De voormalige drievoudig zwaargewicht bokskampioen van de wereld stierf op 3 juni na een 32-jarige strijd tegen de ziekte van Parkinson. Ali bleef een van de meest geliefde en gerespecteerde atleten lang nadat zijn carrière in de ring eindigde vanwege zijn rol als uitgesproken sociaal activist en wereldwijde humanitaire hulp. Ali, een tovenaar met woorden, betoverde vaak tegenstanders met zijn epische trash talk. Maar zoals hij vaak zei: "Het is niet opscheppen als je het kunt steunen", en dat deed hij zeker als bokser.
Ali nam ook sterke standpunten in over sociale kwesties, vooral in 1967, toen hij weigerde in Vietnam te vechten. Die positie zou hem drie jaar uit de ring kosten toen hij, waarschijnlijk, in zijn beste jaren was.
De strijder, vader, echtgenoot, moslim, acteur, activist en de grootste aller tijden was een man van vele stammen maar exclusief voor niemand. Ali was een groot deel van zijn carrière de beroemdste atleet in de sport en het meest herkenbare gezicht ter wereld. Toch plaatste hij zich nooit achter een fluwelen touw. Het hoogtepunt van Ali's schemercarrière was het aansteken van de Olympische fakkel tijdens de Zomerspelen van 1996.
Ali was 74.
Je kunt Farmers Insurance niet spellen zonder "arm" en Oscar-winnende acteur J.K. Simmons liet deze zomer zijn enorme nieuwe zien. Ondanks berichten dat hij in vorm aan het komen was voor het nieuwe Justice League film, gaf de 61-jarige Simmons toe dat het gewoon was om te stoppen met “super dik en uit vorm te zijn."
Zou je $ 6 uitgeven aan een drankje dat soms smaakt naar azijn vermengd met sigarettenpeuken? Wat als diezelfde drank bruisend en suikerarm was en kan helpen bij de spijsvertering??
Gooi je meest rattige trainingskleding aan, doe een paar rauwe eieren naar beneden en ren een lange trap op! De klassieke underdogfilm van Sylvester Stallone werd in november 40 jaar.
Wat doet een opgevijzelde beroemde chef-kok als hij alles in de keuken heeft overwonnen?? Organiseer natuurlijk een tv-show! De lange tijd M&F bijdragers nieuwe optreden op De Robert Irvine Show debuteerde in september. In de serie geeft Irvine no-BS-advies over alles, van gebroken gezinnen tot vreemdgaande echtgenoten, met een snufje harde liefde.
Lange woon-werkverkeer, economische achteruitgang, gebrek aan toegang tot gezond voedsel en hoge obesitaspercentages zorgden ervoor dat deze geheel door land omgeven slaapkamergemeenschap 60 mijl ten oosten van L.EEN. onze dikste stad. Afronding van de top vijf: Modesto, CA, Riverside, CA, Jackson, MS en Grand Prairie, TX.
Lijden aan hersenverlamming en scoliose weerhield McCrae Washington, die door doktoren werd verteld dat hij zijn 10e verjaardag niet zou halen, er niet van om een professionele bodybuilder te worden toen hij op 45-jarige leeftijd zijn profkaart won.
De Armeense gewichtheffer Andranik Karapetyan kreeg zijn grote doorbraak op de Spelen in Rio, maar niet op de manier waarop hij had gehoopt. Tijdens zijn poging van 429 pond schoon te maken, ontwrichtte hij zijn elleboog op een ongelooflijk gruwelijke manier. Hij stond voor de blessure op de tweede plaats. Sorry man.
De outfielder van Miami Marlins haalde onze lijst met sterkste MLB-spelers op weg naar de openingsdag. Zijn homerun van 475 voet, de langste tijdens het reguliere seizoen van 2016, bewees verder dat hij het verdiende om daar altijd te zijn.
