HYROX is een competitieve atletische race voor iedereen. Terwijl fitte lichamen prominent aanwezig zijn in de beelden van het merk en 'The World Series of Fitness' de slogan is, verschilt de sport van Ironman en andere hindernisbaanraces in die HYROX maakt niet uit welke atletische achtergrond iemand heeft. In hun eigen woorden: "De wereld miste een eersteklas fitnesscompetitie die was ontworpen voor elk lichaam, niet alleen voor topsporters"
Het is niet alleen open voor iedereen, maar wil ook concurrerend zijn binnen fitnessrace voor het winterseizoen, een activiteit waar iedereen tegen zichzelf of iemand anders in de wereld kan strijden.
Want waar je ook bent op aarde, je doet dezelfde training.
Het merk heeft een slimme manier om de gemeenschap te stimuleren: iedereen doet dezelfde race, waar je ook bent.
“Bij HYROX neemt iedereen over de hele wereld deel aan dezelfde race, op hetzelfde parcours en elk HYROX-evenement biedt plaats aan maximaal 3.000 deelnemers per dag in een overdekte arena."
Elke HYROX-wedstrijd bestaat uit drie eenvoudige stappen:
Dat is het. Elite HYROX-atleten hebben evenemententijden van ongeveer een uur, de rest van ons kan normaal gesproken ongeveer negentig minuten verwachten. Dus uithoudingsvermogen speelt hier een rol: geweldig worden bij HIIT is misschien niet alles wat je nodig hebt om de cardiovasculaire spanning te behouden.
Dit is een combinatie van uithoudingsvermogen en functionele fitheid die bedoeld is om haalbaar te zijn voor atleten, niet-atleten en iedereen daartussenin, terwijl de competitieve sfeer van andere fitnesswedstrijden zoals Tough Mudder, Spartan Race en Warrior Dash behouden blijft.
Het functionele trainingsgedeelte van de wedstrijd kan van evenement tot evenement verschillen, maar hier zijn een paar voorbeelden van hun trainingen:
Aflopende herhalingen voor vijf ronden: 12, 10, 8, 6, 4
30 minuten, zoveel mogelijk rondes (AMRAP)
Zoals u kunt zien, is er veel variatie in de niet-lopende delen. HYROX kan basisbewegingen van de halter, kettlebells, dumbbells, lichaamsgewicht, af en toe een muurbal gebruiken - niet helemaal anders dan CrossFit, maar HYROX schuwt de meer technische, moeilijk te leren liften zoals de snatch en clean & jerk.
Bij deelname aan HYROX-evenementen kan een atleet kan zijn eigen doel kiezen. Of dat nu is om de beste HYROX-atleet ter wereld te worden of om hun eerdere HYROX-scores te overtreffen.
Tijdens elk evenement, deelnemers dragen timingchips om hun persoonlijke tijd te klokken tijdens het rennen van de race. Die tijd wordt vervolgens gemeten tegen elke andere HYROX-atleet op de wereldwijde ranglijst.
Dit zijn de HYROX-divisies:
Elke divisie is verder onderverdeeld in elf leeftijdsgroepen, die elk vijf jaar beslaan (30-34, 35-39, enz.) behalve voor 16-24-jarigen en 70+ jaar. De profdivisies, die bestaan uit de 20 best gerangschikte atleten op tijd in elke leeftijdsgroep, stoppen bij 65+ jaar. De dubbeldivisies hebben half zoveel leeftijdsgroepen met elk tien jaar.
HYROX organiseert bijna wekelijks evenementen over de hele wereld en heeft toegangsprijzen van $ 100 tot $ 130 voor individuen en $ 160 tot $ 199 voor dubbelspel.
Het HYROX Wereldkampioenschap 2020 staat gepland voor 4 april in Berlijn, Duitsland. Atleten ontvangen een uitnodiging voor het Wereldkampioenschap door een van de twintig snelste tijden in hun respectievelijke divisie te hebben.
Daar heb je het! HYROX is een nieuwe functionele fitness competitieve raceserie voor alle atletische achtergronden.
Kijk voor meer informatie over HYROX-evenementen op hun website, HYROX.com. HYROX heeft ook fitnessfilialen over de hele wereld, dus je hebt de mogelijkheid om een van hun trainingen uit te proberen voordat je naar een HYROX-evenement gaat.
HYROX is een competitieve indoor fitness-race waar iedereen tegen zichzelf of iemand anders in de wereld kan strijden.
Elke race bestaat uit 8 ronden van 1 km hardlopen en een functionele fitnesstraining.
HYROX-evenementen vinden over de hele wereld plaats. Elk evenement vindt binnenshuis plaats en biedt plaats aan 3.000 atleten die per dag deelnemen.
HYROX-evenementen worden gewonnen door de snelste tijd te hebben in een bepaalde leeftijdsgroep en divisie. Evenementtijden worden berekend door een timingchip die door elke deelnemer wordt gedragen en die vervolgens wordt gerangschikt onder alle anderen in de wereld die in die divisie strijden.
HYROX is bedoeld voor alle fitnessniveaus en achtergronden. Er is een "elite" of "pro" divisie voor de topsporters die strijden om een slot op de Wereldkampioenschappen.
Feature afbeelding van HYROX's Instagram-pagina: @hyroxworld
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.