We hebben al meer dan een paar keer over oudere atleten geschreven, en deze artikelen doen het altijd goed, zoals deze ongelooflijke powerlifting-oma. Ze zijn motiverend, inspirerend en herinneren eraan dat leeftijd slechts een getal is en dat het nooit te laat is om aan een krachtsport te beginnen. Dat is misschien wel een van de beste troeven die krachtsporten te bieden hebben: je kunt ze op elk moment ophalen om de kwaliteit van je leven en gezondheid te verbeteren.
Audrey Donnellan is haar hele leven geen powerlifter geweest. Sterker nog, ze is pas zes jaar geleden begonnen op 70-jarige leeftijd. Nu 76, heeft Donellan onlangs haar beste deadlift tot nu toe getrokken met een recente prestatie van 290 lbs op de RPS NJ State - North American Championships. Bovendien trok ze hem zonder riem!
Bekijk de onderstaande video die is gedeeld op de Instagram-pagina van Alexander Omand.
[De 78-jarige Janis McBee bewijst dat het nooit te laat is om met gewichtheffen te beginnen!]
Heel even lijkt het erop dat Donellan een paar centimeter van de vloer blijft steken, maar dan klopt ze met ontzagwekkende snelheid het park uit. Na de lock-out viert ze met opwinding, en je kunt niet anders dan glimlachen om haar prestatie.
Op de ontmoetingsdag woog Donellan 139 lbs, en uiteindelijk 565 lbs, die bestond uit een 190 lb squat, 85 lb bench en natuurlijk de 290 lb deadlift.
[Het is nooit te laat om aan een krachtsport als powerlifting te beginnen. Hier is een definitieve gids voor het starten van powerlifting na 40 jaar.]
Als deze video van Donellan niet genoeg was, dan kun je haar op YouTube zoeken om een heleboel epische meetvideo's te vinden. Bekijk de onderstaande video uit 2013 van een 71-jarige Donellan met deadlifting van 275 lbs die meer dan 46.000 keer bekeken is.
Laten we bij het begin van onze volgende trainingssessies atleten als Donellan erkennen die blijven bewijzen dat leeftijd slechts een getal is. Het is nooit te laat om te beginnen.
Feature afbeelding screenshot van @alexanderomand Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.