Elk jaar testen de CrossFit Games de conditie en moed van enkele van de meest indrukwekkende atleten op aarde. De afgelopen 14 jaar hebben atleten in alle soorten en maten en met verschillende achtergronden zich verzameld om het onbekende en het onkenbare onder ogen te zien - en elk jaar zorgen deze botsende werelden voor een aantal epische matchups.
Met de 2021 CrossFit Games in volle gang - waarvan de finale plaatsvindt van 27 juli tot en met 1 augustus in Madison, WI - is er geen beter moment om enkele van de meest intense en vurige throwdowns van de afgelopen jaren opnieuw te beleven. Hieronder beschrijven we enkele van de meest herhaalbare momenten van de CrossFit Games, van nagelbijtende afwerkingen tot verbluffende fitnessprestaties.
Eenvoudig maar verwoestend, de Sandbag Sprint 2009 is een evenement waar atleten nog steeds naar verwijzen wanneer de CrossFit Ranch ter sprake komt. De taak was: sprint ongeveer 170 meter bergopwaarts met twee zandzakken van 35 pond.
Vooral heat zes was gedenkwaardig: regerend kampioen en groot gespierde Jason Khalipa leek deze in de zak te hebben. Toen Khalipa echter met grote trappen de heuvel op sjokte, verraste de kleine en machtige Chris Spealler hem en de tweede plaats Brandon Phillips aan het eind met de 'grunt work'-engine waar hij later bekend om zou worden. Spealler zou het midden splitsen en ze allebei aan het einde een paar seconden uitschuiven om de hitte op te nemen.
Opmerking: Heat zes begint om 22:05 uur in de onderstaande video. Kijk een beetje voorbij de finish voor wat leuke babbel na de sprint.
[Gerelateerd: vet verbranden en uw werkcapaciteit vergroten met lichaamsconditionering]
Elk jaar lijkt er bij de CrossFit Games een nieuw werktuig te zijn. In 2012 was het een voorhamer en metalen blokken die atleten moesten hameren op drie tracks op verschillende hoogtes, voorafgegaan door 50 dubbele unders. Het was een vreemde aanblik om te zien hoe enkele van de sterkste mannen en vrouwen op aarde worstelden om hun gewichten nauwelijks centimeters tegelijk te verplaatsen. Maar Elisabeth Akinwale spande haar hersens als een van de weinige atleten die de kracht van de natuurkunde in dit evenement konden benutten.
In plaats van te stikken in de hamer en brute kracht te gebruiken om hem in het gewicht te slaan, liet ze het gewicht van de hamer sneller worden terwijl ze hem snel en methodisch zwaaide, wat maximale kracht leverde bij elke inspanning. Akinwale zou het evenement handig aanpakken, bijna 40 seconden voorsprong op de uiteindelijke winnaar van de 2012 Games, Annie Thorisdottir.
In zijn laatste CrossFit Games als individu kwam Rich Froning naar dit evenement met een vijfde plaats overall in het dichtstbijzijnde mannenveld dat de Spelen hadden gezien, onder leiding van de toenmalige rookie Mat Fraser. Het was Josh Bridges die er alles aan deed om Froning nog een evenement af te houden.
In een ladder van oplopende handstand-push-ups en steeds zwaardere sledetrekkingen ruilden Bridges, Froning en Fraser de leiding in het vijf minuten durende evenement, en het kwam neer op de laatste sledetrek tussen Froning en Bridges, die het allebei deden gezeten met gigantische trekt. Bridges gebruikte zijn hele frame van vijf voet vijf om elke centimeter mogelijk te maken, waarbij hij bij elke trek het touw met hem op de grond rukte. Het zou voldoende zijn om Froning met twee seconden te verslaan. Fraser eindigde op de zesde plaats. (Natuurlijk zou Froning de laatste drie evenementen winnen om zijn laatste individuele kroon te ontvangen.)
2016 was het doorbraakjaar van Mat Fraser nadat hij het jaar ervoor tweede was geworden na Ben Smith, en dit was de gebeurtenis waarin hij een verklaring aflegde. Nadat hij in eerdere heats in het middelste tot onderste deel van het mannenpakket was geplaatst, leek het erop dat niet-structurele cardio een kier in zijn pantser was. In de laatste heat had Marcus Filly het veld in de eerste paar lengtes, maar Smith haalde hem in de laatste bocht in.
Toen, schijnbaar uit het niets, vond Fraser zijn naverbranders en versloeg Smith om het evenement aan te nemen nadat hij het grootste deel van het evenement met het peloton had rondgehangen.
[Gerelateerd: joggen en kracht - hoe beuken op de stoep uw liften kan verbeteren]
Bekijk de bovenstaande video opnieuw - met name de onderkant van het scherm na 36 seconden.
Dat is het moment waarop Marston Sawyers - nu de helft van de Buttery Bros - naam maakte als "die cameraman die net het mannenveld overtrof in de laatste voorronde.Toegegeven, Sawyers had niet de vermoeidheid van het sprinten tijdens de eerste paar veldlengtes (en veel minder tijdens de voorgaande evenementen), maar er is een fit mens voor nodig om Mat Fraser bij te houden op elk niveau van vermoeidheid. En Sawyers - die zijn pre-workout die dag vast moet hebben geschept - deed het met een camerakit. We hopen dat iemand een eiwitshake voor deze man heeft gegeven.
