Na een carrière van tien jaar vol blessures en gemiste kansen, kreeg de 37-jarige UFC-middengewicht Michael Bisping eindelijk wat hij verdiende, en hij is van plan om te gaan swingen.
Dat was alles wat UFC-kleurencommentator Joe Rogan kon opbrengen nadat hij zag hoe Michael Bisping een solide linkse hoek maakte die UFC-middengewichtkampioen Luke Rockhold in juni naar het canvas stuurde bij UFC 199. Bisping, dat slechts 17 dagen de tijd kreeg om zich voor te bereiden op het titelgevecht, was een zware underdog, een maar al te bekende plek voor 'the Count."
Bisping had jarenlang UFC-goud in zijn vizier, maar het was altijd buiten bereik. Maar zijn spectaculaire overstuur over Rockhold leverde hem eindelijk de eerste titel van zijn UFC-carrière in de achtbaan op.
Sinds Bisping kampioen werd, is zijn schema aanzienlijk opgevoerd, en de talloze media-optredens hebben zijn geduld weggenomen. "Het is interview na interview na interview geweest", zegt hij tijdens nog een ander interview. 'Ik ben gewoon ten einde raad met dit alles.'Tot overmaat van ramp heeft hij ons telefoontje met een lege maag beantwoord. "Luister, maat, ik heb een geweldige dag gehad", zegt Bisping. 'Ik heb een boterham voor me liggen en ik wil die graag opeten."
Geboren op een Britse militaire basis in Nicosia, Cyprus, en opgegroeid in Manchester, Engeland, schreef Bisping zich in voor zijn eerste Braziliaanse jiujitsu-les toen hij 8 jaar oud was. Als puber bleef hij trainen en deed hij zelfs mee aan 'no hold barred'-gevechten. In 2006 vond Bisping zijn weg naar de grote competities na te zijn gecast voor seizoen 3 van De ultieme vechter reality tv-serie. De 6'1 ", 185 pond zware Brit scheurde door zijn tegenstanders en sloot het seizoen af met een TKO tegen de eerste officiële UFC-overwinning van Josh Haynes-Bisping. Het was duidelijk dat de carrière van de nieuwkomer in een opmars was, maar zijn weg naar het goud zou worden afgelijnd met veel hobbels en veel blauwe plekken.
Het dieptepunt in de carrière van Bisping is wellicht opgetreden bij UFC 100 in 2009, toen Dan Henderson een vicieuze rechter afleverde die Bisping in de tweede ronde koud sloeg. Om de werkelijke blessure nog erger te maken, volgde Henderson met een vliegende onderarm in het gezicht van Bisping terwijl hij op zijn rug op het canvas lag, niet in staat zichzelf te verdedigen. Het was het eerste verlies van de graaf door KO.
Vier jaar later kreeg Bisping een grote tegenslag bij UFC op FX 7 toen Vitor Belfort een brute hoofdschop afleverde die meer deed dan hem knock-out slaan - het maakte zijn netvlies los. Na twee oogoperaties (het netvlies wordt nu bij elkaar gehouden door een siliconenband) en een jaar vrij, keerde Bisping terug naar de Octagon. Twee extra belangrijke verliezen in 2014 zorgden er echter voor dat de relevantie van Bisping als topjager aanzienlijk afnam.
"Ik zou liegen als ik zei dat ik dacht dat ik nooit mijn titel zou krijgen", geeft hij toe. 'Maar ik heb de hoop nooit opgegeven. Ik heb altijd in mezelf geloofd. Ik heb altijd geweten dat ik het zou kunnen bereiken."
Afgelopen februari begonnen de zaken een positieve wending te nemen voor Bisping toen hij een beslissing kreeg over Anderson Silva, ooit MMA's beste pond-voor-pondjager aller tijden. De overwinning op Silva en een blessure van Chris Weidman iets meer dan twee weken voordat UFC 199 de deur opende voor Bisping om Rockhold voor de titel over te nemen.
Twee jaar eerder versloeg Rockhold Bisping via onderwerping, en oddsmakers hadden de kansen van de graaf op 10-1 voor de rematch. Noch de korte termijn, noch de ongunstige kansen verontrustten de uitdager, maar het maken van gewicht deed het wel. Tussen het filmen xXx: The Return of Xander Cage (gepland voor release in januari 2017), met in de hoofdrol Vin Diesel, en leefde het uit in Hollywood, Bisping was 27 pond meer dan zijn vechtgewicht.
