We zijn grote fans van de push-pers met lange halter. Een veelzijdige beweging die de strikte pers en de eikel overbrugt, het is een fantastische beweging voor kracht, kracht en spiermassa. Naast de voor de hand liggende voordelen van persen boven het hoofd, traint het ook de heupaandrijving, kernstabiliteit, bilspieren en quads.
Toen we de lift beneden zagen, dachten we dat het een van de zwaarste halterdrukpersen was die we ooit hebben gezien. (We houden het in dit artikel bij halters; geen logboeken.) We realiseerden ons al snel dat het eigenlijk de vijfde zwaarste. Lees door voor de volledige lijst en bereid je voor op een echt onmenselijke overheadkracht.
De 29-jarige Iraniain superzwaargewicht heeft momenteel het junior wereldrecord in de snatch, clean & jerk en total, met 206 kg en 245 kg op de Junior Asian Championships 2008. In 2008 en 2009 zakte hij voor twee dopingtests, wat resulteerde in een 12-jarige schorsing van de internationale competitie.
De enige Amerikaan op onze lijst, Maradona, is een 24-jarige atleet die op slechts 21-jarige leeftijd bekendheid verwierf omdat hij 500 pond boven het hoofd schudde. Een paar jaar later maakte hij de overstap naar gewichtheffen, en hij werd al snel gezien terwijl hij 500 pond rukte bij Prometheus CrossFit in Californië. Na een pauze van 9 maanden vanwege een blessure, werd hij eerder deze maand gezien als een schone en eikel van 407 pond.
Niet lang na het winnen van zilver op de Wereldkampioenschappen Gewichtheffen 2011, zag de Russische atleet deze fenomenaal snelle pers van 225 kilogram. Hij ging met pensioen in 2015 en is nu voorzitter van de Russian Strength Sports Association, naast het geven van seminars over de hele wereld en het ontwerpen van zijn eigen gewichthefapparatuur en -schoenen.
Dacht iemand anders dat hij nog wat meer zou vieren na het maken van zo'n ongelooflijke PR?? De Bulgaarse sterke man traint meestal met boomstammen, maar zei dat hij er geen kon vinden voor deze specifieke training. Dus ging hij door en maakte wat misschien wel de zwaarste halterdrukpers aller tijden is. We hebben hem ook een eenarmige overheadpers van 141 kg zien trekken.
De gigantische Russische gewichtheffer won goud in de snatch op de Europese kampioenschappen gewichtheffen 2015 met een lift van 202 kg, maar zijn bovenhoofdse persen verdient echt de schijnwerpers. We hebben hem 230 kg (en meer) schoon zien maken en schokken, maar de drukpers van 240 kg is bijna ongekend. Het gekste deel? Hij heeft in interviews gezegd dat zijn PR in de lift zit 250 kg.
Dit is een serieuze motivatie voor schouderdag. Heb je push-persen gezien die deze lijst hadden moeten maken?? Laat het ons weten!
Uitgelichte afbeelding via @persian_weightlifting op Instagram en portugaljoao7 op YouTube.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.