Tijd is van essentieel belang voor Patrcicia McGill: de 61-jarige werd tweede op de CrossFit Games in de dames 60-plus divisie in 2019, en aangezien ze in de oudste leeftijdsgroep zit, weet ze dat het moeilijker zal worden om te krijgen elk jaar terug naar de CrossFit Games.
"Ik hoop dat ze een leeftijdsgroep van 65+ zullen toevoegen voor als ik daar aankom, want ik wil dit blijven doen, maar het zal buitengewoon moeilijk worden om daar volgend jaar te komen", zei McGill na plaatsing tweede van de wereld tijdens de Spelen van afgelopen zomer.
McGill onderschat echter misschien haar eigen fitnessniveau, aangezien ze afgelopen herfst 3e werd in de CrossFit Age Group Online Qualifier, waardoor ze zichzelf gemakkelijk kwalificeerde voor de Spelen deze zomer. (De Spelen zijn natuurlijk geannuleerd voor mastersporters vanwege COVID-19.)
Niet alleen dat, maar McGill, die beschikt over een 225 pond. deadlift en 195 lb. back squat, zegt dat ze nog steeds gestaag verbetert.
Haar volgende uitdaging: haar eerste ringspieroefening.
“Onlangs heb ik in de achtertuin een paal gecementeerd om ringen op te hangen. Ik zei tegen mijn man: 'Schat, als ik een gat graaf, wil je dan een paal cementeren zodat ik spieroefeningen kan oefenen', zei ze lachend.
Hoe ziet je trainingsschema eruit??
Ik train zes dagen per week. Ik ben meestal twee tot drie uur per dag in de sportschool in de kelder. Het is mijn gelukkige plek, dus ik ga daarheen en rotzooi en blijf daar meestal veel langer dan ik van plan was.
Ik heb daar beneden een roeitrainer en volledige olympische hijsapparatuur, halters en kettlebells. Als de training dubbele unders heeft, moet ik naar de achterporch rennen om ze te doen, en ik moet op een trede staan om muurballen te doen. Dan heb ik een rig in de achtertuin voor pull-ups, en een touw dat aan een boom hangt om touw te beklimmen. Het heeft een aantal strenge winters meegemaakt, dus het is een triest uitziend touw, maar het werkt.
Je zei dat je nog steeds aan het verbeteren bent. Waar denk je dat je nog steeds verbetert??
Ja, in de afgelopen zes weken heb ik zes PR's gehad. Niet alleen PR's opheffen, maar ook Fran en Isabel en Elizabeth. Ik had nooit gedacht dat ik Elizabeth zou kunnen doen (een training met reinigings- en ringdips) Rx, maar ik weet het niet, ik kon het gewoon doen en het was niet zo erg.
Is er iets dat nu moeilijker te doen is dan toen u met CrossFit begon (in 2013)?
Niet echt. Ik heb veel geluk. Ik heb zelden pijn ondanks het feit dat ik nooit warming-up en nauwelijks rek of cooldown. Ik voel me absoluut niet ouder dan toen ik zeven jaar geleden met CrossFit begon.
Wat was het beste deel van de CrossFit Games vorig jaar?
Oh, het was geweldig. Ik denk dat alleen de mensen die ik ontmoette en de steun die ik voelde, en alleen die adrenaline die je voelt. Maar vooral de mensen. Ik heb een aantal ongelooflijke mensen van over de hele wereld ontmoet waarmee ik contact heb gehouden.
Word je nog steeds zenuwachtig als je aan wedstrijden meedoet?
Ja, heel erg nerveus. Maar ik denk dat dat normaal is. Ik herinner me dat ik vorig jaar zo nerveus was, ik bleef maar denken dat ik zo blij zal zijn als het voorbij is, maar tegelijkertijd wil je er zeker van zijn dat je de ervaring omarmt.
Wat drijft je om zo hard te trainen als je in de 60 bent??
Ik wil gewoon kunnen blijven doen wat ik wil voor de rest van mijn leven.
Afbeeldingen met dank aan Patricia McGill
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.