Groene thee is misschien wel de enige gezondheidsdrank die zijn hype waarmaakt, of in ieder geval veel van zijn hype waarmaakt. Gemaakt van de doordrenkte bladeren van camellia sinensis, zou het naar verluidt bijna elk orgaansysteem in het lichaam ten goede komen. Het kan cardioprotectief, leverbeschermend zijn, slagaderreiniging, kankerbestrijding, antidiabetica en zelfs vetverbranding.
Het bevat een bescheiden hoeveelheid cafeïne, maar het bevat ook chemicaliën zoals theobromine, dat de bloeddruk verlaagt, en theofylline, dat de luchtwegen ontspant en het hart een beetje stimuleert. Het eindresultaat is een fijne buzz die anders en minder uitgesproken is dan die van cafeïne. Hoewel het stimulerend is, heeft het ook milde angstverminderende effecten, wat de perfecte combinatie van sensaties lijkt.
Groene thee kan koolhydraten blokkeren, wat, in combinatie met zijn vetverbrandende, metabolisme-verhogende effecten, de reden is waarom het al lang wordt aangeprezen als een bescheiden effectieve vetverbrander. Helaas kunnen sommige van de vetverbrandende effecten worden verzacht als u al veel cafeïne binnenkrijgt (bijv.e., je bent geen cafeïne-naïef).
De vetverbrandende chemische stof is epigallocatechin-3-gallate of EGCG. Een kopje groene thee bevat ongeveer 50 mg., maar je hebt ongeveer 400 tot 500 mg nodig. om eventuele vetverbrandende effecten te ervaren. Maakt niet uit om zoveel thee te drinken? Gebruik een supplement zoals Biotest Superfood dat boordevol EGCG zit (95% totaal polyfenolen, 65% totaal catechinen.)
En om de vetverbrandingsreactie te versterken, drinkt u uw thee met wat visolie.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.