Cyanidin 3-Glucoside (C3G), een natuurlijk anthocyanine, heeft een aantal diepgaande effecten op de menselijke chemie en, als gevolg daarvan, op de lichaamssamenstelling. Dit is wat algemeen bekend is over C3G:
C3G-gebruikers kunnen zelfs meer koolhydraten eten en, op voorwaarde dat ze sporten, de energie die door die koolhydraten wordt geleverd, worden afgevoerd om te tanken en spieren op te bouwen.
Er is echter nog een ander, voorheen niet gerealiseerd effect van C3G dat van bijzonder belang is voor kracht- en duursporters.
Van C3G is aangetoond dat het de chemische stof adipokinectine activeert, die direct inwerkt op adipocyten, ook wel vetcellen genoemd. Deze adipocyten functioneren eigenlijk als een ander endocrien orgaan (zoals de schildklier, bijnieren of teelballen) en ze spelen een grote rol bij het reguleren van de energie-insulinegevoeligheid (hoe gevoeliger je bent voor insuline, hoe slanker je bent), lipidenmetabolisme en ontstekingen.
Als C3G een toename van de uitgescheiden niveaus van adipokinectine veroorzaakt, krimpen de vetcellen, neemt de insulinegevoeligheid toe en neemt de ontsteking af.
Maar adipokinectin heeft nog een ander krachtig effect. Het verhoogt de oxidatieve capaciteit in de skeletspier van de mens, en dit is enorm. Adipokinectine heeft een directe invloed op cellulaire mitochondriën, de organellen (kleine organen) in de cel die verantwoordelijk zijn voor alle energieproductie in de cel. Zonder mitochondriën zou je je oogbollen niet eens over dit scherm kunnen bewegen.
Gezien hun functie, is het logisch dat de efficiëntie van mitochondriën en hun enorme aantal belangrijke implicaties hebben voor hoe goed uw lichaam, en meer specifiek uw spieren, functioneren.
De meeste mensen denken dat uw longen en cardiovasculaire systeem uw uithoudingsvermogen bepalen. Het is waar, ze spelen een grote rol, maar de oxidatieve capaciteit van de mitochondriën is veel groter dan die van het cardiovasculaire systeem om zuurstof te leveren.
Tijdens inspanning neemt de energiebehoefte van skeletspieren tot 400 keer toe, terwijl het zuurstofverbruik van spieren meer dan 100 keer toeneemt.
Hoe goed aan deze eisen wordt voldaan, is grotendeels aan de mitochondriën. De meest algemeen aanvaarde theorie is dat het cardiovasculaire systeem voldoende zuurstof levert voor korte, intensieve oefeningen, maar het zijn de mitochondriën die ervoor zorgen dat je blijft meesleuren door het uithoudingsvermogen en de weerstand tegen vermoeidheid te vergroten.
Hier, punt voor punt, is hoe C3G dit alles mogelijk maakt:
Kortom, C3G zorgt ervoor dat de energieproductie van spiercellen toeneemt, wat leidt tot een toename van het uithoudingsvermogen en de energieproductie, of je nu gewichtheft of een uithoudingsrace loopt.
Als het Russische Olympische team hun winkansen echt wilde vergroten, hadden ze C3G (verkocht als Indigo-3G®) moeten overwegen, wat, naast het helpen van prestaties, volkomen legaal is.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.