Vorm je borst, armen, romp en schouders wanneer je de push-up onder de knie hebt uit de uitgave van juli / augustus 2016 van Muscle & Fitness Hers. Bekijk Julia Ladewski, C.S.C.S., een kracht- en conditioneringscoach in Highland, IN, omdat ze de juiste vorm en veelgemaakte fouten van mensen laat zien.
ZIE OOK: Opdrukvariatie: Push-up voor duikbommenwerpers
ZIE OOK: Pushup Variation: Rolling Pushup
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.