PlantRise is een van de nieuwste en meest uitgebreide toevoegingen aan het groene poederpantheon. Ook wel groentepoeder en superfoodpoeder genoemd, de term verwijst naar een breed scala aan supplementen die niet zozeer worden gekenmerkt door hun vitamines en mineralen, maar door, nou ja, al het andere. Probiotica. Enzymen. Adaptogenen. Antioxidanten en fytonutriënten.
PlantRise's Supergreens72 levert al deze ... en het heeft eigenlijk veel vitamines en mineralen om op te starten.
Het product belooft de energie te verhogen, het herstel van de training te verbeteren, de spijsvertering te helpen, antioxidanten te bieden en het belooft uw darmgezondheid, immuunsysteem en neurale functie te ondersteunen. Dit is wat we hebben geleerd toen we het probeerden.
PlantRise SuperGreens72
Een groentepoeder met een enorme variëteit aan ingrediënten. Heeft ook een aangename, romige smaak en krijgt een hoog vitaminegehalte, wat sommige concurrerende producten weglaten.
Koop PlantRise
Voordat we ingaan op de ingrediënten en de voordelen die ze kunnen bieden, zijn hier de vitamines en mineralen die u in één portie vindt, gevolgd door het percentage van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid:
Calorieën: 25
Koolhydraat: 4 g (2 g vezels, <1g sugar)
Eiwit: 4g
Vitamine A: 133%
Vitamine C: 478%
Vitamine E: 447%
Vitamine B1 (thiamine): 250%
Vitamine B2 (riboflavine): 250%
Vitamine B3 (niacine): 144%
Vitamine B6: 176%
Vitamine B9 (foliumzuur): 100%
Vitamine b12: 1167%
Vitamine B7 (biotine): 1.100%
Pantotheenzuur: 80%
Calcium: 8%
Ijzer: 44%
Fosfor: 9%
Jodium: 20%
Magnesium: 7%
Zink: 164%
Selenium: 49%
Koper: 52%
Mangaan: 196%
Chroom: 71%
Natrium: 2%
Kalium: 3%
Veel groentepoeders benadrukken hun ingrediënten terwijl ze hun micronutriënten verwaarlozen, maar PlantRise onderscheidt zich door een ongewoon hoog gehalte aan vitamines en mineralen. Interessant is dat de ingrediëntenlijst vitamine K2 bevat, maar er staat geen hoeveelheid op het voedingsetiket.
Maar nogmaals, zoals hierboven vermeld, de echte ster van deze producten zijn de ingrediënten.
[Bekijk onze complete lijst met de beste groene superfooddrankjes!]
Er zijn hier tweeënzeventig ingrediënten, verdeeld over vijf categorieën. Dat is een van de meeste die we ooit hebben gezien.
Elke ingrediëntenmix is gepatenteerd, dus het is onduidelijk hoeveel elk ingrediënt dat het bevat. Dat hadden we graag gezien. Maar we weten wel dat in elke blend meer van het eerste ingrediënt zit dan het tweede ingrediënt, enzovoort.
Spirulina, appelvezel, fructo-oligosacchariden, artisjok-inuline, tarwegras, alfalfagras-bladpoeder, chlorella (gebarsten cel) poeder, gerstegrassappoeder, meidoornbessenextract, broccolispruitpoeder, papajavruchtensappoeder, ananassappoeder, cacaopoeder , extract van rozenbottelbes, extract van groene theepoeder (NLT 90% polyfenolen), zoethoutwortelpoeder, gladde iepenschors extract, kelppoeder, bosbessenfruitpoeder, spinaziebladpoeder, bietensapwortelpoeder, wortelwortelpoeder, gemberwortelpoeder, druivenpit extract.
Merk op dat alles in deze blend biologisch is. Het product is ook BSCG-gecertificeerd drugsvrij.
Erwtenproteïne, citrusbioflavonoïden fruitpoeder, vitamine K2, rhodiola rosea wortelpoeder, eleutherowortelextract, rozemarijnbladpoeder, co-enzym Q10, ashwagandha-wortelpoeder, mariadistel poeder extract, paardenbloemwortelpoeder, alfa-liponzuur, policosanol, bèta-glucanen, goji fruitpoeder, gotu-kola-extract van hele kruiden.
Astragalus-wortelpoeder, extract van reishi-paddenstoelen, bromelaïne, kliswortelpoeder, shiitake-paddenstoelpoeder.
Lactobacillus Acidophilus (15 miljard CFU / portie), Acidophilus Lactobacillus met Bifidobacterium Bifidum (2.5 miljard CFU / portie).
Zonnebloemlecithine, natuurlijke aroma's, steviablad-extract.
Het bedrijf biedt ook een lange lijst met dingen waarvan het product vrij is: GGO's, noten, soja, maïs, allergenen, conserveermiddelen, pesticiden, herbiciden, dierlijke producten, kunstmatige smaakstoffen, kunstmatige zoetstoffen, toegevoegde suikers, enzovoort.
Dat zijn veel ingrediënten. Laten we eens kijken naar de beweringen van het product en kijken of het ingrediënten bevat die aan dit effect zijn gekoppeld.