De voormalige NFL running back, die tijdens zijn NFL-carrière meerdere keren werd geschorst wegens marihuanagebruik, inclusief het hele seizoen van 2006, kondigde aan dat hij de hoge weg insloeg. Net als in, opent hij een cannabisvriendelijke sportschool. Williams werkt samen met Jim McAlpine, de maker van de 420 Games, om Power Plant Fitness and Wellness in San Francisco te openen. Gymbezoekers krijgen hun gewichten, cardio-apparaten, yogalessen en acupunctuur, maar ze krijgen ook de kans om voor en na de training wiet te roken of eetbaar te eten.
Van de vierkante cirkel naar de Octagon en terug, Lesnar was een goederentrein die tegenstanders domineerde in WWE en de UFC. Jammer dat hij werd gepakt omdat hij positief testte op hydroxyclomifeen, een anti-oestrogeen. Denk dat Lesnar bang was om contact te maken met zijn vrouwelijke kant.
Velen van jullie hebben dit jaar meer gegrepen dan alleen Slim Jims, terwijl de categorie vleessnacks uitgroeide tot een $ 1.5 miljard industrie, met merken als Savage Jerky, Wilde en Field Trip die nieuwe en gezonde repen, sticks en jerky op de markt brengen.
Geen enkele jager had in 2016 een grotere impact op MMA dan de huidige vedergewichtkampioen Conor McGregor. De 5'9 "Ier sprak het gesprek - en bleef maar praten - en zette toen een back-up. Ten eerste KO'd hij de voormalige vedergewicht koning Jose Aldo in slechts 13 seconden KOD, zichzelf katapulterend naar superster bij UFC 194. Toen vocht de Notorious twee gewichtsklassen boven zijn eigen tegen Nate Diaz bij UFC 196 en UFC 202. Hij verloor het eerste gevecht door onderwerping, maar kwam pas vier maanden later terug om een nijvere beslissing te winnen, wat bewijst dat hij tegen elke man kan vechten. Hun rematch leverde McGregor $ 3 miljoen op en was de grootste pay-per-view van de UFC, met een geschatte 1.65 miljoen aankopen. En wie kan het vergeten toen hij wegliep van de Octagon en zei dat hij met pensioen ging? Bijna iedereen sinds hij terugkeerde in wat leek op 13 seconden.
Sinds de oprichting in 1993 heeft het Ultimate Fighting Championship in zijn eentje de sport van mixed martial arts op de kaart gezet. 30 jaar vooruitspoelen, en de organisatie - ooit door John McCain 'menselijk hanengevechten' genoemd - verkocht voor $ 4 miljard aan de entertainmentgroep WME-IMG. Dankzij supersterren als Ronda Rousey en Conor McGregor en een hele nieuwe groep van 23 beroemde investeerders (waaronder Conan O'Brien, Tom Brady en Ben Affleck), staat de UFC nu in de schijnwerpers van de reguliere sporten.
Quinoa was zoiets als 2015. De fascinatie om 'ouderwets' te koken heeft ertoe geleid dat je je freekeh krijgt en andere oude granen gebruikt, zoals gierst, eenkoren en amarant. Dus ga je gang en wees een, ahem, teff-man als je ijzer, proteïne, B-vitamines, vezels en antioxidanten wilt gebruiken.
Hé, Cubs-fans, de sleutel tot je eerste World Series in 76 jaar was misschien Pilates. Jake Arrieta, de bebaarde en dominante rechtshander van de Cubs, onthulde hoe hij van een worstelende werper naar een Cy Young-winnaar ging door Pilates te gebruiken, een oefeningsmethode met weinig impact waarvan is bewezen dat het de kernkracht, spiercontrole, coördinatie en flexibiliteit verbetert.
Je hoeft geen kip te zijn als het gaat om het eten van eidooiers. The American Journal of Clinical Nutrition ontdekte dat het eten van hele eieren, inclusief het cholesterol in de dooier, je hart niet zal beschadigen.
Meer dan $ 75 beschieten om je reet te bevriezen werd iets. De volgende keer dat u pijn moet verlichten of herstel wilt versnellen, ga dan op zoek naar een cryotherapiekamer en dompel uzelf onder in vloeibare stikstof, waar de temperaturen zo laag kunnen zijn als -184 ° F en -292 ° F. De wetenschap heeft zijn twijfels. Nog geen woord of het krimp veroorzaakt.
