Maak paren

 VRAAG 

Wat een goede trainingspartner maakt?

 ANTWOORD 

Ik heb altijd een trainingspartner gehad. Een trainingspartner verplicht je om te blijven pushen, ook als je dat liever niet doet. Ze zorgen er ook voor dat de training soepeler verloopt: probeer zelf een legpress met 20 platen te laden - je zou er de hele dag zijn!

Een goede trainingspartner geeft alles en is betrouwbaar. Als je met iemand in de sportschool bent die 100% geeft, dan ga je ook voor 100%. Want als je dat niet doet, zal hij tegen je schreeuwen totdat je het doet. Het is belangrijk dat hij komt opdagen om te trainen wanneer hij zegt dat hij wil. Er is niets erger dan een tijd met iemand afspreken en helemaal opgewonden raken en klaar zijn om te trainen, en dan komt hij 30 minuten te laat aan. Ik train vaak overdag, dus dit kan moeilijk voor me zijn, aangezien veel mensen van 9 tot 5 werken.

Op mijn niveau heb ik ook iemand nodig die voor mij wil trainen. Als ik train met iemand die concurreert, moet hij zich misschien concentreren op een bepaald gebied, zoals de rug of benen, en het kan mijn routine verknoeien als hij prioriteit geeft aan hen. Daarom zoek ik liever iemand die graag hard traint, maar niet concurreert en graag traint zoals ik wil.

Een man genaamd Darren Smith hielp me met bodybuilding toen ik 19 was. Hij en ik trainden een paar jaar samen met vier of vijf anderen in zijn sportschool. Mensen zeggen dat je niet kunt trainen in een groep van zes of zeven, maar als je alles geeft en het erg genoeg wilt, kun je trainen zoals je wilt.

Daarna trainde ik 21⁄2 jaar met twee broers voordat ik Steven Joel ontmoette. We hebben acht of negen jaar samen getraind, en dat doen we nog steeds als ik thuis ben in Liverpool [in Engeland]. In die tijd heeft hij waarschijnlijk maar vier of vijf sessies gemist. Steven is een van die jongens die veel profs in de U zouden kunnen verslaan.K. uit het water, maar concurreren is niet zijn ding. Hij wil geen zwembroek aantrekken, maar hij houdt van trainen, en als ik het wil doen om 4.30 uur.m., hij zal er zijn.

Ik heb getraind met jongens als Roelly Winklaar en Big Ramy in Koeweit, maar een man genaamd Kimo is daar mijn belangrijkste trainingspartner. Veel jongens wisselen om de paar weken van trainingspartner, maar ik blijf meestal bij dezelfde. Goede zijn zeldzaam, dus als ik er een vind waar ik goed mee overweg kan en die de juiste kwaliteiten heeft, blijven we vaak jaren bij elkaar. 

 BUIGEN