Hafthor Bjornsson heeft een geweldig jaar achter de rug, toen hij de eerste persoon werd die in hetzelfde jaar de sterkste man van Europa, de Arnold Strongman-klassieker en de sterkste man ter wereld won. (In feite dezelfde tijdspanne van drie maanden.)
Gezien de spanning waar hij dit jaar onder zit en het feit dat hij momenteel aan het filmen is voor het volgende seizoen van Game of Thrones, hij plaatst niet zoveel krankzinnige trainingsvideo's als tijdens zijn (tot dusver ongerealiseerde) zoektocht naar duizend pond vorig jaar.
Maar hij houdt ons allemaal blij met deze throwback-post: 29 herhalingen van een squat van 200 kilogram (441 pond). We weten dat dit een vrij veel voorkomende opmerking is bij sets met hoge herhalingen, maar we zullen het toch zeggen: dat zijn er enkele niiiice cardio.
[Waarom doe je zo'n zware training?? Dit is waarom squats met 20 herhalingen de beste en slechtste ooit zijn.]
Dit was geen wandeling in het park, zelfs niet voor 's werelds sterkste man ™, maar het was zeker een geweldige vertoning van het soort grit en vasthoudendheid dat je nodig hebt om op zijn niveau te presteren. (Kanttekening: het klinkt alsof hij graag naar motiverende toespraken luistert terwijl hij ongelooflijk zware trainingen doet? We denken dat dat echt logisch is.)
De set van Bjornsson deed meteen denken aan de tijd dat we de Estse gewichtheffer Mart Seim vorig jaar 210 kilogram zagen hurken voor 20 herhalingen.
[Seim maakte ook deze waanzinnige set van 12 herhalingen squats van 270 kilogram, wat zeker de moeite van het bekijken waard is.]
Voor degenen onder u die thuis meetellen: Seim heeft in totaal 4.200 kilo (210 keer 20) verplaatst in vergelijking met de 5.800 kilo van Bjornsson, hoewel het de moeite waard is om te benadrukken dat Bjornsson zo'n 70 kilo meer weegt dan de Estse.
De beste niet-throwback-lift die we onlangs van The Mountain hebben gezien, is waarschijnlijk deze deadlift-drievoudige van wat 365 kilogram lijkt te zijn (804.7 pond), die hij in mei verdiende tijdens zijn eerste deadlift-sessie na het winnen van World's Strongest Man.
Waar traint hij nu voor? Bjornsson heeft een paar keer gezegd dat hij kan en waarschijnlijk zal eindigen met een deadlift van meer dan 500 kilogram om het wereldrecord van Eddie Hall te breken. Zijn eerste jaar is misschien nog niet voorbij.
Uitgelichte afbeelding via @thorbjornsson op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.