Dit was een van de meest iconische afwerkingen in CrossFit. Tia-Clair Toomey-Orr, die de afgelopen twee jaar achter Katrín Davíðsdóttir was geëindigd, was letterlijk enkele centimeters verwijderd van haar eerste overwinning op de Spelen, zes punten voor op collega-Aussie, Kara Saunders (die destijds als Kara Webb reed). De Fibonacci-finale eindigde met 89 voet aan 35-pond dubbele overhead kettlebell lunges, en Toomey deed het meeste door de leiding te ruilen met Saunders.
Op het laatste stuk, Saunders voor, kon Toomey-Orr haar armen niet vergrendelen tijdens een uitval en kreeg ze een no-rep penalty, waardoor Saunders tijd had om bij te praten. Saunders eindigde haar uiteindelijk met een tiende van een seconde, en de volgende paar minuten hield de CrossFit-wereld zijn adem in toen de scoretellers en juryleden rekening hielden met hoe plaatsingen in vorige heats de twee leidende dames zouden scheiden. Toomey nam natuurlijk de kroon en is er sindsdien mee weggelopen.
De Spelen hadden hun eerste jaar in Madison, WI in 2017, en werden in het midwesten verwelkomd met hooibaalevenementen. Het Burpee-nest was een leuk evenement om naar te kijken (hoewel het niet comfortabel kon zijn om aan deel te nemen). De teamleden droegen kogelvrije vesten en werden om beurten gedragen op een 'strooisel'-run voordat ze het evenement afsloten met 18 hooibalen.
Toen teams klaar waren met hun laatste burpees, waren er drie stukken hooibaalhindernissen om overheen te sprinten om bij de finish te komen. Zonder duidelijke leider tijdens het grootste deel van het evenement, was het in de laatste seconden dat CrossFit Wasatch zichzelf als eerste over hooibalen gooide op weg naar de finish, met Mayhem op hun hielen.
Als je de video opnieuw bekijkt, kun je bijna de gloeilamp zien uitgaan in het hoofd van CrossFit Mayhem Captain Rich Froning, omdat hij zich realiseerde dat alleen het teamlid met de chiptimer Wasatch moest verslaan, niet het hele team - en hij had het. Froning gooide zichzelf over de laatste hooibalen terwijl zijn teamleden volgden en raakten de finishmat net voor Wasatch om tweede te worden in het zeer jeukende evenement.
Dit evenement leek geschreven voor 'sledehond' en tweevoudig Games-winnaar Katrin Davíðsdóttir, die erom bekend staat haar hoofd naar beneden te houden en het werk gedaan te krijgen. Oh, en er werd een slee getrokken. De training omvatte vijf ronden van een 300 meter lange run, 15 calorieën op de Assault-fiets en een slee van 44 voet.
[Gerelateerd: zes voordelen van sledetrekkingen]
Davíðsdóttir had de leiding voor zichzelf voor de eerste drie rondes, maar het veld begon haar te winnen in de vierde ronde. Davíðsdóttir was de eerste van de aanvalsfietsen en rende naar haar slee, met Horvath vlak achter haar. Horvath raapte eerst haar touw op en greep haar touw met een hand over hand benadering, en liet Davíðsdóttir in het stof achter voor de laatste ronde.
De rookie uit Hongarije was niet meer naamloos en zou doorgaan met het winnen van een ander evenement en de tweede plaats algemeen in haar eerste CrossFit Games.
Dit hele evenement was behoorlijk episch, zowel aan de mannen- als aan de vrouwenkant. Het komt niet vaak voor dat we bij de CrossFit Games langzamer gaan rijden en kijken hoe de atleten één lift per keer aanvallen. De schoonmaak ging open voor 215 pond voor de top 10 vrouwen.
Beginnend bij 240 pond, hadden Toomey-Orr en Amanda Barnhart de andere concurrenten opgetild, head-to-head met sprongen van vijf pond voor de volgende zes liften. Toomey - ook een Olympische gewichtheffer die Australië vertegenwoordigde op de Olympische Spelen van 2016 en de Commonwealth Games 2018 won - zou uiteindelijk het evenement overnemen na het succesvol schoonmaken van de 265-pond lange halter die Barnhart had gemist.
In het vijfde evenement van de afgezwakte CrossFit Games 2020-slotfase gingen atleten van start met wat ze dachten dat het ongeveer een 1 zou zijn.5 mijl lopen. Rennen is licht uitgedrukt, want de atleten werden geconfronteerd met een heuvel van 55 procent, waardoor ze met de handen op hun knieën liepen en op sommige punten praktisch kruipen.
Viervoudig Games-kampioen Mat Fraser (die stopte in februari 2021) behield de leiding gedurende het grootste deel van de run, maar de 21-jarige rookie Justin Medeiros had hem dichtbij en nam tijdelijk de leiding op het afdalinggedeelte. Fraser reed langs hem heen net voor de finish… of wat ze dachten dat de finishlijn was. CrossFit Games-directeur Dave Castro liet hen weten dat ze nog maar halverwege waren met het evenement en droeg hen op om zich om te draaien en het parcours in omgekeerde volgorde uit te voeren. Nadat er een paar keuzewoorden en gebaren waren uitgewisseld, gingen beide mannen de heuvel weer op. Fraser zou het evenement winnen, met Medeiros als tweede.
Uitgelichte afbeelding: met dank aan CrossFit
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.