MET-Rx (uitgesproken als 'Met Rex') is een supplementenbedrijf gevestigd in Boca Raton, Florida, en ze richten zich iets minder op bodybuilding en meer op voetbal, waarbij ze vaak bekende NFL-atleten sponsoren. Hun productlijn legt meer de nadruk op proteïne dan wat dan ook en ze verkopen een grote verscheidenheid aan weiproteïnepoeders, eiwitrepen, eiwitpannenkoekmix en meer.
We hebben hun creatinecapsules geprobeerd, maar hun Advanced Creatine Blast is veel complexer. Laten we dat eens van dichterbij bekijken.
MET-Rx Advanced Creatine Blast
Er zitten 150 calorieën in een schep, waarvan de meeste afkomstig zijn van 33 gram suiker in de vorm van dextrose.
Alle volgende melanges zijn gepatenteerd, dus we weten niet de exacte hoeveelheid van elk ingrediënt.
Er is ongeveer 6 gram creatine: creatine-monohydraat, creatine-esterfosfaat en creatine-ethylester.
Dan is er een "BCAA Nitro Blend" van twee gram dat de drie aminozuren met vertakte keten leucine, isoleucine en valine bevat. De blend bevat ook taurine en n-acetylcysteïne.
Ten slotte is er de 1 gram "Xtreme NOS Blend" van arginine en arginine alphaketoglutaraat.
Het product bevat ook kunstmatige kleur- en smaakstoffen, maar geen kunstmatige zoetstoffen - alleen de glucose.
Waarom de drie soorten creatine? Het eerste ingrediënt, creatine-monohydraat, is de meest gebruikte en onderzochte vorm van het supplement en heeft sterke banden met spierkracht, uithoudingsvermogen en hypertrofie.
Er zijn niet veel onderzoeken gedaan naar de andere twee soorten creatine, hoewel er één dubbelblind onderzoek was waaruit bleek dat creatine-ethylester dat wel was minder effectief bij het verhogen van het creatinegehalte in de spieren in vergelijking met gewoon creatine-monohydraat. Er is dus geen sterk bewijs dat Performance Creatine deze drie creatinevormen had moeten mengen.
De BCAA's zijn in verband gebracht met spierretentie, uithoudingsvermogen en focus, maar ze worden normaal gesproken gedoseerd op 5 tot 7 gram. Hier zijn er slechts 2 gram per schep inclusief de taurine (die normaal wordt gedoseerd op 1 gram) en de n-acetylcysteïne (die meestal 200-100 milligram is). Maar het is mogelijk dat de BCAA's de stikstof in uw lichaam verhogen macht het gemakkelijker maken om spieren op te bouwen. Het is moeilijk te zeggen hoeveel verschil dat zou maken.
De arginine-blend kan helpen bij het uithoudingsvermogen en de tijd tot vermoeidheid verbeteren, maar het wordt meestal gedoseerd in 3 tot 6 gram, en er is hier slechts één gram. Dat gezegd hebbende, vond ik het n-acetylcysteïne, een antioxidant die cellulaire schade als gevolg van lichaamsbeweging kan verminderen.
Het andere dat de moeite waard is om te benadrukken, is dat dit veel calorieën en suiker bevat voor een creatineproduct: 150 calorieën, voornamelijk uit dextrose. Dit kan door sommige atleten zelfs worden gewaardeerd, omdat het mogelijk is dat het nemen van een grote dosis koolhydraten met creatine de retentie in de spieren kan vergroten.
Het is ook gemaakt in een GMP-faciliteit. Good Manufacturing Practices-gecertificeerde faciliteiten moeten zich houden aan de voorschriften van de FDA om de productzuiverheid te helpen waarborgen. Dat gezegd hebbende, heeft MET-Rx geen externe tester zoals BSCG of Informed Choice in dienst genomen om hun eigen tests uit te voeren op verboden stoffen en onzuiverheden. Als u een atleet bent die zich grote zorgen maakt over verboden middelen, kan dat een probleem zijn.
Je kunt er 3 oppikken.17 pond, of 30 porties, voor $ 15.50. Dat is 51 cent per portie of 8.3 cent per gram creatine. Dat is behoorlijk duur voor creatine, dat je meestal kunt kopen voor ongeveer 4 cent per gram, maar je vindt de prijs misschien de moeite waard, gezien alle extra.
Ik probeerde de Fruit Punch-smaak, die smaakte naar marasquinkers. Als je van snoep met kersensmaak houdt, zul je dit lekker vinden. Hoewel de schep erg groot is, vond ik het niet te sterk gemengd met 1.5 kopjes water.
De verschillende soorten creatine zijn waarschijnlijk niet nodig (en waarschijnlijk minder effectief), en ik denk dat de BCAA's en de arginine een beetje ondergedoseerd zijn. Je krijgt wel een goede 6 gram creatine, het bevat koolhydraten die de opname kunnen bevorderen, de extra ingrediënten kunnen dat hebben sommige effect op uw training, en de n-acetylcysteïne kan gunstig zijn - maar ik denk dat er misschien ook andere opties op de markt zijn die het overwegen waard zijn.
6.7 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.