De 5 lekkerste, meest eiwitrijke yoghurts van 2017

De 5 lekkerste, meest eiwitrijke yoghurts van 2017

Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 6

1 van 6

Jeffrey Westbrook

Eten, 5 opties

Of je nu een snack na de training nodig hebt of iets om je op weg te helpen tot het avondeten, je hoeft niet verder te zoeken dan yoghurt. "Het is een geweldige bron van calcium, vitamine D en proteïne", zegt Jennifer Agustines, R.D., een diëtist in Tampa, FL. “En je krijgt het extra voordeel van de culturen, die goed zijn voor je darmmicrobioom."Kies voor de meeste eiwitten een Griekse of IJslandse yoghurt," zegt Agustines. Zoek ook naar volle yoghurt, dat wil zeggen yoghurt gemaakt met volle melk, in plaats van magere of 2%. (Het vet stabiliseert de suiker, zodat uw insuline niet in één keer piekt.) Tot slot, voor de gezondste optie, koop gewone Griekse yoghurt en voeg je eigen fruit, honing of eiwitpoeder toe.Wat betreft welke yoghurtregels, qua smaak, vroegen we personeel om vijf yoghurts te proeven en ze te beoordelen van 1 (walgelijk) tot 5 (heerlijk). We hebben ook de gedachten van Agustines.

2 van 6

Hoffelijkheid afbeelding

Yo Crunch Vanilla Met M & M's

M&F Tastes Rating: 3.38Voorspelbaar, proevers genoten van deze yoghurt / snoep-hybride. Ook voorspelbaar: het is niet goed voor je. "Je kunt net zo goed een kom ijs eten", zegt Agustines, daarbij verwijzend naar het hoge suikergehalte en de toevoegingen.

3 van 6

Hoffelijkheid afbeelding

Siggi's vlakte

M&F Tastes Rating: 2.63 Het voetbaluniform van yoghurt in Penn State hield stand bij recensenten. "Dat is goed te doen," merkte tekstredacteur Jeff Tomko op. Het kreeg ook lovende recensies van de diëtist. "Als het vol vet was", zei Agustines, "zou het de perfecte yoghurt zijn."

4 van 6

Hoffelijkheid afbeelding

Krachtige Yoghurt Kokos + Quinoa

M&F Tastes Rating: 1.75 Deze kreeg een aantal zeer negatieve reacties. "Gross", zei adjunct-hoofdredacteur Zack Zeigler. De diëtist hield niet van de suiker (18 g) en kunstmatige zoetstof. Een positief punt: 21 g eiwit.

5 van 6

Hoffelijkheid afbeelding

So Delicious Strawberry Banana

M&F Tastes Rating: 3.Het personeel vond het een beetje vloeibaar, maar vond deze yoghurt gemaakt met kokosmelk over het algemeen lekker. De diëtist beaamde het ook: “Het is goed voor iemand met zuivelintolerantie."

6 van 6

Hoffelijkheid afbeelding

Chobani bosbes

M&F Tastes Rating: 3.Deze Griekse yoghurt verdiende hoge cijfers van stafmedewerkers. "Geweldige smaak", zei senior designer Miguel Paredes. Maar de diëtist was minder onder de indruk: "Die heeft nogal wat suiker (15 g)."

Terug naar intro

Eten, 5 opties

Of je nu een snack voor na de training nodig hebt of iets om je op weg te helpen tot het avondeten, zoek niet verder dan yoghurt. "Het is een geweldige bron van calcium, vitamine D en proteïne", zegt Jennifer Agustines, R.D., een diëtist in Tampa, FL. “En je krijgt het extra voordeel van de culturen, die goed zijn voor je darmmicrobioom."

Voor de meeste eiwitten, ga je met een Griekse of IJslandse yoghurt, zegt Agustines. Zoek ook naar volle yoghurt, dat wil zeggen yoghurt gemaakt met volle melk, in plaats van magere of 2%. (Het vet stabiliseert de suiker, zodat uw insuline niet in één keer piekt.) Tot slot, voor de gezondste optie, koop gewone Griekse yoghurt en voeg je eigen fruit, honing of eiwitpoeder toe.

Wat betreft welke yoghurtregels, qua smaak, vroegen we personeel om vijf yoghurts te proeven en ze te beoordelen van 1 (walgelijk) tot 5 (heerlijk). We hebben ook de gedachten van Agustines.

Yo Crunch Vanilla Met M & M's

M&F Tastes Rating: 3.38

Het was voorspelbaar dat proevers genoten van deze yoghurt / snoep-hybride. Ook voorspelbaar: het is niet goed voor je. "Je kunt net zo goed een kom ijs eten", zegt Agustines, daarbij verwijzend naar het hoge suikergehalte en de toevoegingen.

Siggi's vlakte

M&F Tastes Rating: 2.63

Het voetbaluniform van yoghurt in Penn State hield stand bij recensenten. "Dat is te doen," merkte tekstredacteur Jeff Tomko op. Het kreeg ook lovende recensies van de diëtist. "Als het vol vet was", zei Agustines, "zou het de perfecte yoghurt zijn."

Krachtige Yoghurt Kokos + Quinoa

M&F Tastes Rating: 1.75 

Deze oogstte enkele zeer negatieve reacties. "Gross", zei adjunct-hoofdredacteur Zack Zeigler. De diëtist hield niet van de suiker (18 g) en kunstmatige zoetstof. Een positief punt: 21 g eiwit.

So Delicious Strawberry Banana

M&F Tastes Rating: 3.0

Stafmedewerkers vonden het een beetje vloeibaar, maar vonden deze yoghurt gemaakt met kokosmelk over het algemeen lekker. De diëtist beaamde het ook: “Het is goed voor iemand met zuivelintolerantie."

Chobani bosbes

M&F Tastes Rating: 3.0

Deze Griekse yoghurt verdiende hoge cijfers van stafmedewerkers. "Geweldige smaak", zei senior designer Miguel Paredes. Maar de diëtist was minder onder de indruk: "Die heeft nogal wat suiker (15 g)."