CrossFit is een organisatie - sommigen zouden het meer een beweging noemen - met enorm respect voor het leger en wetshandhavers.Daarom is een van de bekendste tradities van de sport de Hero WODs, of Workouts of the Day.
De bekendste is vrijwel zeker 'Murph', de training die is vernoemd naar luitenant Michael Murphy van de Navy SEAL van de Verenigde Staten, die in 2005 door de Taliban werd vermoord. (Dwayne Johnson deed het dit jaar met John Krasinski op Memorial Day.)
Soms, zoals het geval is bij Memorial Day Murphs, zijn Hero WOD's bedoeld om geld in te zamelen voor een goed doel. Na de redding van deze week van twaalf Thaise schooljongens en hun voetbalcoach uit de Tham Luang-grot in Chiang Rai, zijn er oproepen geweest voor een nieuwe WOD gewijd aan de enige persoon die stierf tijdens de operatie.
De achtendertigjarige Thaise Navy SEAL Saman Gunan leverde zuurstoftanks aan de gevangen jongens en hun coach, maar hij raakte zelf zonder zuurstof tijdens de reis uit het grottensysteem. CrossFit Chiang Mai lanceert hun eigen Hero WOD gewijd aan de man en op 11 augustus wordt iedereen uitgenodigd om deel te nemen.
8 rondes voor tijd
13 deadlifts (185lb / 125lb)
17 muurballen (20lb / 14lb)
400m hardlopen
Er is hier wat symboliek:
De Saman Hero WOD omvat het runnen van 3.2 kilometer - de afstand die de jongens en hun coaches tot in de grot waren. Elke ronde bevat 13 deadlifts, die de 13 mensen vertegenwoordigen die Saman zijn leven gaf om te redden, en 17 wall ball-herhalingen, die hun 17 dagen ondergronds vertegenwoordigen.
Op het moment van schrijven is bevestigd dat de WOD zal worden uitgevoerd door atleten zo ver weg als Nederland, Cambodja, Hong Kong, Canada en de hele Verenigde Staten - zelfs leden van de Royal Thai Navy zullen zelf deelnemen.
Alle ontvangen fondsen zullen worden gedoneerd aan Gunan's weduwe Waleeporn Gunan. Als je geïnteresseerd bent om mee te doen, houd dan de Facebook-groep in de gaten, waar instructies over hoe je kunt doneren de komende dagen zullen worden geplaatst.
Uitgelichte afbeelding via @ abc7ny op Instagram en Noppa Bosri via Royal Thai Navy SEAL
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.