Om iets te leren, moet u zich er tijdelijk in specialiseren. Je zult niet automatisch bekwaam zijn in powerlifting, kettlebell swingen of poseren als een bodybuilder als niemand je heeft laten zien hoe. Je kunt niets beheersen zonder feedback van een meester. Dat is waar de specialist binnenkomt.
Ze corrigeren uw fouten, programmeren uw trainingen en helpen u efficiënter te worden in een stijl van bewegend ijzer. Het hebben van een is natuurlijk meer nodig voor degenen die voor het eerst met een vorm van tillen beginnen, maar zelfs coaches van wereldklasse kijken naar andere coaches. En zelfs ervaren lifters zullen van trainingsstijl wisselen om iets nieuws te proberen.
Dit is de persoon die ideeën plant, zoals zaden, die langzaam uitgroeien tot grotere doelen en geloofssystemen. Ze geven je aanwijzingen en beantwoorden vragen waarvan je niet eens wist dat je ze had. Soms laten ze je zien dat datgene waarnaar je hebt gestreefd, je tijd eigenlijk niet waard is. U hoeft deze mensen niet elke dag, of zelfs persoonlijk, te zien om van hun invloed te profiteren. Ze zijn gewoon een stem van rede die je helpt om triviale rommel te doorbreken om te groeien naar grotere inspanningen.
Soms maakt de influencer je boos omdat je niet wilt dat wat hij of zij zegt waar is. We moeten die tegengestelde opvattingen horen. Waarom? Omdat je niets leert door jezelf te omringen met mensen die het altijd met je eens zijn. Als je niet geconfronteerd wordt met tegengestelde informatie, zul je uiteindelijk dezelfde oude trainingen doen, dezelfde oude doelen nastreven of hetzelfde oude dieet volgen - dingen die op een gegeven moment misschien hebben gewerkt, maar die je lang niet meer dienen. tijd geleden.
Zonder zelfs maar te proberen, kunnen influencers je energie omgooien waar het er toe doet. Dankzij hen kom je tot de kern van zaken als waarom je überhaupt traint, wat er echt toe doet in het grote geheel van dingen, wat je volgende stappen zouden moeten zijn en wat prestatie, levensduur en kracht echt voor je betekenen. Beïnvloeders zijn de beste keuze om een serieuze wake-up call te krijgen. Als je er nu geen of twee hebt, begin dan met zoeken.
Iedereen zou er ooit een moeten hebben. Jongens hebben hun broer. Meisjes hebben hun lady-bros. Ze zijn als een energiedrank in menselijke vorm. Breng een minuutje met hem of haar door en je bent klaar om 'wat borden te verpletteren'.”Je broer weet hoe hij moet motiveren, zodat thuisblijven geen optie is, tenzij je geblesseerd bent. En ook al kun je op de shit schieten, ze weten nog steeds wanneer ze serieus moeten worden. Natuurlijk zou je zonder deze vrienden kunnen trainen, maar iemand in de buurt hebben die enthousiast is over je succes en verdrietig is over je blessures, is het beste. Opleiding wordt groepstherapie.
Je moet iemand zien tillen die zwaarder is dan jij, harder gaat dan jij en een betere techniek gebruikt dan jij. Je hebt deze persoon nodig, ook al praat je niet vaak met hem of haar. Maar hier is de vangst: zoek een persoon wiens capaciteiten niet zo ver buiten bereik zijn dat ze onmogelijk lijken te bereiken. Maak van je werkpaard iemand die misschien maar een jaar of twee meer gevorderd is dan jij, of gewoon een niveau hoger in vaardigheid en kracht. Als je deze persoon inhaalt, zoek dan een nieuw werkpaard om naar te kijken.
Als je een van deze hebt, heb je iets realistischs om naar te streven. Je verhoogt je normen als je ziet dat iemand het beter doet dan jij, maar je blijft ook geaard, wetende dat deze persoon daar niet van de ene op de andere dag is gekomen, en hij of zij verbetert nog steeds van training tot training, net als jij.
Iedereen heeft behoefte aan blootstelling aan ideeën. Maar in dit geval zou het gevaarlijk zijn om slechts één persoon te vertrouwen - vooral in fitness, waar veel zelfbenoemde experts zijn. Dat is waar T Nation binnenkomt. Je kiest uit verschillende mensen, die verschillende perspectieven hebben. Dan verzamel je inzicht van degene die met je praat, geeft je toepasselijke informatie, daag je je overtuigingen uit en blijf je enthousiast over training. Je weegt de voor- en nadelen af van wat ze aanbevelen, test dingen uit en denkt zelf na.
Onthoud dat niemand uw exacte omstandigheden, uw doelen, ervaringsniveau of vaardigheidsniveau, financiën, voorkeuren of genetisch profiel kan bedenken. Het is dus aan jou om naar antwoorden te zoeken en zelf te ontdekken hoe ze op jou van toepassing zijn.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.