Studenten staan niet bepaald bekend om hun keuzes voor een gezonde levensstijl, maar misschien wil je tijd vrijmaken voor een snelle training tussen die twee lessen in in plaats van een dutje te doen. Hoewel de "eerstejaars 15" misschien een mythe is, is een nieuwe studie gepubliceerd in de Journal of Nutrition Education and Behavior ontdekte dat studenten afstuderen gemiddeld tien pond zwaarder dan ze begonnen, volgens Science Daily.
ZIE OOK: De juiste keuze maken als student
De studie, uitgevoerd door de Universiteit van Vermont, toonde een "betreffende gewichtstoename" onder studenten gedurende hun vier jaar op school. Aan het begin van het onderzoek had 23 procent van de eerstejaarsstudenten overgewicht of obesitas. Bij afstuderen steeg dat percentage tot 41, een alarmerende stijging van 78 procent. Slechts 15 procent van de studenten voltooide hun doel van 30 minuten matige lichaamsbeweging vijf dagen per week.
ZIE OOK: 5 manieren om je fitnessproblemen op de universiteit te verslaan
Zwaarlijvige adolescenten lopen een hoger risico op gezondheidsproblemen zoals diabetes en hoge bloeddruk. Ze hebben ook meer kans op obesitas na de leeftijd van 30, wanneer obesitas leidt tot een score van gezondheidsproblemen, waaronder een verdubbeld sterftecijfer.
"Deze studie en eerdere studies suggereren dat universiteitsstudenten vatbaar zijn voor gewichtstoename die hun gezondheid in het heden en zelfs nog belangrijker in de toekomst kan beïnvloeden", zegt Lizzy Pope, de hoofdauteur van de studie.
ZIE OOK: 11 College Fit-tips
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.