Gebakken Zeeschelpen Met Kokosnoot Butternut Puree

4582
Oliver Chandler
Gebakken Zeeschelpen Met Kokosnoot Butternut Puree

Zeer voedzame flespompoen zit boordevol vitamine A en C. Combineer het met kokos voor een heerlijke twist die perfect past bij sint-jakobsschelpen.

Recepttegoed van Stephanie Harris-Uyidi, poshpescatarian.com.

Ingrediënten

  • 1 eetlepel ongezouten boter
  • 2 kopjes gestoomde pompoen, in stukjes gesneden
  • 1 el knoflookgranulaat
  • 1/4 kopje kokosmelk
  • 1 el versgeraspte gember
  • 1 el gedroogde kokosvlokken
  • 8 grote sint-jakobsschelpen
  • 1 tl gemalen tijm
  • 1 theelepel ghee (geklaarde boter)
  • Microgreens, voor garnering

Routebeschrijving

  1. Voeg boter en pompoen toe aan een middelgrote pan. Pureer de pompoen met een aardappelstamper. Roer een snufje zeezout, 1⁄2 eetlepel knoflookkorrels, kokosmelk, gember en kokosvlokken erdoor en verwarm op middelhoog vuur. Dek af en zet apart.
  2. Kruid de sint-jakobsschelpen aan beide kanten met een snufje zeezout, 1⁄2 el knoflookgranulaat en tijm. Verhit ghee in een gietijzeren koekenpan op middelhoog vuur. Voeg sint-jakobsschelpen toe en kook tot ze aan één kant mooi dichtschroeien, ongeveer 2 minuten; draai om en schroei nog 2 minuten.
  3. Voeg een bolletje pompoenmix toe aan een bord en bedek met sint-jakobsschelpen en microgreens.
Wilt u onderweg een kopie?
Afdrukken

Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.