De vechter in de achtertuin werd professionele mixed martial artist Kevin "Kimbo Slice" Ferguson stierf op 6 juni aan hartfalen. Ferguson werd beroemd als een virale straatgevechtster, die kijkers aan de overkant van de
Drie evenementen.
Drie gouden medailles.
De snelste man ter wereld heeft officieel de baan verlaten.
101.763 leden van het WWE Universe woonden het AT&T Stadium in Arlington, TX bij. De recordbrekende opkomst was getuige van Shane McMahon sprong van de top van de Hell in a Cell, misschien de laatste wedstrijd van de Undertaker, legende Stone Cold leverde een knaller en The Rock leverde de People's Elbow. WM33 kan niet snel genoeg komen.
Voormalig Army Special Forces Communications Sergeant Jason McCarthy bracht deze door het leger geïnspireerde training - waarbij je 45 pond op je rug draagt gedurende 12 mijl lange marsen met intervallen van lichaamsgewichtoefeningen - naar het burgerleven in 2008. Nu is rucking een fitnesstrend die kracht en uithoudingsvermogen opbouwt in één handig en zwaar pakket.
Voormalig WWE-kampioen en zwart schaap CM Punk heeft twee jaar van zijn leven gewijd aan het trainen van MMA ter voorbereiding op zijn UFC-debuut. Ondanks zijn coach van wereldklasse, MMA-legende Duke Roufus, eindigde de wedstrijd zoals we allemaal hadden verwacht. Punk (echte naam Phil Brooks) werd punked toen hij in minder dan twee minuten werd verstikt door nieuwkomer Mickey Gall. De cheque van $ 500.000 die hij aan het einde ervan incasseerde, moet de pijn echter een beetje hebben verzacht.
Mike Colter maakte vorig jaar zijn debuut in Marvel's Jessica Jones als Luke Cage, de ex-gevangene met superkracht en ondoordringbare huid. Om de rol te spelen in zijn eigen Netflix-binge-waardige show, pakte Colter 30 pond, op tot 235 door vast te houden aan een dieet van heel voedsel en door twee-daagse trainingen te loggen. Harlem is nu veilig.
De koning van de poule voegde vijf gouden medailles toe aan zijn totaal van 23 (28 in totaal) in Rio, waardoor Zuid-Amerika de meest gedecoreerde Olympiër aller tijden werd.
Bij Bellator 158 gooide Michael "Venom" Page een vliegende knie naar Evangelista "Cyborg" Santos, waarbij hij zichtbaar zijn voorhoofd deukte en zijn schedel brak. Volgens UFC-commentator Joe Rogan was het "de ergste MMA-blessure die ik ooit heb gezien."
Wat een gasgat. Een van de grootste zwemmers in de Olympische geschiedenis versterkte zijn domme imago toen hij een verhaal verzon over beroofd te zijn samen met drie teamgenoten bij een benzinestation in Rio tijdens de Olympische Zomerspelen. Vervolgens concurreren op Dansen met de sterren helpt ook niet.
Eerst begon TSA bodyscanners te gebruiken en nu springt de fitnessindustrie in op de trend. Het verschil is dat de fit-scanners, zoals de Naked 3D Fitness Tracker van $ 500, geen straling uitzenden - ze leggen gedetailleerde statistieken vast, zoals uw gewicht, lichaamsvetpercentage, spiergroei en vetverlies. Met de Naked-een schaal-spiegel-combo-strip je naar je verjaardagskostuum en stap je op de weegschaal terwijl de spiegel de gegevens vastlegt. De statistieken worden opgeslagen in een smartphone-app en stellen je zelfs in staat veranderingen in grootte in de loop van de tijd te vergelijken. En met grootte bedoelen we uiteraard gewicht en spiermassa.
