Bekijk Blake Lively Crushes Sets van kernversterkende kabelliften in NYC Gym

Bekijk gewoon een paar van haar films en je zult beseffen dat Blake Lively geen onbekende is in het bezoeken van de sportschool. 

De actrice heeft een verbluffend strak bikinilichaam gebeeldhouwd voor haar rol in de haaien-thriller, De ondiepten, en zal een MMA-jager spelen in het komende actiedrama, Gekneusd. 

Om haar figuur sterk en slank te houden, ging Lively onlangs naar de sportschool met de beroemde fitnesstrainer Don Saladino, die heeft gewerkt met Liev Schreiber, Ryan Reynolds en een hele reeks andere beroemde gezichten (en lichamen).

Haar atleten en beroemdheden

Kate Upton schiet gecompenseerd lunges uit in haar laatste ..

Kate Upton schiet offset lunges uit

Lees artikel

In een video die onlangs op Saladino's Instagram-account is gepost, verplettert Lively drie sets (10 herhalingen, elke kant) kabelliften om haar buikspieren en core te versterken. 

Als je deze beweging voor jezelf wilt recreëren in de sportschool, biedt Saladino deze professionele tips: “Zorg ervoor dat je je bilspieren aanspant en niet achterover leunt. Houd je bovenlichaam rechtop."En voor meer buik- en kernwerk, bekijk deze acht dingen die je moet weten over je buikspieren, en onze favoriete 15 bewegingen om in slechts vier weken een sixpack te krijgen. 

Meisjes

Sneak peek van Zazie Beetz als Domino in 'Dead ..

Plus een voorproefje van Zazie Beetz als Domino in 'Deadpool 2.'

Lees artikel