Stefi Cohen Deadlifts 525 pond bij 123 pond lichaamsgewicht

Vergeet de Instagram-beroemde # roadto500 - powerlifter Stefi Cohen wil veel, veel meer.

In augustus haalde Cohen 485 pond in een wedstrijd voor een nieuw wereldrecord aller tijden in haar gewichtsklasse. Toen in september, ze deadliftte een PR 501 pond in training. Eerder deze maand sloeg ze 503 pond voor VIER herhalingen.

En zaterdag trok Cohen een nieuw persoonlijk record van 240 kg / 525 pond. Bekijk de epische lift hieronder.

Het deed geen pijn dat haar juichende sectie recordbrekende powerlifters zoals Kevin Oak en Larry "Wheels" Williams omvatte. Die twee weten het een en ander van zichzelf zwaar trekken.

En voordat de kritiek komt, ja, we weten dat ze tijdens het trainen met riemen optilt. (En laat ons niet eens beginnen met het argument "sumo is vals spelen".) Maar als haar wedstrijd-PR van 485 pond een indicatie is, werken haar trainingsmethoden - inclusief het gebruik van riemen - redelijk goed.

Cohen bevindt zich in onbekend deadlift-gebied voor een lifter van haar gewicht, en op dit punt jaagt ze eigenlijk alleen op zichzelf. Dat weerhoudt haar er echter niet van om publiekelijk een nieuw doel te formuleren: Stefi Cohen wil 600 pond deadlifting, en als ze iets in de buurt blijft van haar huidige lichaamsgewicht, zou zo'n lift een van de meest opmerkelijke prestaties zijn in de geschiedenis van powerlifting.

[Wilt u meer weten over Cohen? Bekijk hier ons diepte-interview met haar!]

Het geheim van het succes van Cohen? Het kunnen enkele relatief onconventionele opwarmingen zijn. In een Instagram-bericht een paar weken geleden zei Cohen dat ze het leuk vond om deadlifts op te warmen met front squats, en plaatste vervolgens een video van zichzelf terwijl ze een pittige set van vijf uitvoerde in de lift. Bekijk het hieronder:

Ze toonde ook een behoorlijk indrukwekkende mobiliteit en rauwe quad-kracht met squats met smalle standen:

Denk je dat Stefi Cohen de mythische deadlift van 600 pond kan halen met haar lichaamsgewicht (of wat dan ook)? Laat ons je mening weten in de reacties hieronder!