Bietensap was trending toen sommige jongens in laboratoriumjassen aankondigden dat de anorganische nitraten uit bietensap de bloeddruk kunnen verlagen, je prestaties in de sportschool kunnen verbeteren en de bloedtoevoer naar het hart kunnen verhogen. De gezondheidsvoordelen zijn ongetwijfeld groter dan de paarsachtige / rode plas en kak die het gevolg is van het consumeren ervan.
Mat Fraser is officieel de “Fittest Man on the Planet” na het winnen van de CrossFit Games 2016 met 197 punten. Van de 40 deelnemers werd Fraser tweede in zeven van de 15 evenementen, niet onder de 10e plaats, en behaalde hij de eerste plaats in de Ranch Trail Run, een meedogenloze race van 7 km in Aromas, Californië, met steile heuvels en verraderlijk terrein.
Zevenvoudig UFC lichtzwaargewicht Ryan Jimmo kwam op 26 juni om het leven nadat hij was aangereden door een auto in Alberta, Canada, buiten de H20 Lounge na een ruzie op de parkeerplaats. Hij was 24.
Olympisch gewichtheffer Milko Olavi Tokola maakte schoon en schokte een ongelooflijke 385 pond en was halverwege het feest toen zijn bloeddruk daalde, waardoor hij met zijn gezicht van het podium kwam. Tokola was echter opgewekt en zei dat flauwvallen na een grote lift een veel voorkomende gebeurtenis is.
De ster van Chappelle's Show, die fans twee jaar geleden met buff armen verbaasde, superjacked verscheen in Game 7 van de NBA Finals en meer op Terrell Owens leek dan op de Prince-imitator. Nu moet hij gewoon stoppen met kettingroken.
Op zoek naar niet-Ambien manieren om slapeloosheid te bestrijden? Eet meer vezelrijk voedsel en minder voedsel dat rijk is aan suiker en verzadigd vet. Een studie gepubliceerd in de Journal of Clinical Sleep Medicine 26 proefpersonen brachten vijf nachten door in een slaaplaboratorium. Onderzoekers analyseerden slaapgegevens nadat ze hadden gecontroleerd wat de deelnemers aten - eiwitrijke, vezelrijke maaltijden - en ze ook lieten kauwen op alles wat ze wilden. De gezondere maaltijden vertaalde zich in sneller in slaap vallen en een betere algehele slaapkwaliteit.
Een studie van 12 weken gepubliceerd in het tijdschrift PLOS Men liet zittende mannen drie keer per week trainen met behulp van sprints van 20 seconden, gevolgd door twee minuten licht trappen totdat de sprinttijd gelijk was aan een minuut of 45 minuten matig trappen. Beide groepen zagen hun cardio-uithoudingsvermogen met 19% verbeteren, en ongetrainde proefpersonen verbeterden meer omdat bewegen gemakkelijker is dan vastgelijmd aan een bank. Fite mensen hebben meer HIIT nodig om veranderingen te zien, maar de gegevens zouden je moeten vertellen dat zelfs als je tijd nodig hebt, het doen van wat werk nuttig kan zijn.
Alsof je nog een reden nodig hebt om de gewichten te raken: onderzoek gepubliceerd in JAMA Interne geneeskunde onthulde dat zeer fitte mensen een 7% verminderd risico op het ontwikkelen van 13 soorten kanker bleken te hebben in een 12-studie review die bijna 1 omvatte.5 miljoen mensen in de U.S. en Europa.
Het Arnold Sports Festival 2016 in Columbus, OH, werd benadrukt door een waanzinnige deadlift van 1.025 pond met lange staven door Eddie Hall en de terugkeer van IFBB-bodybuilder Kai Greene. De Predator had niet meer deelgenomen sinds de Mr. Olympia, maar slaagde erin om de eerste plaats te veroveren bij de Arnold Classic, wat het publiek verbaasde met een virale waardige poseerroutine.
