Nu de Olympia van dit jaar er een zal worden als nooit tevoren, bereiden atleten over de hele wereld zich voor om te pronken met hun beste lichaamsbouw tot nu toe in december. Hannah Ranfranz zal dit jaar voor het eerst het podium betreden in Bikini Olympia, en het is geen sinecure om je voor te bereiden op een van de populairste divisies van de IFBB.
We spraken met Ranfranz voorafgaand aan de show van 2020 om erachter te komen hoe het is voor die atleten die zich voorbereiden op hun debuut in Olympia.
Dit is hoe ze zich voorbereidt op de Olympia van 2020 en waar ze naar uitkijkt als de show snel nadert.
M&F: Waar ben je het meest enthousiast over nu je je hebt gekwalificeerd voor je eerste Olympia?
Hannah Ranfranz: Ik ben opgewonden om mijn hart te laten stralen op het grootste podium ter wereld met de vrouwen naar wie ik vanaf het begin heb opgekeken. Ik ben klaar om mijn persoonlijk record te brengen, plezier te hebben en herinneringen op te halen die me een leven lang meegaan met mijn vrienden en familie! Ik hoop zoveel mogelijk harten te inspireren en te raken!
Hoe en wanneer ben je aan de wedstrijd begonnen?
Ik ben opgegroeid als atleet en had een voorliefde voor gezondheid en fitness sinds ik 14 was. Ik heb mijn bachelordiploma Beweging & Gezondheid gevolgd. Tegen het einde van de universiteit en nadat ik was afgestudeerd, worstelde ik met angst en depressie. Ik werd erg mager. Ik wist dat ik moest aankomen, maar ik wilde het op een gezonde manier doen. Mijn lichaam was opgebrand door het lopen van halve marathons, dus besloot ik te trainen voor een wedstrijd om iets nieuws te proberen, mezelf uit te dagen en te leren en te groeien als trainer! Ik werd meteen verliefd op de sport en wist dat ik het een heel leven zou blijven doen.
Wat vind je het leukst aan de sport??
Hoewel we in deze sport tegen andere mensen strijden, is mijn favoriete onderdeel dat ik uiteindelijk tegen mijzelf ben. me. Geen twee menselijke lichamen zijn hetzelfde, en we zijn allemaal uniek op onze eigen manier. Het gaat erom dat je elke dag de beste versie van jezelf probeert te creëren! Het is een nooit eindigende reis, en de herinneringen en vriendschappen die ik onderweg heb opgedaan, zijn van onschatbare waarde. Deze branche is echt een gezin vol liefde en steun!
Heeft u tijdens de quarantaine uw training moeten wijzigen?? Hoe heb je op koers kunnen blijven??
Ik ben gezegend om in Florida te wonen, waar ik de zon heb! Ik woon in een gebied waar ik elke dag met mijn bands buiten kan sporten. Ik zou mijn banden aan bomen of palen vastmaken en geweldige trainingen krijgen! Gelukkig waren onze sportscholen niet te lang gesloten!
Favoriete lichaamsdeel om te trainen?
Ik ben dol op het trainen van schouders! Het is het gebied dat ik het meest nodig heb om te groeien!
Favoriete oefening?
Arnold pers!
Favoriete cheat-maaltijd?
SNOEPGOED! Een warm koekje met glazuur, ijs en slagroom! Of een burger als ik echt eten moet kiezen!
Wie is je inspiratie?
Iedereen om me heen! Mijn coach, mijn klanten, mijn teamgenoten, medeconcurrenten, mijn vrienden en familie! Iedereen in mijn leven inspireert me om elke dag de beste versie van mezelf te zijn!
Als je geen bikinisporter was, wat zou je dan doen??
Ik zou nog elke dag in de sportschool zijn om hard te trainen en klanten te trainen! Gezondheid en fitness is mijn leven!
Wat was je grootste hindernis als het gaat om de voorbereiding op de O?
Ik heb eerder dit jaar mijn pols gebroken tijdens het skaten, maar ik kon nog steeds banden en kabels rond mijn gips bevestigen om te trainen, dus het bracht me niet te ver terug!
Is er een bepaald moment in de geschiedenis van Olympia geweest dat je deed beseffen dat je ooit op dit podium moest staan??
Elke dag vraag ik God om mij te gebruiken en zijn licht door mij heen te laten schijnen. Hij blijft deuren openen, kansen bieden en mij met succes zegenen! Ik streef ernaar iedereen om me heen te inspireren, en ik weet dat als ik op het podium van Olympia sta, ik een positieve invloed kan hebben op het leven van veel andere mensen door hen te helpen de beste versie van zichzelf van binnen en van buiten te creëren.
Volg Hannah op Instagram op @hannahranfranz om haar trainingen en wedstrijden bij te houden.
Muscle & Fitness zal Olympia-rookies in de aanloop naar de show blijven benadrukken, dus houd ons in de gaten voor meer 'To the O We Go'-profielen. Koop tickets voor het Olympia Fitness & Performance Weekend van Joe Weider 2020 HIER.
Meneer Olympia
Waar legendes worden gemaakt!
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.