Voer deze training uit met alleen een handdoek en een halter om je billen opnieuw vorm te geven, terwijl je je hamstrings en bilspieren optilt en versterkt. Deze snelle training kan overal worden gedaan!
De oefeningen in deze Paige Hathaway Fit in 5-video zijn onder meer:
Lees meer informatie over deze training wanneer u begint Muscle & Fitness van haar Nummer november / december 2016, nu in kiosken.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.