De American Heart Association beveelt tussen de 75 en 150 minuten matige tot krachtige lichaamsbeweging per week aan. Een studie die in The BMJ verscheen, zegt dat je door zes tot acht uur intensieve training kunt gebruiken om borstkanker, darmkanker, diabetes, hartaandoeningen en beroertes af te weren. U.S. en Australische onderzoekers doorzochten 174 studies die tussen 1980 en 2016 waren gepubliceerd en verwezen naar de hoeveelheid totale fysieke activiteit met een van de vijf bovengenoemde ziekten. Kortom, mensen die langer sporten, leven langer.
We waren net zo geschokt als ieder ander na onze uitgebreide dataduik te vinden M&F's Fittest Cities bekroond met de No. 1 sleuf naar een plek die bekend staat als bedekt met sneeuw van oktober tot april, met een jaarlijkse winterbevriezing die het kwik van de thermometer tot wel -30 ° F kan onderdompelen.
Phil Heath bracht Dorian Yates in evenwicht door zijn zesde Sandow te winnen, Dexter Jackson verscheen voor een recordbrekende 17e Olympia, en Kevin Levrone, een van de grootste bodybuilders die nooit de O won, bewees dat leeftijd slechts een getal is door op 52-jarige leeftijd weer het podium op te gaan. na een onderbreking van 13 jaar. Het hoogtepunt van Olympia Weekend was toen Dwayne "The Rock" Johnson het podium sierde om te ontvangen M&F's Man of the Century-prijs en om aan te kondigen dat de 2017 Mr. Olympia wordt live uitgezonden op CBS Sports.
Denk erover na om op je huidfluit te spelen of je partner zo vaak op te pompen als je oppompt in de sportschool? Een studie van Harvard wees uit dat mannen die meer dan 21 keer per maand ejaculeerden een 20% lager risico hadden op het ontwikkelen van prostaatkanker dan mannen die vier tot zeven keer ejaculeerden.
Melkchocolade helpt je om de kilo's in te pakken, maar onderzoekers van de Brown University analyseerden gegevens van meer dan 1.000 willekeurige proefpersonen en stelden vast dat de cacaoflavonolen die grotendeels in pure chocolade worden aangetroffen, mogelijk de ontsteking en insulinegevoeligheid kunnen verbeteren en het risico op cardiovasculaire ziekten. Eerdere studies ondersteunen het vermogen van donkere chocolade om de elasticiteit van de bloedvaten te verbeteren en het risico op een beroerte te verminderen.
John Cena, het gezicht van de WWE, begon het jaar als M&FDe coverster van januari. Hoogvliegend van die roem, nam de 39-jarige de tijd weg van de ring om zijn eerste televisieshow te filmen, Amerikaans grit. In de voetsporen van Steve Austin's Broken Skull Challenge (zie pagina 100), organiseerden Cena en zijn gebeitelde kaak een wedstrijdshow waarin hij en een elitegroep van mentoren 16 deelnemers door een verscheidenheid aan uitdagingen op militair niveau en survival-thema duwden. En over uitdagingen gesproken, Cena, die ook speelde Totaal Bellas, had zijn eigen epische gevechten, waaronder het verliezen van AJ Styles op SummerSlam.
Wetenschappers kookten een aardappel, tomaat, aubergine en pompoen door frituren in extra vierge olijfolie, sauteren, koken in water en koken in water en olie, en concludeerden dat de methode waarvan werd aangetoond dat het de antioxidantenniveaus verhoogt, het meest frituren was.
Volgens de CDC hebben bijna 6 miljoen mensen hartfalen in de U.S. Iets dat zou kunnen helpen om die aantallen te verminderen: aerobe training. Een studie gepubliceerd in de Journal of Cellular and Molecular Medicine ontdekte dat bij ratten die meer cardio deden, hun cardiale eiwitkwaliteit verbeterde. Nog geen woord over de vraag of de ratten CrossFit, Tabata of steady-state cardio deden.
Deze farao liet zijn buik niet los. De Saturday Night Live alum verhuisde van zijn vroegere lichaamsbouw naar een die hem absoluut een ready-for-prime-time-speler maakt door 40 pond te laten vallen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.