Voortdurend uw sociale feeds controleren? Laat het niet slecht reflecteren op uw lichaamsbeeld. Een recente studie gepubliceerd in de De Tijdschrift van de Academie voor Voeding en Diëtetiek vond dat degenen die de meeste tijd op sociale media doorbrachten 2 hadden.2 keer het risico op eten en zorgen over het lichaamsbeeld, vergeleken met leeftijdsgenoten die minder snel bleven inloggen. "Deze studie was niet bedoeld om sociale media te demoniseren", merkt Jaime E op. Sidani, Ph.D., M.P.H., assistent-directeur van Pitt's Center for Research on Media, Technology and Health. Het is eerder belangrijk om gewoon meer bewust te zijn van of je jezelf constant vergelijkt met andere mensen, of het nu leeftijdsgenoten of beroemdheden zijn, zegt ze. Maak een eind aan de negatieve zelfpraat, merkt ze op, en besteed wat tijd aan het zoeken naar zowel vrouwen als mannen die positievere dingen te zeggen hebben over het imago.
ZIE OOK: Voormalig competitieve bodybuilder zegt in post dat hij van je lichaam houdt
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.