Vooral de B-vitamines zijn gekoppeld aan de energieproductie in het lichaam, en in sommige onderzoeken is de aanzienlijke dosis chroom gezien om de bloedsuikerspiegel te helpen stabiliseren.(1)
Er zit een grote verscheidenheid aan adaptogenen in dit product, die het lichaam lijken te helpen de effecten van stress te beheersen, zoals de stress van een zware training. Bepaalde ingrediënten in Supergreens72, zoals rhodiola rosea en ashwagandha, zijn in sommige onderzoeken gezien om spierschade te verminderen na uitgebreide trainingen.(2) (3)
Adaptogenen lijken ook de focus te verbeteren en vermoeidheid te verminderen, dus in combinatie met de B-vitamines en de ontstekingsbestrijdende antioxidanten zijn er verschillende fronten waarop het product de hersenfunctie ondersteunt.
Een belangrijk onderdeel van elk groenpoeder dat zijn zout waard is, Supergreens72 heeft drie categorieën die op deze manier werken: probiotica, prebiotica en enzymen.
Probiotische bacteriën is de naam die wordt gegeven aan de triljoenen bacteriën in het spijsverteringskanaal die helpen bij het afbreken van voedsel en het opnemen van voedingsstoffen. Prebiotische vezels - de artisjok-inuline in de ingrediënten - fungeren als voedsel voor deze bacterie en verbeteren de darmgezondheid. Spijsverteringsenzymen - in dit geval bromelaïne - helpen ook om voedingsstoffen af te breken en op te nemen.
[Gerelateerd: 5 dingen die de meeste atleten missen over een gezonde spijsvertering]
Er zitten veel antioxidanten in dit product, van vitamine C en E (ja, dat zijn antioxidanten) tot ingrediënten waarvan bekend is dat ze zeer rijk zijn, zoals spirulina, chlorella, tarwegras en gerstegras.
Een gezonde darm heeft links naar een betere immuniteit, dus van de ingrediënten voor het ondersteunen van een gezonde spijsvertering kan worden gezegd dat ze de immuniteit ondersteunen.(4) In dezelfde zin spelen de bovengenoemde antioxidanten ook een belangrijke rol bij het verbeteren van bepaalde immuunresponsen.(5)
Hetzelfde is gezegd voor onder andere het bèta-glucanen-co-enzym Q10, mariadistel en de adaptogenen.(6) (7) (8) (9)
We waren erg verrast hoe lekker dit product was. Je standaard superfoodpoeder smaakt naar, nou ja, vuil, maar Supergreens72 smaakt op de een of andere manier een beetje naar een aardbeienmilkshake. Het is romig en fruitig en we hebben er echt van genoten om van de smaak te genieten.
Het is waar dat er een klein beetje een peperige smaak op de achtergrond zit, waarschijnlijk vanwege de van nature aardse smaak van de groenten. Desalniettemin heb ik erg genoten van de zoete, romige smaak.
Een tas is $ 95, dus het is $ 3.16 per portie. Als u zich echter abonneert op maandelijkse zendingen, daalt de prijs aanzienlijk tot $ 75.05 of $ 2.50 per portie.
We zullen eerlijk zijn: dat is het duurste groentepoeder dat we ooit hebben gezien. Maar nogmaals, we hebben nog nooit een groentepoeder gezien met deze grote verscheidenheid aan ingrediënten, dus misschien vindt u de prijs de moeite waard.
Een groentepoeder met een enorme variëteit aan ingrediënten. Heeft ook een aangename, romige smaak en krijgt een hoog vitaminegehalte, wat sommige concurrerende producten weglaten.
Koop PlantRiseAl met al is dit een indrukwekkend product dat een enorme verscheidenheid aan ingrediënten bevat die naast vitamines en mineralen tal van voedingsvoordelen bieden. We hadden graag wat meer transparantie gehad over de doses van elk ingrediënt. Desalniettemin hebben we tientallen groene poeders geprobeerd, en dit is er een met een groot aantal ingrediënten waarvan onderzoek is gekoppeld aan hun voordelen.
1. Frauchiger, MT et al. Effecten van acute chroomsuppletie op het postprandiale metabolisme bij gezonde jonge mannen. J Am Coll Nutr . Augustus 2004; 23 (4): 351-7.
2. Parisi, A et al. Effecten van chronische Rhodiola Rosea-suppletie op sportprestaties en antioxidantcapaciteit bij getrainde mannen: voorlopige resultaten. J Sports Med Phys Fitness . 2010 maart; 50 (1): 57-63.
3. Wankhede, S et al. Onderzoek naar het effect van suppletie met Withania somnifera op spierkracht en herstel: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. J Int Soc Sports Nutr. 2015; 12:43.
4. Wu, HJ et al. De rol van darmmicrobiota bij immuunhomeostase en auto-immuniteit. Darmmicroben. 2012 1 januari; 3 (1): 4-14.
5. Bendich, A et al. Fysiologische rol van antioxidanten in het immuunsysteem. J Dairy Sci . September 1993; 76 (9): 2789-94.
6. Akramiene, D et al. Effecten van bèta-glucanen op het immuunsysteem. Medicina (Kaunas) . 2007; 43 (8): 597-606.
7. Saini, R et al. Co-enzym Q10: de essentiële voedingsstof. J Pharm Bioallied Sci. 2011 juli-september; 3 (3): 466-467.
8. Wilasrusmee, C et al. Immunostimulerende werking van extract van Silybum Marianum (Mariadistel). Med Sci Monit . November 2002; 8 (11): BR439-43.
9. Liu, MW et al. Rhodiola rosea onderdrukt thymus T-lymfocyt-apoptose door tumornecrosefactor-α-geïnduceerd proteïne 8-like-2 bij septische ratten te verlagen. Int J Mol Med. Aug 2015; 36 (2): 386-398.
8.8 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.