Tip Maak deze cheesecake-koekjes

Cheesecake duurt lang om te maken. Het eten van meer dan een plak wordt over het algemeen afgekeurd. En je krijgt het alleen bij speciale gelegenheden. Dit is allemaal BS. Dus laten we het recept vereenvoudigen, een hoop calorieën eruit halen, de smaak behouden en het in koekjes bakken die maar een paar minuten nodig hebben om door elkaar te gooien.

Ingrediënten

1 blokje roomkaas van 200 gram (naar keuze: vetarm, vetvrij of vol vet)
3 schepjes Metabolic Drive® chocolade of vanille
1 volle kop bevroren frambozen of bosbessen

Routebeschrijving

1. Verwarm de oven voor op 325 graden Fahrenheit.
2. Combineer de Metabolic Drive® Protein met de roomkaas. Voeg de bessen toe en meng goed tot een gladde massa. Dit betekent dat je er wat spieren in moet stoppen. De bessen moeten zachter worden en het beslag roze kleuren.
3. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Gebruik een lepel (niet je vingers) om het deeg in negen koekjes te scheppen.
4. Bak 18-20 minuten. Breek er een open om te zien of het klaar is of steek er een met een tandenstoker. Als de tandenstoker er schoon uitkomt, weet je dat ze klaar zijn met bakken.

Opmerkingen

Sommige winkels verkopen een roomkaas die is gemaakt met Griekse yoghurt en die extra eiwitten en minder vet bevat. Gebruik het als je het kunt vinden, maar regelmatig en vetvrij werken is net zo goed.

Dit recept is gemaakt met Metabolic Drive®. Eiwitpoeders gemaakt van andere bronnen hebben niet dezelfde consistentie of portiegrootte. Dit recept is getest met verschillende eiwitpoeders en de resultaten waren slecht. Als u een ander eiwitpoeder gebruikt, geef ons dan niet de schuld van uw bakfout.

Voedingsinformatie: met behulp van vetvrije roomkaas bevat elk koekje ongeveer 59 calorieën, 4 gram koolhydraten, 9 gram eiwit en minder dan 1 gram vet.