Schouders zijn een van de meest gewonde lichaamsdelen, en het is geen wonder als je ziet hoe veel mensen ze trainen. Slechte vorm, overmatige inspanning of het nalaten om ze te trainen, zodat ze zwak worden, alle factoren die dit complexe gewricht verwonden. Maar Dr. Jim Stoppani heeft de oplossing voor uw schoudertrainingsproblemen. In deze video legt hij uit hoe je de dumbbell shoulder press op de juiste manier uitvoert om blessures te voorkomen en ervoor te zorgen dat je de voordelen van deze klassieke schouderbeweging maximaliseert.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.