beginnen misschien onze capaciteiten in twijfel te trekken, onze waarde als atleet in twijfel te trekken en allerlei gekke dieptepunten te voelen. Dit is je kans om te stoppen en jezelf af te vragen waarom het zo belangrijk is om jezelf in dit bepaalde licht te zien - of je nu met een exact antwoord komt of niet, de mogelijkheid om jezelf af te vragen, dit kan tot allerlei persoonlijk inzicht leiden.
Als we concurreren, zijn we in staat om persoonlijke doelen en ambities te stellen in een omgeving waar veel ruimte is om te groeien. Krachtsporten groeien exponentieel, en of je nu een powerlifter, sterke man, CrossFitter of gewichtheffer bent, er is altijd ruimte voor meer concurrenten op het veld. Zal het winnen en instellen van PR's altijd behoorlijk rad zijn? Natuurlijk. Maar verliezen, grip krijgen op onze fouten en ervoor kiezen om het opnieuw te proberen, is fundamenteel de grootste blauwdruk voor een geweldig leven dat ik kan bedenken, want succes en vreugde vereisen een groot risico. Door te proberen en te falen op het platform of in het veld, en dan keer op keer te proberen, leren we hoe we onszelf constant kunnen kennen en verheffen om de beste mensen en concurrenten te worden die we mogelijk kunnen zijn.
Opmerking van de redactie: dit artikel is een opiniestuk. De hierin geuite meningen zijn de auteurs en geven niet noodzakelijk de mening van BarBend weer. Claims, beweringen, meningen en citaten zijn uitsluitend afkomstig van de auteur.
Uitgelichte afbeelding: @captainstarbuck op Instagram
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.