"Hij springt op de weegschaal en hij is 212", herinnert Scot Prohaska zich, Bisping's kracht- en conditioneringscoach van vijf jaar. 'Ik zei tegen hem:' Hef geen gewichten; ga nu hardlopen; Ik zal dit laten gebeuren.'Het doel was om zijn gewicht te verminderen en tegelijkertijd het uithoudingsvermogen te vergroten en kracht te behouden."
Team Bisping besteedde de volgende twee weken aan uithoudingsvermogenoefeningen met banden en medicijnballen. Toen het gewicht van Bisping afnam, voegde Prohaska meer cardio toe. "Hij woog 199 [pond] in de week van de strijd", zegt Prohaska. “We moesten in drie dagen 12 tot 13 pond van hem aftrekken, alleen het watergewicht. Het was vrij eenvoudig. Hij was verbaasd hoe gemakkelijk het was."
ZIE OOK: De 6 weken durende Fat Blast Workout-routine
Bij de weging tikte Bisping de weegschaal op 185 pond. En in ronde 1 van het gevecht bezorgde hij Rockhold een onvergetelijke overstuur en steunde hij de daaropvolgende twee weken van trash talk in de aanloop naar de vechtpartij.
"Ik ben 37, en ik kan natuurlijk niet eeuwig vechten", realiseert Bisping zich. “Misschien doe ik drie titelverdedigingen en ga ik met pensioen als kampioen.Tussen zijn volgende gevecht met Henderson, dat naar verluidt later dit jaar gepland staat, en zijn uiteindelijke pensionering, heeft Bisping nog tal van andere projecten om nog meer van zijn toch al drukke agenda op te nemen.
Hij is momenteel een parttime MMA-analist voor Fox Sports en is van plan een UFC-sportschool te openen. Er is ook zijn acteercarrière. In aanvulling op xXx, Bisping verschijnt in de aanstaande Twin Peaks herstart en speelt de hoofdrol Mijn naam is Lenny, over de meest beruchte blote knokkels van Groot-Brittannië. Het lijkt erop dat het goed gaat als hij zijn handschoenen ophangt.
Maar voorlopig wil Bisping hier niet over nadenken of erover praten - de kampioen wil gewoon eten
zijn lunch.
Voer achtereenvolgens 5 sets en 8 herhalingen per oefening uit. Voltooi vijf rondes. Rust een minuut tussen de rondes.
Opdrachten:
Burpee
Kin omhoog
Lunge Jump
Klappende push-up
Tuck Jump
Omgekeerde rij
180 graden sprong
Spiderman-push-up
ZIE OOK: Vijf manieren waarop conor Mcgregor zich anders voorbereidt op UFC 202
Een blik op de hoogte-, dieptepunten en belangrijke data van de carrière van Bisping.
Apr. 6, 2006: Seizoen 3 van The Ultimate Fighter gaat in première. Bisping wint al zijn gevechten en verzekert zich van een UFC-contract.
Apr. 19, 2008: Na zijn eerste pro-verlies tegen Rashad Evans in '07, zakt Bisping van lichtzwaar naar middengewicht en verslaat hij Charles McCarthy bij UFC 83.
Jul. 11, 2009: Bisping krijgt de eerste KO uit zijn carrière van Dan Henderson. "Die knock-out… zal tot het einde van de mensheid op de hoogtepunten staan", aldus Joe Rogan.
Sept. 21, 2011: De student werd de leraar, aangezien Bisping wordt ingehuurd om nieuwkomers te coachen tijdens het 14e seizoen van TUF.
Sept. 27, 2013: Twee oogoperaties om een losgeraakt netvlies te herstellen, dwingen Bisping een jaar lang aan de zijlijn.
Nov. 8, 2014: Luke Rockhold verslaat Bisping via onderwerping tijdens UFC Fight Night; de graaf sluit het jaar af met een 1-2 record.
Dec. 17, 2015: Bisping begint met filmen voor xXx: The Return of Xander Cage maar blijft gefocust op zijn dagelijkse baan. “Het was een gezonde afleiding. Ik zorgde voor mezelf om er goed uit te zien voor de film."
Jun. 4, 2016: Bisping verslaat Rockhold en wordt de eerste Britse UFC-kampioen. Het is niet zijn enige UFC-primeur: hij is ook de eerste Brit die TUF wint en een PPV-evenement leidt. “Ik heb geschiedenis geschreven… en dat kan mij nooit worden ontnomen."
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.