Lisa Traugott vond haar zelfvertrouwen door te sporten, goed te eten en anderen te inspireren hetzelfde te doen
In 2012,Lisa Traugott bevond zich op een dieptepunt. Haar zaken gingen achteruit, haar huwelijk liep op de klippen en ze had net een uitnodiging ontvangen voor haar 20e middelbare schoolreünie. Dat is het moment waarop de moeder van twee, die 150 pond woog op 5'2 "en zelden trainde, besloot om in vorm te komen.
Traugott, toen 38, besefte al snel dat de fitste mensen in haar sportschool degenen waren die zich klaarmaakten voor wedstrijden. Ze hadden wat ze het liefst wilde: geluk en vertrouwen. Ze besloot zich over vijf maanden in te schrijven voor een bikiniwedstrijd.
Haar dieet herzien was een uitdaging. Ze elimineerde bewerkte voedingsmiddelen, at vaker kleinere maaltijden en hield een voedseldagboek bij. Het gewicht begon af te nemen en Traugott verloor 50 pond. Ze hield een blog bij om haar reis te documenteren, die ze in een boek met de titel veranderde Ze verliest het. "Ik wilde dat andere moeders wisten dat je alleen een dieet, lichaamsbeweging, consistentie en je mentale blokkade nodig hebt", zegt Traugott.
ZIE OOK: Inspiratie nodig? Bekijk de 86-jarige gymniste Johanna Quaas
Maar toen haar moeder twee jaar geleden te horen kreeg dat ze longkanker in het eindstadium had, wendde Traugott zich tot voedsel om met de stress om te gaan en kwam ze 34 pond terug. Om weer op het goede spoor te komen, schreef ze zich in voor de Arnold Classic 2015 en stelde ze een nieuw doel: niet op de laatste plaats gerangschikt worden. “Ik moest tegen mezelf zeggen dat ik kon winnen.”Ze werd 20e van de 38 in de Arnold, haar beste finish. Vijf weken later werd ze derde bij de Texas Shredder Classic-competitie.
Tragisch genoeg stierf haar moeder twee weken later. "Ik ben blij dat ze me zag winnen en een goed voorbeeld voor mijn kinderen heeft gegeven", zegt ze.
Ik zette me door een tragedie heen en werd sterker dan ooit
Traugott heeft zes bikini-evenementen gedaan, waarbij hij de eerste plaats behaalde in de Texas State Naturals 2015. Het afgelopen jaar nam ze deel aan de realityshow Amerikaans grit. "Op een gegeven moment zei ik tegen [gastheer] John Cena: 'Ik ben langzamer dan de rest van mijn team', en hij zei: 'Je moet je realiseren dat je langzaamste beter is dan de snelste van iemand anders.''
ZIE OOK: Meer inspiratie van WWE-ster John Cena
Door haar carrière, fitness en gezin in balans te houden (haar kinderen zijn nu 7 en 9 jaar oud), heeft Traugott geleerd prioriteiten te stellen. “Er is altijd genoeg tijd om te doen wat belangrijk voor je is. Om het gewicht laag te houden, moet u ontdekken wat u echt motiveert."
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.