Tegenwoordig zijn er meestal maar heel weinig atleten die onder de radar kunnen vliegen en 408 kg (900 lbs) kunnen hurken voor meerdere herhalingen. Powerlifting-atleet Cyprian Thompson Jr. is een van die lifters, en hij heeft enorme squats geduwd en terwijl hij stilletjes zijn indrukwekkende totaal optilde buiten de schijnwerpers op sociale media.
Thompson concurreert al ongeveer vier jaar formeel in powerlifting, en in deze tijd heeft hij zijn totaal met bijna (226 kg) 500 + lbs verhoogd. Ter vergelijking: in 2014 bedroeg hij 1.488 pond en afgelopen december 2.004 pond.
Bekijk hieronder de nieuwste squatvideo van Thompson, met drie dubbele elementen van 317 kg (700 lb), 362 kg (800 lb) en 408 kg (900 lb).
https: // www.Instagram.com / p / BhplCwmBXU1 /
Gedurende zijn hele carrière nam Thompson deel aan zowel de gewichtsklassen van 275 pond als 308 pond. Momenteel zit Thompson rond de 295-300 lbs en weet hij niet zeker of hij zal bezuinigen op 275 lbs, of op dat gewicht zal blijven en 308 lbs zal strijden voor zijn wedstrijd. Zijn volgende ontmoeting is gepland voor 26 mei in de RPS Central Florida PHG Throwdown, die wordt georganiseerd door CTX Fitness Orlando.
Hij vertelde ons dat zijn doel voor deze ontmoeting is, "Meer dan 2.100 in totaal, ik ben van plan om eindelijk 900-915 lbs op het platform [squat] te vestigen, en dan die dag op 950 lbs te schieten voor een derde poging. Ook een bank van 450 lb en tegen het einde 700+ lbs op deadlift. Idealiter 750 voor een meet / all-time PR."
Thomspons laatste ontmoeting in december (waarnaar hierboven wordt verwezen) was op de USPA Indiana State Championships. Bij deze ontmoeting sloeg Thompson een squat van 387 kg (854 lb), een bank van 192 kg (424 lb) en een deadlift van 327 kg (722 lb).
https: // www.Instagram.com / p / BckIQb7HWs1 /
Wat betreft de voorbereiding op de bijeenkomst in mei en wat hij doet, heeft Thompson ons verteld, "Als je meer details nodig hebt, kan ik extrapoleren, maar mijn coach Allen Pilley is het brein achter mijn succes. Hij is een grote fan van Louie Simmons, dus daar komt veel inspiratie vandaan. Er is niet veel verschil dat tot deze ontmoeting leidt - met uitzondering van veel meer kern- / stabiliteitswerk."
Gezien de snelheid van zijn video zijn we optimistisch dat Thompson zijn squat-doelen over ongeveer een maand zal bereiken.
Feature afbeelding van @bobby.booshay Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.