Alle experts waren het erover eens dat het een record was dat nooit zou worden verbroken. Niemand zou ooit de NFL-records voor passerende touchdowns ooit breken, maar Peyton Manning heeft precies dat bereikt. Maar als je voetbal niet volgt, waarom zou het je dan schelen??
Het simpele antwoord? Succes laat aanwijzingen achter. En als ik mijn inspirerende citaten kan verdubbelen, "Een wijs man is iemand die van alle mensen leert.Met dat in gedachten ga ik de geweldige prestatie van Peyton Manning naast je eigen doelstellingen voor gewichtsverlies of lichaamstransformatie plaatsen.
Laten we eens kijken naar de plaat zelf, de plaat die “niet gebroken kon worden."
Peyton Manning brak niet alleen het record, maar hij deed het ook in minder wedstrijden, met minder paspogingen en minder onderscheppingen. Wat stelt dit voor? Het vertegenwoordigt het beheersen van de moeilijkste vaardigheidspositie in alle sporten.
Wat kun je ervan leren in relatie tot je doelen? Genoeg!
Peyton Manning is legendarisch in de NFL vanwege zijn voorbereiding, en voorbereiding is gewoon een investering in het 'proces van paraatheid'."
Hoevelen van u zijn meesters in de voorbereiding als het gaat om uw eigen fitness- en dieetdoelen? Ik ben constant verbaasd over het aantal mensen dat schrijft om me te vertellen dat ze geen dieetvoedsel meer hadden dat ze moesten eten, of dat ze in een situatie verkeerden waarin ze niet waren voorbereid, zodat ze moesten eten wat er ook maar op zat. hand-.
Het kostte Peyton Manning meer dan 15 jaar om dit record te breken. Hij deed het door zich voor te bereiden op de enkele wedstrijd van een week, en dan de volgende, en de volgende. Dat is hoe je langetermijnprestaties bereikt - je bereidt je voor op vandaag en dan bereid je je voor op morgen met een knipoog naar korte-termijndoelen, niet naar langetermijnfantasieën.
Voorbereiding is de investering in het proces, niet het resultaat. Echt meesterschap bestaat erin in die realiteit te blijven.
Mensen die er niet in slagen om hun doelen voor vetverlies of spieropbouw vast te houden, leren deze les nooit.
Het is niet alsof Peyton Manning als rookie de NFL-draft inging en zei: "Ik ga op een dag het all-time TD passerende record breken.'Dat zou belachelijk zijn geweest. Het record bestond nog niet eens.
Wat is de les voor jou? Kijk je ver op de weg naar een schaalgewicht dat je nastreeft? Dat soort denken neemt u weg van het investeren in de werkwijze en zorgt ervoor dat u in plaats daarvan meer investeert in het resultaat.
Als zodanig leer je nooit echt over het belang van toewijding aan het proces en het belang van voorbereiding. Zoals de geweldige coach Bear Bryant zei: “Ik ben niet op zoek naar de speler met de wil om te winnen. Iedereen op dit niveau heeft dat. Ik ben op zoek naar de speler met de wil om zich voor te bereiden om te winnen."
Peyton Manning heeft dat ongrijpbare. Als het gaat om uw eigen fitnessdoelen, kunt u zich concentreren op het eindresultaat dat u 'ooit' hoopt te bereiken, zodat u minder hoeft te focussen op datgene waarin u vandaag moet investeren.
Bij elke onderneming zullen grote fouten en kleine fouten voorkomen.
De voorbereiding van Peyton Manning is legendarisch, maar dat weerhield hem er niet van om fouten te maken. Hij heeft er veel gemaakt, en een van zijn grootste was de onderschepping die hij in de Super Bowl tegen New Orleans gooide, wat zijn team waarschijnlijk de wedstrijd kostte.
Er kan echter worden beweerd dat zijn team dat jaar niet eens de Super Bowl zou hebben gehaald als Manning niet het geweldige spel tijdens het seizoen had gespeeld en de voorbereiding die het voedde.
Het roept de volgende vraag op: bent u een "foutopvanger" of besteedt u evenveel aandacht aan de dingen die u goed doet - dingen die u nooit als vanzelfsprekend zou moeten beschouwen.
Voor een meester als Manning zijn fouten een vorm van feedback, net als prestaties. Beiden voeden het leer- en voorbereidingsproces voor de volgende keer. Houdt u bij uw eigen lichaamsbouw of prestatiedoelen rekening met het feit dat er fouten zullen zijn, soms klein en soms groot?
Als je jezelf in elkaar slaat door fouten, dan leer je er waarschijnlijk niet van, en het is zeker niet waarschijnlijk dat je die fouten deel gaat uitmaken van je voortdurende proces van paraatheid.
