Hier is een scenario voor jullie vrouwelijke types: je ontmoet iemand die je een beetje leuk vindt in de sportschool en je gaat ermee akkoord om hem te ontmoeten in het Outback Steakhouse voor het avondeten. Jij, de bankdrukkende, deadlifting, 100% vrouw die je bent, bestelt het Melbourne Porterhouse, zo zeldzaam gekookt dat je er je oren naar kunt luisteren en de geluiden van de Australische prairie kunt horen.
Maar in plaats van te vragen om een even rund voorgerecht, bestelt je date gewoon de salade en niets anders: een bord vol sla, radijs en wortels, vergezeld van een kleine groep bosbessen en aardbeien.
Wees nu eerlijk. Klemden je dijen niet plotseling stevig tegen elkaar? Werd er niet plotseling een oud, verweerd bord met de mededeling dat "Deze billabong hier helemaal droog is geworden" plotseling voor je vrouwelijke delen opduiken?
Je zou er niet mee slapen, deze ... herbivoor, toch? Hij is duidelijk een hamster met een laag testosteron, of beter gezegd, aangezien je Aussie-voedsel eet, een gerbil, toch?
Nou, maak je klaar om een grote Bloomin 'ui van ironie geserveerd te krijgen, juffie, want een nieuwe studie toont aan dat je vriend die op fruitsalade kauwt meer kans heeft om een sterke erectie te krijgen en te behouden dan de biefstuk-etende man die schrikt op het plantenvoedsel.
Onderzoekers van de Universiteit van East Anglia en Harvard publiceerden onlangs de resultaten van een groot, op de bevolking gebaseerd onderzoek waarin ze gedurende 30 jaar meer dan 50.000 mannen volgden. De mannen werd periodiek gevraagd naar hun vermogen om een erectie te krijgen en te behouden, die teruggaat tot 1986.
Uit de studie bleek dat degenen die regelmatig voedsel aten dat rijk was aan bepaalde polyfenolen (bijv.g., anthocyanen, flavanonen en flavonen) hadden een verbeterde seksuele functie en hadden veel minder kans op enige vorm van erectiestoornissen.
Voedingsmiddelen die deze specifieke polyfenolen bevatten en die veel voorkomen in de voeding van mannen met een sterke erectie, zijn onder meer bosbessen, kersen, bramen en radijs. Bemoedigend is dat de resultaten werden gezien bij het eten van wat hoofdonderzoeker Aedin Cassidy omschreef als 'slechts een paar porties per week."
Het is bekend dat bepaalde polyfenolen - anthocyanen en flavonoïden in het bijzonder - in verband worden gebracht met een verminderde incidentie van diabetes en hart- en vaatziekten, en in het algemeen staat een goed hart gelijk aan een goede erectie. Het draait tenslotte allemaal om hydraulica.
Het spreekt dus vanzelf dat als polyfenolen in de voeding de ontwikkeling van deze ziekten voorkomen of vertragen, u ipso facto betere erecties krijgt.
Natuurlijk zijn er waarschijnlijk ook andere mechanismen bij betrokken. Bepaalde anthocyanen kunnen het enzym AMPK activeren, dat de stikstofoxide-systemen beïnvloedt, die op hun beurt de intensiteit en duur van erecties regelen.
Het is duidelijk dat inname van bepaalde polyfenolen, met name die in bosbessen, aardbeien, bramen, radijs, rode wijn, appels, peren en citrusproducten, erecties kunnen verbeteren en erectiestoornissen kunnen helpen voorkomen.
Hoeveel u precies zou moeten eten, vereist nader onderzoek, maar het lijkt erop dat u de voordelen van de mannen in dit onderzoek gemakkelijk kunt dupliceren door een paar keer per week een handvol bosbessen aan uw ontbijtgranen- of eiwitshake toe te voegen.
Als alternatief kunt u de supplementenroute volgen om het nog gemakkelijker te maken. Indigo-3G® is een anthocyanineproduct dat is ontworpen om de insulinegevoeligheid te verhogen, maar het gaat ook over de meest geconcentreerde vorm van de beschikbare anthocyanen en zou een lange weg moeten gaan bij het versterken van de seksuele functie.
Evenzo bevat het product Superfood, een gevriesdroogd preparaat dat bestaat uit 18 verschillende soorten fruit en groenten, overvloedige hoeveelheden van de polyfenolen die in de erectiestudie zijn uitgekozen.
Oh, nog een ding, en het gaat terug naar de beef-tongue-in-cheek-opening van het artikel: biefstuketers zouden minstens één gezwollen been hebben boven mensen die alleen polyfenolrijk voedsel aten en geen dierlijk vlees.
De vleeseters krijgen in het algemeen veel meer vitamine B12 dan niet-dierlijke vleeseters, en B-12 is essentieel voor sterke erecties.
De boodschap om naar bed te gaan met betrekking tot erecties is echter deze: een sterke en gezonde erectie is een indicatie van de algehele gezondheid. Het is de slappe kanarie in een kolenmijn, en als je kanarie dood is, faalt of zwaait, begin dan met het versterken van je voeding met polyfenolen (en misschien zelfs wat meer dierlijke eiwitten).
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.