Goed nieuws, de feestdagen komen eraan! Slecht nieuws, volgens een studie gepubliceerd in De New York Times.
Professor Brian Wansink van de Cornell University voerde een onderzoek uit dat de gewichtstoename tijdens de vakantie bijhield. Wansink voerde het onderzoek uit met Elina Helander van de Tampere University of Technology en Angela Chieh van Withings, een bedrijf dat apparaten voor gezondheidsmonitoring verkoopt. Met behulp van gegevens van duizenden gebruikers van Withings draadloze weegschalen, volgden de onderzoekers de gewichtstoename en het verlies van deelnemers uit de Verenigde Staten, Japan en Duitsland gedurende een periode van een jaar.
Wat ze ontdekten was dat mensen de neiging hadden om in gewicht aan te komen in de 10 dagen vóór grote feestdagen (Thanksgiving, Kerstmis, Nieuwjaar).
Voor de VS en Duitsland piekten de gewichten rond het nieuwe jaar, terwijl de gewichtstoename in Japan begin mei piekte.
Volgens de studie konden Amerikanen pas eind april hun gewichtstoename tijdens de vakantie verliezen.
ZIE OOK: 7 manieren om de feestdagen te hacken
De resultaten toonden ook aan dat ongeveer 1 op de 4 Amerikanen die aan het onderzoek deelnamen, zwaarlijvig was, wat lager was dan het nationale percentage van 1 op 3.
Het is echter belangrijk op te merken dat de deelnemers aan het onderzoek ook eigenaren waren van een weegschaal die ongeveer $ 150 kost, wat impliceert dat ze mogelijk meer middelen en motivaties hebben om hun gewicht onder controle te krijgen.
Hoe dan ook, professor Wansink gelooft dat het onderzoek Amerikanen nog steeds kan helpen om betere gezondheidskeuzes te maken en bepaalde gewoonten te verbeteren. Dat wil niet zeggen dat je niet van de vakantie kunt genieten, maar gewoon bepaalde praktijken kunt aanpassen.
'In plaats van te proberen een nieuwjaarsvoornemen te verzinnen om af te vallen, is het veel beter om misschien een oktober te hebben. 1 voornemen om in de eerste plaats minder te winnen, ”zei hij.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.