Manning had tegenslagen. Net als zijn fouten waren sommige klein en andere groot. Manning miste het hele seizoen van 2011. Hij had niet één, niet twee, niet drie, maar vier afzonderlijke nekoperaties die hem uit het spel haalden. Er waren vragen of hij ooit weer op dat niveau zou kunnen spelen.
Als je een tegenslag ervaart in je dieet of training, geef je dan gewoon op en zeg je: "Dit is niets voor mij", of "Ik ga dit nooit meer meemaken.'Dat is een defaitistische, stinkende denkhouding.
Vier nekoperaties konden Peyton er niet van weerhouden beter dan ooit terug te komen. Wat hem in staat stelde zo sterk terug te komen, was zijn investering in voorbereiding. In feite is het waarschijnlijk het enige dat hem terug kon brengen naar dat niveau van meesterschap.
Niemand geeft je iets in professionele atletiek. Er zijn geen geheimen. Of je presteert op een professioneel niveau of wat je gisteren deed, betekent heel weinig.
Beheersing van de voorbereiding leidt tot een niveau van zelfeffectiviteit dat op geen enkele andere manier kan worden bereikt. U kunt uw weg er niet naar toe lezen.”En self-efficacy betekent investeren in je eigen sterke punten en deze benadrukken.
Eén blik op Manning en je weet dat hij niet de beste atleet op het veld is, noch de snelste, de sterkste, de fitste of de meest behendige of gecoördineerde. En toch won hij de competitie MVP vier keer een record - iets dat ook nog nooit eerder is gedaan.
Dat bereik je niet door je te concentreren op alle vaardigheden en talenten die je niet hebt, maar door alle vaardigheden en talenten die je wel hebt te exploiteren.
Het vermogen om een meester in voorbereiding te zijn, is een talent dat door iedereen kan worden geleerd en aangescherpt. Maar hoeveel lifters ken ik die zichzelf frustreren door meer te focussen op hun zwakheden dan op hun sterke punten, meer gericht op de dingen die buiten hun bereik liggen dan op de te temmen dingen die binnen hun bereik liggen?
Manning was nooit iemand die zichzelf definieerde door zijn atletische beperkingen. Doe je? Nogmaals, de kwaliteit van de mentaliteit bepaalt de kwaliteit van het gedrag.
De meeste mensen weten dit niet, maar Peyton Manning heeft een zeer diep respect voor zijn vak dat verder gaat dan zijn rol als voetballer.
Het is bekend dat hij zeer oprechte, handgeschreven brieven schrijft aan voormalige spelers waarin hij hen bedankt voor hun bijdragen aan het spel waar hij van houdt. Hij respecteert het ambacht buiten zijn eigen deelname eraan.
Nu zeg ik dat jullie allemaal naar buiten moeten gaan en bedankbriefjes moeten schrijven aan je favoriete bodybuilder of atleet? Helemaal niet. Maar je zou er baat bij kunnen hebben om te leren het til- en trainingsspel te zien als iets groters dan formules en recepten voor het bereiken van doelen. Het is een ambacht en je kunt er een vakman in zijn.
Voetbal is bijvoorbeeld een spel van X'en en O'en, maar het gaat ook om het menselijke element. Het is zoveel meer dan simpele formules en instant oplossingen. Als u dat negeert, toont u een gebrek aan respect voor het vak en onwetendheid over wat het voor u kan doen buiten uw rol om eraan deel te nemen. Elke onderneming die de menselijke geest viert, kan karaktervorming zijn.
In feite zou het karaktervorming moeten zijn. Ik sta versteld van hoeveel het spel, de sport en het 'vak' van voetbal een weerspiegeling en microkosmos is van het echte leven.
Alles wat je doet in naam van lichaamstransformatie - en hoe je het doet - vertelt je ook veel over wie je bent en hoe je het leven benadert. Door dit spel te zien als een ambacht om te oefenen en te ervaren, ga je veel verder dan het beperkte denken van 'X'en en O's' en magische goeroe-agenda's.
Er zijn veel lessen in “hoe” Peyton Manning naar buiten ging en het record brak dat niet gebroken kon worden. Ik noemde er maar een paar, maar het begint allemaal met het proces van voorbereiding en je houding ertegen, wetende dat als je voor je "nu" zorgt, dan zal je "verderop" voor zichzelf zorgen.
De echte meesters van hun vak laten zien dat de kwaliteit van de mentaliteit bepalend is voor de kwaliteit van het gedrag, en dat grote fysieke prestaties vaak het resultaat zijn van de mentale en emotionele fitheid erachter, en niet andersom.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.