Schud na de training Eiwitrijke cheesecake

Ingrediënten

• 1 schep vanille-eiwitpoeder
• ¾ kopje 2% biologische kwark
• 1 eetlepel suikervrije cheesecake instant Jell-O Pudding Mix
• ½ kopje biologische magere melk
• 5 ijsblokjes

Routebeschrijving

1. Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix op middelhoog vuur gedurende 1 minuut of tot een gladde massa.

Wilt u onderweg een kopie?